- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.541
66.7 olmuşum bu sabah. Ama çok yoğunum listeyi yapamadım. Artık akşama kaldı.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.542
1 haftada da ben 3-4 kilo veriyordum eskiden bu diyetle.
nasıl yani
hemen anlatsana
ben de isveçi bitirince bunu yapabilirim hem ben çok severim lahanayı
ozamaaan internetten lahana corbasi diyeti diye arat. Cok güzel bir diyet ve hatta isvec'ten daha kolay. Ben de 12 ve ya 13 haziranda bu diyete baslamayi düsünüyorum. Ozaman istersen birlikte baslariz
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.543
Kızlar tek şekerli kahvemi saat 11 buçukta içtim. Akşamıda 18:15- 18.30 arası yemeyi düşünüyorum. Öğleyi saat kaç gibi yesem?
Biraz komik oldu ama ilk defa yapıyorum yardımcı olursanız çok ama çok memnun olurum.
Biraz komik oldu ama ilk defa yapıyorum yardımcı olursanız çok ama çok memnun olurum.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.544
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.545
su siralar yemen mantikli olur bence 2-3 gibi ki 18:30 gibi tekrar acikasin
Teşekkürler canım yedim. öğle ile akşamı değiştirdim akşama yumurta var
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.546
Başım çok ağrıyo 
geçen İsveç diyeti yaptığımdada çok ağrımıştı. Ne ile alakalı acaba. Cocuklardan fırsat bulsam uyusam geçer belki
geçen İsveç diyeti yaptığımdada çok ağrımıştı. Ne ile alakalı acaba. Cocuklardan fırsat bulsam uyusam geçer belki- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.547
tamam araştırıyorum hemen
bir de muzaffer kuşhan'ın diyeti var, bizim kurumda biri de bunu yapıyor
öğlen yamağinde simit, ayran var
bayılırıımm
bi karşılaştırıyım bakiiim
bir de muzaffer kuşhan'ın diyeti var, bizim kurumda biri de bunu yapıyor
öğlen yamağinde simit, ayran var
bayılırıımm
bi karşılaştırıyım bakiiim
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.548
İsveç Diyeti Kilo Tablom
[TABLE="class: grid, width: 180, align: center"]
[TR]
[TD]30 Mayıs
[/TD]
[TD]80,3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31 Mayıs
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bitiş Kilom
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 180, align: center"]
[TR]
[TD]30 Mayıs
[/TD]
[TD]80,3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31 Mayıs
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11 Haziran
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bitiş Kilom
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
- 31 Ekim 2010
- 3.558
- 793
- 373
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.549
52.4 kg um hala
dün baya bi kaçamak yaptım çikolata kaplı dondurma ve akşam yemeği yani diyetle hiç alakam yoktu
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.550
52.4 kg um hala
dün baya bi kaçamak yaptım çikolata kaplı dondurma ve akşam yemeği yani diyetle hiç alakam yoktu
olsun cnmm en azindan almamissin. O da güzel bi isaret
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.551
52.4 kg um hala
dün baya bi kaçamak yaptım çikolata kaplı dondurma ve akşam yemeği yani diyetle hiç alakam yoktu
Ben dün sabah Mısır gevreği öğlen de yoğurtla birlikte yulaf ezmesi yemiştim. Sonra bütün gün dışardaydım ve bi porsiyon profiterol yedîm. Günü kapattım. :) bugün sadece öğlen tavuklu wrap yedim belki yine yulaf ezmesi yerim bîrazdan. Çok yorgunum kızlar daha yeni oturabildim.
yarın da aynı tempo...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.552
Kızlar bu diyetle birlikte zayıflatan yoğurt kürünü de uygulasam diyeti bozar mı yani diyet işe yarar mı?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.553
iyi akşamlarr :)
valla itiraf ediyorum listeye uyamadım
ama canım hep ıslak seyler istiyor ya yoğurt ve salamı yemedim onun yerine erik ve kayısı yiyorum.
gene de bütün gün meyve ve tavuklu salata dışında bişey yemedim bu da bişey
valla itiraf ediyorum listeye uyamadım
ama canım hep ıslak seyler istiyor ya yoğurt ve salamı yemedim onun yerine erik ve kayısı yiyorum.
gene de bütün gün meyve ve tavuklu salata dışında bişey yemedim bu da bişey
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.554
Slm kızlar ilk günü bitirdim çok şükür.
