aralıkta 12 ay oldu kısa bi hamilelik yaşadım 4 aylıkken çocuğumu normal doğumla düşürmek zorunda kaldım kafatası gelişmediği içn..o zaman da kilo aldım veremedm kocam 95 ten 108 e çıktı ben 7o den 83 e
olsun bakalımküçük bi kavanoz kahve al kendine..ya bazen sade suyla içiyorm bazende hem soğutma hmde tadını yuşuşatma amacıyla lıght süt koyuyorum ama 1 2 yudum kadar
geçmiş olsun öncelikle inşallah tez zamanda tekrar hamiş hamiş kalırsıın..bizde şubat ayında tüp bebebk denicez ondan kilo vermek istiyorum açıkçası zaten ilaçlarla 5 kilo civarı alınıyor..bu halimle yusyuvarlak olurumbende evlendigimde 57 kiloydum şimdi 70 i bulmuştum ama şimdi 66 kiloya indim..eski kiloma dönebilsem bi ama 55 olmak istiyorumm umarım kilocuklarımız gider..eşimde 78 den 88 e çıktı oda yediklerine dikkat ederek 84 e kadar düştü eşimde isveç diyeti yapıyor arada kaçamakları olmasına ragmen 1 kilo zayıfladı..benim boyumda kısa arkadaşım yaa 1.60 boyum ideal kilom 55-57 arası aslında..senin boy kaç
bnm boy 162 ama bzmailede genetik vücudum çok sıkı herkes 83 olduğum halde 70 falan diyo kötü durmuyo kilolarım ama vermk istiyorum bi de öğlen nasıl yiyosun ıspanağı
3 günde kaç kilo verdin canım nasıl gidiyor benim 4. günüm bugün.3 günün sonunda 3 kiloya yakın verdim ama çok zorlanıyorum gerçekten bugün hiç halim yokgeriye 9 günüm kaldı çok şükür çoğu gitti azı kaldı diyerek kendimi kandırıyom ben diyeti tam tamına uyguluyorum hiç bi kaçamagım olmadı şimdiye kadar
canım ben daha tartılamadım ama genelde ben bu diyetle günde yarım kilo falan veriyordum.canım sen çok iyi kilo vermişssin 3 günde tebrik ederim spor falan yapabiliyor musun? yoksa sadece diyetle mi...
saolasın arkadaşım...1 gün 1 saat yürüyüş yapıyorum 1 gün evde müzik çalıp 1 saat oynuyorum deli gibişu kalan 9 günde 4 kilo verebilsem süper olur..bu diyetten sonrada hangi diyeti yapacagıma karar veremedim hedef 55-58 arası olmak şuan 66 kiloyum...önereceginiz bi diyet varmı peki
Oh ne güzel.. ya bende spor yapabilsem keşke daha etkili olurdu..ama ilk günler alışana kadar insan halsiz oluyor.Bende yavaş yavaş başlarım spora...bende en son 67 falandım 58'e düşmek istiyorum..Başka bir diyet pek bilmiyorum.Yani çok sağlıksız diyetler var.Yine isveç diyeti daha iyi diye düşünüyorum.protein diyetleri falan var dukan diyeti gibi ama o da çok sıkıcı sadece protein yiyorsun.bu bitsin bende devam edicem diyetisyen diyeti tarzında günde 6 öğün az ve sık yiyerek ve spor yaparak hedefime ulaşmayı düşünüyorum.Ama mesela akşam 6 dan sonra hiçbir şey yemeden zayıflayanlar var. oda etkili ama ben çalıştığım için onu yapamıyorum ne yazık ki..
ben dukan diyetini 3 gün yapabildimçok uzun süreli oldugu için sıkıcı geldi bana isveç 13 gün sonra bitecegini biliyorsun ve sıkılmıyorsun bunun gibi kısa süreli diyetlerle verebiliriz aslında...çok seçenek var aslında diyet grubunda ama insan kararda veremiyor daha 9 günüm var isveç diyetimin bitmesine..bittiginde 3-4 gün falan mola verip başka bi diyete başlamayı düşünüyorum..bakalımm inşallahh şu istevçe toplamda 5-8 kilo arasında verebilsek süper olur
bugün 5. günümmm hadi gel artıkk 13. gün..gitsin kilocuklarrrr ohhh zayıflayalım azcık ...inşallahh verebilirimde emeklerime yazık olmaz
verdiğiniz kiloyu fazlasıyla almak için rejim yapmak ne kadar mantıklı. Sağlığınız için spor yapın ,rejim yapmayın. Sonr ane yaparsanız yapın o kilolar gitmez. sibel cn gibi olursunuz sonra.
5 günde ne kadar kilo verdn canım
verdiğiniz kiloyu fazlasıyla almak için rejim yapmak ne kadar mantıklı. Sağlığınız için spor yapın ,rejim yapmayın. Sonr ane yaparsanız yapın o kilolar gitmez. sibel cn gibi olursunuz sonra.
inşallah valla süper olur..Bende bu gün tartıldım 64.70 çıktım.. Sanırım 2 kilo kadar vermişim bende 3 günde..Çok sevinçliyim..İnşallah sonuna kadar dayanabilirim. Yoksa bu ıspanaklı ve yumurtalı menüler açıkçası beni zorlamaya başladı...
Evet bende artık yıllardır devamlı bu diyet, kilo muhabbetinden sıkılmış biri olarak fazla kilolarımı verip kurtulmak ideal kiloma ulaşıp diyet muhabbetinden sonsuza kadar kurtulmak istiyorum.. 13 gün nedir ki...he 13 gün he fazla yemişin, yada az ; yediğin veya yemediğin önemli değil.. önemli olan 13 gün sonraki bedenimiz..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?