Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Sea Alessia · 14 Eylül 2012

maalesef yürüyüşum iptal oldu :14:

yarın telafi ederim inşallah :8:

Onora · 14 Eylül 2012

Ben mucizelere inanmam ama bu çorbaya mucize İsveç diyeti çorbası deniyor. Tarifi Amerikalı bir doktordan aldım. Adam Türk-Arap kökenli olduğu için bizim nasıl yediğimizi falan çok iyi biliyor. İşte tarif:

6 adet kuru soğan (dışı sarıya kaçmış olsun)
1 kilo domates (olabildiğince doğalını seçin; yaz aylarında Çanakkale domatesi gibi)
1 orta boy beyaz lahana (kışın alıp deep freezeleyebilirsiniz; fasülye ve lahana cinsi sebzeler deep freezede değerinden hiç kaybetmez)
2 adet yeşil dolmalık biber (çarliston veya sivri de kullanabilirsiniz)
4 havuç (kök sebze yasağını geçebilen tek örnek havuç ve İsveç diyeti tariflerinin çoğunda vardır)
1 kereviz sapı (kerevizin kendisi değil de bol yapraklı sapları İsveç diyeti için idealdir)
2 bardak tavuk suyu (1 adet göğüs veya but haşlayarak elde edebilirsiniz)
Baharat olarak bir tutam deniz tuzu ve katkısız beyaz toz biber

Sebzeleri iyice temizleyip doğradıktan sonra üstüne su gelecek şekilde tencereye koyun. Tavuk suyunu ve baharatları da koyun. 1 saat kadar pişirin. Değişik lezzetler elde etmek isterseniz tuzsuz soya sosu koyabilirsiniz.

Bu çorbayı kullandığınız 7 günlük İsveç diyeti listesini sitemde yazdım. Yazı çok uzun ve görselli olduğu için, bir de telif sorunları yüzünden buraya yazamıyorum

Merak ederseniz profil ismime tıklayın, sitenin adresi orda var. Bağlantı koymuyorum, yeni üyeyim, belki yasaktır.

Umarım herkes bol bol kilo verir. Aman kas değil, yağ yakmaya özen gösterin kızlar

Sea Alessia · 14 Eylül 2012

Onora .!.:
Ben mucizelere inanmam ama bu çorbaya mucize İsveç diyeti çorbası deniyor. Tarifi Amerikalı bir doktordan aldım. Adam Türk-Arap kökenli olduğu için bizim nasıl yediğimizi falan çok iyi biliyor. İşte tarif:

6 adet kuru soğan (dışı sarıya kaçmış olsun)
1 kilo domates (olabildiğince doğalını seçin; yaz aylarında Çanakkale domatesi gibi)
1 orta boy beyaz lahana (kışın alıp deep freeze’leyebilirsiniz; fasülye ve lahana cinsi sebzeler deep freeze’de değerinden hiç kaybetmez)
2 adet yeşil dolmalık biber (çarliston veya sivri de kullanabilirsiniz)
4 havuç (kök sebze yasağını geçebilen tek örnek havuç ve İsveç diyeti tariflerinin çoğunda vardır)
1 kereviz sapı (kerevizin kendisi değil de bol yapraklı sapları İsveç diyeti için idealdir)
2 bardak tavuk suyu (1 adet göğüs veya but haşlayarak elde edebilirsiniz)
Baharat olarak bir tutam deniz tuzu ve katkısız beyaz toz biber

Sebzeleri iyice temizleyip doğradıktan sonra üstüne su gelecek şekilde tencereye koyun. Tavuk suyunu ve baharatları da koyun. 1 saat kadar pişirin. Değişik lezzetler elde etmek isterseniz tuzsuz soya sosu koyabilirsiniz.

Bu çorbayı kullandığınız 7 günlük İsveç diyeti listesini sitemde yazdım. Yazı çok uzun ve görselli olduğu için, bir de telif sorunları yüzünden buraya yazamıyorum Merak ederseniz profil ismime tıklayın, sitenin adresi orda var. Bağlantı koymuyorum, yeni üyeyim, belki yasaktır.

Umarım herkes bol bol kilo verir. Aman kas değil, yağ yakmaya özen gösterin kızlar

tarif için teşekkürler :16:

denemek lazım

Onora · 14 Eylül 2012

Özelden msg'lara cevap veremiyorum. Profil ismime tıklayınca orda visit homepage diyor. Sorularınızı burdan yanıtlarım, yardımcı olmak isterim.

Dallida kesin deneyin, ben de size teşekkür ederim ayrıca.

Sea Alessia · 14 Eylül 2012

az önce sitenize göz attım.ilgi çekici başlıkları var.sormak istediğim,sitenizdeki isveç diyeti,siz uyguluyor musunuz?veya uyguladığınız mı?7.gün dan sonra başa mı dönüyor diyet?sitenizdeki isveç diyeti, karatay diyetine çok benziyor gibi.karatay hoca da aynı beslenme şeklini savunuyor.cevap için şimdiden teşekkürker :16:

cebra · 14 Eylül 2012

slm arkadaşlar bende bugun diyete baslamaya karar verdim ben 1 yıl içinde 2 düşük yaptım haliyle piskolojik sorunlarımdan dolayı çok kilo aldmmm vermemlazıp baktım güzel kiloveren var eger bozmayıp devam edersem yazarım kaç kilo verdigimiiii alllah hepimize sabır dayanma gücü versinnnnnnnnn

Sea Alessia · 14 Eylül 2012

cebra .!.:
slm arkadaşlar bende bugun diyete baslamaya karar verdim ben 1 yıl içinde 2 düşük yaptım haliyle piskolojik sorunlarımdan dolayı çok kilo aldmmm vermemlazıp baktım güzel kiloveren var eger bozmayıp devam edersem yazarım kaç kilo verdigimiiii alllah hepimize sabır dayanma gücü versinnnnnnnnn

hoş geldiniz...çok geçmiş olsun....kilo vermek gerçekten sabır işi:18:inşALLAH en kısa zamanda RABBİM hayırlı :emir_bebek:

nasip eder

ca_cansu · 14 Eylül 2012

bugün hiç iştahım yok canım hiç bir şey yemek istemiyor bunalım takılasım var birazda :)
sabah bir tane havuç yedim öğlen balık vardı akşamda ızgara biftek işte yerlerini değiştreyim dedim.öğlen sadece bi parça tavuk biftek yedim bende yağsız başkada bi şey yemedim akşam balık yicektim annem yaptı ama yemedim canım hiç istemedi.dünki yediklerimin acısını çıkardım :)

Sea Alessia · 15 Eylül 2012

sndz94 .!.:
Kesinlikle bu doğru diyette olmadığın zamanda sormazlar bile yermisin diye diyetteykende ısrarla soruyolar ya
Bende güzelce kahvaltımı yaptım 3 gibide ara öğünümü yiycem ya ben hala 63 ya napcam bilmiyorum ne güzel bi ara iyi gidiyodum nazarım deydi galiba VE hepinizi tebrik ediyorum gayretinizden dolayı hadi kızlar cıtır olmayaaa

sıkma canını,doğru yoldasın :12:

kilo vermek sabır işi... :24:

Onora · 15 Eylül 2012

Dallida .!.:
az önce sitenize göz attım.ilgi çekici başlıkları var.sormak istediğim,sitenizdeki isveç diyeti,siz uyguluyor musunuz?veya uyguladığınız mı?7.gün dan sonra başa mı dönüyor diyet?sitenizdeki isveç diyeti, karatay diyetine çok benziyor gibi.karatay hoca da aynı beslenme şeklini savunuyor.cevap için şimdiden teşekkürker

Evet uyguladığım bir diyet. Orda yazdığım 7 gün programını İsveç diyetine başladığınız ilk hafta yapıyorsunuz. Sadece 1 hafta... Sonra normal İsveç diyeti listeleriyle devam ediyorsunuz. Alışveriş listesi başlığında, bu diyette neler yenir neler yenmez konusuna değindim. O listedeki yasak olmayan malzemeler ile pek çok yemek yapabilirsiniz.

İlk 7 gün şok diyetinin amacı sindirim sistemini, özellikle kolonu temizlemek. İsveç diyetiyle 1 ayda 7-8 kilo vermiştim. Sonra başka diyete geçtim, çünkü bulduğum yeni diyet bana daha iyi gelmişti. Yani, daha iyileri de var tabii ama İsveç de hiç fena değil. Tek sorun, sahtesini değil, gerçeğini bulmak

Karbonhidrat kısıtlaması açısından Karatay diyetiyle benzer evet. Ancak bunda tuz yok. Çok ihtiyaç duyarsanız deniz tuzu kullanabiliyorsunuz.