Menüm:
Sabah: 1 kupa sütsüz bir küp şekerli neskafe
Öğle: 200 gr biftek. zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata
Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 2 tane küçük salatalık, maydonoz ( salatalık ve maydonozu ıspanak yerine yedim) 100 gr çeri domates
2 lt su
1 kupa yeşil çay
30 dk tempolu yürüyüş
Menüm:
Sabah: 1 kupa sütsüz bir küp şekerli neskafe
Öğle: 200 gr biftek. zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata
Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 2 tane küçük salatalık, maydonoz ( salatalık ve maydonozu ıspanak yerine yedim) 100 gr çeri domates
2 lt su
1 kupa yeşil çay
30 dk tempolu yürüyüş
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.555
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]İsim[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td]
[td]6. Gün[/td]
[td]7. Gün[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Dizzy[/td]
[td]68.1[/td]
[td]67.6[/td]
[td]67.2[/td]
[td]67.2[/td]
[td]66.7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rdlpstck[/td]
[td]53.2[/td]
[td]52.7[/td]
[td]52.5[/td]
[td]52.4[/td]
[td]52.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]didemk8[/td]
[td]81.5[/td]
[td]80.6[/td]
[td]80.5[/td]
[td]79.9[/td]
[td]79.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gaye2007[/td]
[td]85[/td]
[td]84.4[/td]
[td]84[/td]
[td]83.6[/td]
[td]82.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]clementineee[/td]
[td]74[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.8[/td]
[td]71.5[/td]
[td]71[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulaybursa[/td]
[td]77.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]76.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ket[/td]
[td]80[/td]
[td]79.6[/td]
[td]78.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]keddenek[/td]
[td]62.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pandorakiz[/td]
[td]64.2[/td]
[td]?[/td]
[td]64[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cerencagan[/td]
[td]60[/td]
[td]59.3[/td]
[td]58.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kalanz[/td]
[td]61[/td]
[td]60.3[/td]
[td]59.8[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tugce03[/td]
[td]61[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]BlackSwann[/td]
[td]53.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]yesilkubbe[/td]
[td]80.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[/table]
Kızlar geciktirdiğim için kusura bakmayın lütfen. Staj ve sigorta işlemleri için son günler, ben de oradan oraya koşturuyorum. Bugün sadece tavuklu dürüm yiyebildim, dışarıda olduğum için. Menümde tavuk vardı nasılsa dedim ama maalesef yediğim biraz yağlıydı. Akşam 7de girebildim eve. Gün boyu da sadece 2 bardak şekersiz çay ve bol su içtim.. Şimdi de geç olduğu için bir şey yemek istemiyorum, biraz daha su içer yatarım. Yarın yine erken kalkıp koşturucam. :))
Bir de kilo bildiriminizi yaparken kaçıncı güne başladığınızı yazarsanız takip etmem daha kolay olur, yeni başlayanlar da olunca karıştırıyorum.
Hepinize iyi geceler, sağlıklı günler.
[tr]
[td]İsim[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td]
[td]6. Gün[/td]
[td]7. Gün[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Dizzy[/td]
[td]68.1[/td]
[td]67.6[/td]
[td]67.2[/td]
[td]67.2[/td]
[td]66.7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rdlpstck[/td]
[td]53.2[/td]
[td]52.7[/td]
[td]52.5[/td]
[td]52.4[/td]
[td]52.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]didemk8[/td]
[td]81.5[/td]
[td]80.6[/td]
[td]80.5[/td]
[td]79.9[/td]
[td]79.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gaye2007[/td]
[td]85[/td]
[td]84.4[/td]
[td]84[/td]
[td]83.6[/td]
[td]82.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]clementineee[/td]
[td]74[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.8[/td]
[td]71.5[/td]
[td]71[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulaybursa[/td]
[td]77.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]76.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ket[/td]
[td]80[/td]
[td]79.6[/td]
[td]78.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]keddenek[/td]
[td]62.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pandorakiz[/td]
[td]64.2[/td]
[td]?[/td]
[td]64[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cerencagan[/td]
[td]60[/td]
[td]59.3[/td]
[td]58.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kalanz[/td]
[td]61[/td]
[td]60.3[/td]
[td]59.8[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tugce03[/td]
[td]61[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]BlackSwann[/td]
[td]53.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]yesilkubbe[/td]
[td]80.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[/table]
Kızlar geciktirdiğim için kusura bakmayın lütfen. Staj ve sigorta işlemleri için son günler, ben de oradan oraya koşturuyorum. Bugün sadece tavuklu dürüm yiyebildim, dışarıda olduğum için. Menümde tavuk vardı nasılsa dedim ama maalesef yediğim biraz yağlıydı. Akşam 7de girebildim eve. Gün boyu da sadece 2 bardak şekersiz çay ve bol su içtim.. Şimdi de geç olduğu için bir şey yemek istemiyorum, biraz daha su içer yatarım. Yarın yine erken kalkıp koşturucam. :))
Bir de kilo bildiriminizi yaparken kaçıncı güne başladığınızı yazarsanız takip etmem daha kolay olur, yeni başlayanlar da olunca karıştırıyorum.
