- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.641
merhaba kizlar ben parklardaki aletlerden uzay yuruyusu var ya ondan yapiyorum kilom baya fazla.bu aletlerden yapip da zayiflayan var mi yoksa bunlar sadece sıkılasmak icin mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.642
Süper o zaman yazmaya devam edelim... Sen yine daha iyisin 63.4 2 kilo var neredeyse aramızda yaşın kaçtı bu arada?
inşallah 60a gelebilirim. her gün yazalım o halde burdan kaçamakları da itiraf ederek. bakalım yarın kaç çıkacağız ben sabah 6 gibi uyanıyorum evden çıkmadan yazarım inşallah gitmiştir biraz da olsa
dediğim gibi benim yeme düzenime çok benziyo sadece artık çikolata yememiş oluyorumm sorular sorular sorulaaar :) bu arada erkek arkadaşım da bir heveslendi ona bu gün itiraf ettim sanırım bende işe yararsa o da başlayacak haftaya :)
neyse bayanlar game of trons vaktimm gelmiş :) yarın haberleşiriz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.643
Süper o zaman yazmaya devam edelim... Sen yine daha iyisin 63.4 2 kilo var neredeyse aramızda yaşın kaçtı bu arada?
inşallah 60a gelebilirim. her gün yazalım o halde burdan kaçamakları da itiraf ederek. bakalım yarın kaç çıkacağız ben sabah 6 gibi uyanıyorum evden çıkmadan yazarım inşallah gitmiştir biraz da olsa
bu arada erkek arkadaşım da bir heveslendi ona bu gün itiraf ettim sanırım bende işe yararsa o da başlayacak haftaya :)
neyse bayanlar game of trons vaktimm gelmiş :) yarın haberleşiriz
28 yasındayım ve boyum kısa benım cok uzun degıl (1.65
) benımde yaptıgım tek kacamak oglen ekstradan 50 gr yogurt oldu bıde ben sabahları sutlu nescafe ıcıyom seker yerınede kuru kayısı 3 tane bişi olmaz dıye dusunuyorum :)- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.644
sabah bende başlıyorum kızlar çok iradeliyim şuan 13 gün dayanırım nolcak 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.645
Aramıza yeni katılan arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba ve aramıza hoşgeldiniz
Bizler kendimize bir liste yaptık ve o liste üzerinden diyetimiz boyunca 4 kere tartılmaya karar verdik.
İlk tartımız geöen cumaydı ve hepimiz güzel sonuçlar aldık vede listede bunları gördük
Listeyi ben hazırlıyorum
Eğer bende bu sekilde listeye eklenmek istiyorum diyorsanız 2. tartı günümüz yarın sabah aşağıda ki sekilde buraya bu yazı üzerinden alıntı yapmanız yeterli olacaktır.
Elbette katılmak zorunda değilsiniz bizler bu sekilde ilerliyoruz sizde katılmak isterseniz elbette katılabilirsiniz.
Diğer tartı günlerimiz önümüzdeki cuma ve son olarak 13. gün
Kaçıncı günündesin:
Başlangıç Kilon ne :
Suan ki kilon nedir :
Sağlıklı kalınnn
Günaydın ben raporumu veriyorum:
Kaçıncı günündesin:2. gün bitti 3. gün başlıyor
Başlangıç Kilon ne :65.2
Suan ki kilon nedir : 64.0
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.646
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.648
Günaydın kızlar
diyeti 6 günden önce bozmanın ve de perşembeden bu yana spor yapmamanın cezasını çekiyorum. hafta sonu yaptığım bozum sonrası dün sabah 72.7 ile güne başlamıştım. yani 600 gr almıştım.
bu sabah cuma günki kg dayım boşu boşuna 3 gün kaybettim çok mutsuzum neymiş son pişmanlık neye yarar
şimdi kahvaltımı edip spora iniyorum
8.günüm
başlangıç kg 74,6
bugünki kg 72,1
hedef kg 69,6(aslını sorarsanız en az 5 kg hedefliyorum. üstü de kabulüm :))
kg veren arkadaşları tebrik ediyorum
diyeti 6 günden önce bozmanın ve de perşembeden bu yana spor yapmamanın cezasını çekiyorum. hafta sonu yaptığım bozum sonrası dün sabah 72.7 ile güne başlamıştım. yani 600 gr almıştım.
bu sabah cuma günki kg dayım boşu boşuna 3 gün kaybettim çok mutsuzum neymiş son pişmanlık neye yarar
şimdi kahvaltımı edip spora iniyorum
8.günüm
başlangıç kg 74,6
bugünki kg 72,1
hedef kg 69,6(aslını sorarsanız en az 5 kg hedefliyorum. üstü de kabulüm :))
kg veren arkadaşları tebrik ediyorum
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.649
Kızlar Günaydınnnn
Bugün isveç diyetini 6. gününü tamamladıktan sonra bırakmaya karar verdim.
Nedeni dayanamadığımdan yada fayda görmediğimden değil.