oykullua · 15 Eylül 2012

yıne yenıden ısvec dıyetıııııı :)..... bu kez sonuna kadar getırecegım azımlıyım hırslıyım

sabah yumurta ve domatesımı yedım ve spora cıkıp geldım. :nazar:

annemde sehır dıısına cıktı evde pasta borek corek edende yok rahat kafayla yapmak en ıyısı

ca_cansu · 15 Eylül 2012

kızlarrrrrrrrrrr :) sabah türk kahvemi içtim her zaman sade içiyordum dedim bu seffer bir şeker atayım çünkü vücut direncim düşmesin dedim birde dışarıya çıkacağım onun için. :) öğlende az önce 2 yumurtamı yedim birde havucum var ama onu 3 gibi yerim acıkınca kessin diye :)
bu arada diyete başlamadan önce 56,7 kilomdu tok karınla şimdi aç karınla 54,2 tok karınla ise 54,8 55 civarlarında 6. günüm bugün çok az kilomu veriyorum ne belki bugün son günüm olur bilemiyorum

sevdabak · 15 Eylül 2012

ca_cansu .!.:
kızlarrrrrrrrrrr :) sabah türk kahvemi içtim her zaman sade içiyordum dedim bu seffer bir şeker atayım çünkü vücut direncim düşmesin dedim birde dışarıya çıkacağım onun için. :) öğlende az önce 2 yumurtamı yedim birde havucum var ama onu 3 gibi yerim acıkınca kessin diye :)
bu arada diyete başlamadan önce 56,7 kilomdu tok karınla şimdi aç karınla 54,2 tok karınla ise 54,8 55 civarlarında 6. günüm bugün çok az kilomu veriyorum ne belki bugün son günüm olur bilemiyorum

Ben ben nolucam:2: kahvemi yeni içebildm tartıldım 2 kilo vermişim ben sonuna kadar devam etmeyi düşünüyorum

missdance · 15 Eylül 2012

herkese merhaba geldik 12. güne yarın tartılıcam çok heyecanlıyım sabah şekersiz çay yumurta domates salatalık yedim öğlenle sabahı birleştirdim bir nevi. bu akşam dediğim gibi yeğenimin doğum günü var ben bu akşam bir şey yemem büyük ihtimalle.herşey yolunda sporada devam :)

sevdabak · 15 Eylül 2012

missdance .!.:
herkese merhaba geldik 12. güne yarın tartılıcam çok heyecanlıyım sabah şekersiz çay yumurta domates salatalık yedim öğlenle sabahı birleştirdim bir nevi. bu akşam dediğim gibi yeğenimin doğum günü var ben bu akşam bir şey yemem büyük ihtimalle.herşey yolunda sporada devam :)

Kutlarım seni sonuna geldin darısı bizim başımıza :-D inşaallah istedgn kiloya dûsmussundur

Sea Alessia · 15 Eylül 2012

merhabalar :64:

az once ikinci öğünümü yedim,sizleri okuyorum...
bugün ev işi yapacağım,herhalde yürüyüşe çıkamayacağım :19:

hepimize kolay gelsin :21:

sndz94 · 15 Eylül 2012

of ya kaç gündür bir gram bile veremiyorum hergün nerdeyse aç yatıyorum kaç gündür akşam yemeği yemiyorum ya
Hepinizi tebrik ediyorum bu arada inşallah istediğimiz kiloya ulaşırız :kkk:

Sea Alessia · 15 Eylül 2012

sndz94 .!.:
of ya kaç gündür bir gram bile veremiyorum hergün nerdeyse aç yatıyorum kaç gündür akşam yemeği yemiyorum ya
Hepinizi tebrik ediyorum bu arada inşallah istediğimiz kiloya ulaşırız

hep birlikte istediğimiz kiloya ulaşacağız!bende seni tebrik ederim :42:

missdance · 15 Eylül 2012

sndz94 .!.:
of ya kaç gündür bir gram bile veremiyorum hergün nerdeyse aç yatıyorum kaç gündür akşam yemeği yemiyorum ya
Hepinizi tebrik ediyorum bu arada inşallah istediğimiz kiloya ulaşırız

belki de öğünleri eksik yediğin içindir bilemiyorumki. vallaha bende inşallah kilo kaybetmişimdir. yine bana vermemişim gibi geliyor ama görcez yarın sabah. hemen haber vericem sizlere.

Sea Alessia · 15 Eylül 2012

merhaba MİSSDANCE,yarın son günün...bende merak ediyorum kaç kilo verdin.sonra karatay mı yapacaksın?

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Aktif Üye

hilal

Aktif Üye

Aktif Üye

beden eğitimci

Aktif Üye

Canım oğlum :)

İkinci Lopez.

Canım oğlum :)

beden eğitimci

Canım oğlum :)

Benzer Konular