Hepinize iyi geceler, sağlıklı günler.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.556
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]İsim[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td]
[td]6. Gün[/td]
[td]7. Gün[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Dizzy[/td]
[td]68.1[/td]
[td]67.6[/td]
[td]67.2[/td]
[td]67.2[/td]
[td]66.7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rdlpstck[/td]
[td]53.2[/td]
[td]52.7[/td]
[td]52.5[/td]
[td]52.4[/td]
[td]52.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]didemk8[/td]
[td]81.5[/td]
[td]80.6[/td]
[td]80.5[/td]
[td]79.9[/td]
[td]79.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gaye2007[/td]
[td]85[/td]
[td]84.4[/td]
[td]84[/td]
[td]83.6[/td]
[td]82.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]clementineee[/td]
[td]74[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.8[/td]
[td]71.5[/td]
[td]71[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulaybursa[/td]
[td]77.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]76.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ket[/td]
[td]80[/td]
[td]79.6[/td]
[td]78.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]keddenek[/td]
[td]62.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pandorakiz[/td]
[td]64.2[/td]
[td]?[/td]
[td]64[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cerencagan[/td]
[td]60[/td]
[td]59.3[/td]
[td]58.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kalanz[/td]
[td]61[/td]
[td]60.3[/td]
[td]59.8[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tugce03[/td]
[td]61[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]BlackSwann[/td]
[td]53.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]yesilkubbe[/td]
[td]80.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[/table]
Kızlar geciktirdiğim için kusura bakmayın lütfen. Staj ve sigorta işlemleri için son günler, ben de oradan oraya koşturuyorum. Bugün sadece tavuklu dürüm yiyebildim, dışarıda olduğum için. Menümde tavuk vardı nasılsa dedim ama maalesef yediğim biraz yağlıydı. Akşam 7de girebildim eve. Gün boyu da sadece 2 bardak şekersiz çay ve bol su içtim.. Şimdi de geç olduğu için bir şey yemek istemiyorum, biraz daha su içer yatarım. Yarın yine erken kalkıp koşturucam. :))
Bir de kilo bildiriminizi yaparken kaçıncı güne başladığınızı yazarsanız takip etmem daha kolay olur, yeni başlayanlar da olunca karıştırıyorum.
Hepinize iyi geceler, sağlıklı günler.
Estağfrullah kusura bakma olur mu uğraştığın için sağol..
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.557
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]İsim[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td]
[td]6. Gün[/td]
[td]7. Gün[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Dizzy[/td]
[td]68.1[/td]
[td]67.6[/td]
[td]67.2[/td]
[td]67.2[/td]
[td]66.7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rdlpstck[/td]
[td]53.2[/td]
[td]52.7[/td]
[td]52.5[/td]
[td]52.4[/td]
[td]52.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]didemk8[/td]
[td]81.5[/td]
[td]80.6[/td]
[td]80.5[/td]
[td]79.9[/td]
[td]79.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gaye2007[/td]
[td]85[/td]
[td]84.4[/td]
[td]84[/td]
[td]83.6[/td]
[td]82.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]clementineee[/td]
[td]74[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.8[/td]
[td]71.5[/td]
[td]71[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulaybursa[/td]
[td]77.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]76.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ket[/td]
[td]80[/td]
[td]79.6[/td]
[td]78.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]keddenek[/td]
[td]62.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pandorakiz[/td]
[td]64.2[/td]
[td]?[/td]
[td]64[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cerencagan[/td]
[td]60[/td]
[td]59.3[/td]
[td]58.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kalanz[/td]
[td]61[/td]
[td]60.3[/td]
[td]59.8[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tugce03[/td]
[td]61[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]BlackSwann[/td]
[td]53.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]yesilkubbe[/td]
[td]80.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[/table]
Kızlar geciktirdiğim için kusura bakmayın lütfen. Staj ve sigorta işlemleri için son günler, ben de oradan oraya koşturuyorum. Bugün sadece tavuklu dürüm yiyebildim, dışarıda olduğum için. Menümde tavuk vardı nasılsa dedim ama maalesef yediğim biraz yağlıydı. Akşam 7de girebildim eve. Gün boyu da sadece 2 bardak şekersiz çay ve bol su içtim.. Şimdi de geç olduğu için bir şey yemek istemiyorum, biraz daha su içer yatarım. Yarın yine erken kalkıp koşturucam. :))
Bir de kilo bildiriminizi yaparken kaçıncı güne başladığınızı yazarsanız takip etmem daha kolay olur, yeni başlayanlar da olunca karıştırıyorum.
