2 defa denedım 3. günde bıraktm hep sızın sayenızde bunu yapabılırımMerhaba arkadaslar ben de isvec dyetıne basladım bugun ilk gunum kahvemı ıctım oglen yemegıne zaman var daha..sunu soylemek ıstıyrum ben de ıspanak yıyemıyorum onun yerıne salatalı yıyecegım umarım cok etkılemez bi de cok fazla et bonfile biftek tarzı etlı gıdalar yıyemıyorum et pek sevmedıgım ıcın onun yerıne sebze yemeklerınden yeterı kadar yemeyı dusunuyorum umarım kotu sonuc olmaz ya
kızlar size yalvarıyorum bana yardımcı olun destek olun ben carsamba baslıyorum bu dıyete ve 10 kilo vermem lazım
umarım hep birlikte verebiliriz fazlalıklarımızı
Arkadaşlar bu diyeti 2006 yılında uygulamıştım,ilk 3 günü geçirdikten sonra zorlanmıyorsunuz.O dönemde 14 günde 72 kilodan 62 kiloya düşmüştüm.Hatta birebir uyamadım.Tavuktan tiksindim,etiform yedim,yumurtadan tiksindim yoğurt ya da peynir yedim.Gerçekten sağlam kilo vermiştim ve 1 sene boyunca yememe rağmen hiç kilo almadım,o kiloyu korudum.Ancak şimdi yine kilo aldım ve bir türlü başlayamıyorum bu diyete,zor geliyor.Bir yoldaş bulsam hemen başlayacağım.Eşimle yapayım diyorum ama ona çook ağır gelir bu diyet
10 kılo vermıssın yıne verirsin iste yeter ki :) keske ben de verebilsem 15 kılo zayıflamam sart ben de bugun ikinci günün aksamına geldım baya yorgun dusuruyor ama cok cok da acıkmadım bazı menuleri ben de degıstıyorum ama agır seyler yemıyorum cok sukur
gobek yok basen var bu yuzden kılolu oluyorum tartıda galıba ilk önce 15 kılo vereyım de hyırlısıyla daha sonra baska dıyetlerle devam etmek ıstıyorum bende acaba durdu mu kılo vermem kızlar yardım edın yaaa benımde bu sabah 4. sabahım ama bugun kılo verememısım toplamda 3 kılo verdım 4. gun sabahında veremedım