Tam aksine 1 hafta 1.5 kilo verdim ve bünyem bu diyete alıştı gayet iyi gidiyordum
Ancak hızlı kilo vermek istemiyorum evet belki 13 günü tamamlayınca hedefime çok yaklasıcam ama ben bu sekilde istemiyorum
Şimdi isveç dışında devamm 2 yada 3 hafta sonra diğer 6 güne devam edicem
Sizler ne düşünüyorsunuz bu konuda ?
bu arada burada devam ediyor gibi kilo bildirimine ve liste yayınlamaya devam 13. güne kadar sizinleyim bilginize
Bugün isveç diyetini 6. gününü tamamladıktan sonra bırakmaya karar verdim.
Nedeni dayanamadığımdan yada fayda görmediğimden değil.
Tam aksine 1 hafta 1.5 kilo verdim ve bünyem bu diyete alıştı gayet iyi gidiyordum
Ancak hızlı kilo vermek istemiyorum evet belki 13 günü tamamlayınca hedefime çok yaklasıcam ama ben bu sekilde istemiyorum
Şimdi isveç dışında devamm 2 yada 3 hafta sonra diğer 6 güne devam edicem
Sizler ne düşünüyorsunuz bu konuda ?
bu arada burada devam ediyor gibi kilo bildirimine ve liste yayınlamaya devam 13. güne kadar sizinleyim bilginize
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.650
Bende bildireyim hemen
Kaçıncı gün :7. gün (bıraktım daha sonra devam )
Başlangıç kilom : 61,3
Bugünkü Kilom :59,7
60 lı rakamlardan 1. aydır inemiyordum kitlenmiştim ancak çok şükür isveç diyeti zincirlerimi kırdı.
Bir önceki yazımdada dediğim gibi birden fazla vermek istemiyorum zaten hedef kiloma az kaldı yavaş yavaş kalıcı olsun istiyorum
Kaçıncı gün :7. gün (bıraktım daha sonra devam )
Başlangıç kilom : 61,3
Bugünkü Kilom :59,7
60 lı rakamlardan 1. aydır inemiyordum kitlenmiştim ancak çok şükür isveç diyeti zincirlerimi kırdı.
Bir önceki yazımdada dediğim gibi birden fazla vermek istemiyorum zaten hedef kiloma az kaldı yavaş yavaş kalıcı olsun istiyorum
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.651
Hadi kızlar dökülün kilolaları 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.652
merhabalar bayanlar kolay gelsin 
bende bugün isveçe 1 dedim 6 günlük yapacağım ama ben.
bende bugün isveçe 1 dedim 6 günlük yapacağım ama ben.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.653
Günaydın arkadaşlar, bu sabahki kilom 63:) Hafta sonu kaçamak yaptığım halde. Üstelik reglim çok yakınken. Ben çok memnun kaldım vallahi bu diyetten. Sakın bırakmayın, 13 gün ne ki, dayanalım:))
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.654
Yu_zey canim
3 ay sonra tekrarlayabilirsin listeyi uzmanlar ole diorsa bence vardir bir bildikleri diorum. Az kalorli farkli bir diyet uygulayabilirsin tabi bu benim fikrim.
13 gun bitsede bence burdaki grup iyi oldu dagilmayalim olmaz mi
merhabalar bayanlar kolay gelsin
Hosgeldin
Umarim.istedigun.kg ya ulasirsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.655
merhabalar bayanlar kolay gelsin
hoşgelsinnn sağlıkla kilo vermelerrr
bugün kaçıncı gün ???
Yu_zey canim
3 ay sonra tekrarlayabilirsin listeyi uzmanlar ole diorsa bence vardir bir bildikleri diorum. Az kalorli farkli bir diyet uygulayabilirsin tabi bu benim fikrim.
13 gun bitsede bence burdaki grup iyi oldu dagilmayalim olmaz mi
Hosgeldin
Umarim.istedigun.kg ya ulasirsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
doğru söylüyorsun cnm ancak dediğim gibi benim fazla bir kilom yok surda verebileceiği 4-4.5 kilom kaldı bir kaç hafta sonra 6 gün yine başlarım ama eğer 13 gün tam yaparsam 3yada 6 ay doğrusu hangisi ise o zaman tekrar yapabilirim
ayrıca dediğim gibi 1 haftada 1.5 kilo çok çok ii benim için bu nedenle birazda az az vermeye devam edeceğim bu dönemde pilates başkıcam verdiklerimi sıkılaştırımm
uzun zamandır boş olan takımı bizler canlandırdık elbette güzel oldu ben 13. güne kadar burada olcam 13. günden sonrada takip ederim zaten
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.656
Kuzum ben birakma demiyorum zaten tekrar arasina dikkatini cekmek istedim. Gitniyceksen hicbiryere sorun yok yediklerine dikkat et canim cok cabuk geliyo
Buarada hamile kalmazsam 3 ay sonra ben tekrarliycam :)))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.657
tamam cnm merak etme dikkat edeceğim zaten bukadar hızlı kilo bverilirse dikkat edilmesi sart.
Hakkında hayırlısı neyse ol olsun inşallah
- 11 Şubat 2009
- 248
- 20
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.658
Gunaydın kızlarrr nasıll gidiyoooo ??? Benim 9. Gun. Ve her sey yolundaaaaa :))))
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.659
sağolasınız arkadaşlarım. umarım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız. daha önce 2 defa yapmıştım ve toplamda 10 kg verdim. bu sefer ki kedefim sporu arttırarak 6 günde 5 kg vermek bakalım nasip
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.660
Benzer Konular