Hepinize iyi geceler, sağlıklı günler.
Tesekkur ederizz eline saglik canim:)
Kizlar ya burasi cok iyi bir ekip oldu listeye tam uyamasakta ya da bu diyet bitsede bozmayalim bu grubuu birlikte devam edelim beni cok motive ettiniz :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.558
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]İsim[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td]
[td]6. Gün[/td]
[td]7. Gün[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Dizzy[/td]
[td]68.1[/td]
[td]67.6[/td]
[td]67.2[/td]
[td]67.2[/td]
[td]66.7[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rdlpstck[/td]
[td]53.2[/td]
[td]52.7[/td]
[td]52.5[/td]
[td]52.4[/td]
[td]52.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]didemk8[/td]
[td]81.5[/td]
[td]80.6[/td]
[td]80.5[/td]
[td]79.9[/td]
[td]79.4[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gaye2007[/td]
[td]85[/td]
[td]84.4[/td]
[td]84[/td]
[td]83.6[/td]
[td]82.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]clementineee[/td]
[td]74[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.8[/td]
[td]71.5[/td]
[td]71[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulaybursa[/td]
[td]77.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]76.6[/td]
[td]76.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ket[/td]
[td]80[/td]
[td]79.6[/td]
[td]78.9[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]keddenek[/td]
[td]62.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pandorakiz[/td]
[td]64.2[/td]
[td]?[/td]
[td]64[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cerencagan[/td]
[td]60[/td]
[td]59.3[/td]
[td]58.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kalanz[/td]
[td]61[/td]
[td]60.3[/td]
[td]59.8[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tugce03[/td]
[td]61[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]BlackSwann[/td]
[td]53.5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]yesilkubbe[/td]
[td]80.3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[/table]
Kızlar geciktirdiğim için kusura bakmayın lütfen. Staj ve sigorta işlemleri için son günler, ben de oradan oraya koşturuyorum. Bugün sadece tavuklu dürüm yiyebildim, dışarıda olduğum için. Menümde tavuk vardı nasılsa dedim ama maalesef yediğim biraz yağlıydı. Akşam 7de girebildim eve. Gün boyu da sadece 2 bardak şekersiz çay ve bol su içtim.. Şimdi de geç olduğu için bir şey yemek istemiyorum, biraz daha su içer yatarım. Yarın yine erken kalkıp koşturucam. :))
Bir de kilo bildiriminizi yaparken kaçıncı güne başladığınızı yazarsanız takip etmem daha kolay olur, yeni başlayanlar da olunca karıştırıyorum.
Hepinize iyi geceler, sağlıklı günler.
çok teşekkür ederim ugraştıgın çaba sarfettigin için kusur olurmu hakkaten beni tam motive edyosun çok sagol
benim bugün 5.günüm dün tartıldım aynıydım bugün 78 kiloyum harika benim için gramda versem çok çok iyi birdaha asla ve asla 80 leri görmek dahi istemiyorum hedefime 13 kilo kaldı
85 den 78 benim için gayet iyi
Son düzenleme:
- 6 Şubat 2013
- 122
- 0
- 73
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.559
kızlar günaydınnnnn :))
kahvemi yaptım geldim nasılız ?? dün yazamadım annemle dışarıda misafirlikteydik alışveriş ev temizliği derken çok yorulmuşum uyudum
kahvemi yaptım geldim nasılız ?? dün yazamadım annemle dışarıda misafirlikteydik alışveriş ev temizliği derken çok yorulmuşum uyudum
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #6.560
İsveç Diyeti Kilo Tablom
[TABLE="class: grid, width: 180, align: center"]
[TR]
[TD]30 Mayıs[/TD]
[TD]80,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31 Mayıs[/TD]
[TD]79,0
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3 Haziran
[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bitiş Kilom[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 180, align: center"]
[TR]
[TD]30 Mayıs[/TD]
[TD]80,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31 Mayıs[/TD]
[TD]79,0
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3 Haziran
[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11 Haziran[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bitiş Kilom[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Benzer Konular
