- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.661
selam herkese,,,
acıkcası bende spora gıdıorum 2 haftadır,,sızce bu dıyetı yapmak ıse yararmı suan normal bı dıet yapıorum ekmek yok,yag yok,
yapan varmı bu dıyetı ya bıraz sacma oldu yapan varmı dııyerek :))))) aslında yapıpda fayda goruyosunuz mu dıe sorsam sanırım daha ıyı olacak :))
Tıpa tıp aynısını yapmasamda ona uygun davranıyorum ve faydası var 4 günde 2 kilo verdim ben ve açda kalmıyosun öyle. Sadece bu diyette değiştirdiğim bişey var kahvaltımı kahve içemeden yapıyorum.Herşeyden yiyiroum ama ekmeksiz ve az olarak yardım edebilmişimdir inşallah:107: