Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

bende spor yapıyorum hergün 20 gündür jillian michael yapıyorum on ilaveten 4 gündür insanity'ye başladım öyle devam ediyorum yani :) spor önemli bir ayrıntı. kilo verince sarkmamak için gerekli.
 
ben 2 gündür omega 3 kulanıyorum,belki bu yüzden bitkin değilim...MİSSDANCE dün hiç kaçamak yapmadığın için seni tebrik ederim RABBİM kimseyi açlıkla imtiham etmesin,çok zor...
 
missdance .!.:
bende spor yapıyorum hergün 20 gündür jillian michael yapıyorum on ilaveten 4 gündür insanity'ye başladım öyle devam ediyorum yani :) spor önemli bir ayrıntı. kilo verince sarkmamak için gerekli.
Genişletmek için tıkla...

spor yaptığın için bir daha tebriklerbende internete baktım jillian michael aklıma yattı.84 dakikalık videosu da var,27 dakikalık da var.sen daha tecrubelisin,hangisini tavsiye ediyorsun?
 
ben 30 day shred yapıyorum yanı 27 dk lık olan programı 10 gün halinde yapılıyor 1-2-3 level olarak. faydasınıda gördüm zaten fotoda eklemiştim. egzersizler bölüme 30 day shred başlığı altında. bakabilirsiniz
 

moralin bozulmasın,bu diyet oldukça düşük kalorili olduğu için bu durumu yaşadın.diyet bittikten sonra herşey normale dönecek.zaten spor yapılmasını tavsiye edilmiyor,vücut güçsuz kaldığı için.spor beni de zorlar bu dönemde,bu yüzden hızlı yürüyüş yapmıyorum,orta tempoda yürüyorum..
 
Dallida .!.:
ben 2 gündür omega 3 kulanıyorum,belki bu yüzden bitkin değilim...MİSSDANCE dün hiç kaçamak yapmadığın için seni tebrik ederim RABBİM kimseyi açlıkla imtiham etmesin,çok zor...
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim ama zor geçti akşam birazda bitkindim belki spor yapmasaydım daha rahat geçirirdim ama yine de geçirdim işte. ama şimdi kurt gibi açım :) dakikaları sayıyorum öğlen için. yuurtalar gözümde uçuşuyor resmen :)
 

az kaldı,biraz daha sabır...sabır acı,meyvesi tatlıdırşimdiden afiyet olsun
 
Ben geldimm

O yumurtalar ne tatlı gelır sımdı sana..

Cansucumm pes etme ya aç kalmayı başarıyorsun sporun lafımı olur
 
hemde nasıl şimdiden gözüm döndü 3 tanemi yesem diye düşünüyorum ama 2 yerim yetsin yani . bugun ıspanak var öğlen ama ben yine yemeyeceğimdir :) zaten ıspanak mevsimi değil . geçen haftada yememiştim.
 

Evet mevsımı degl ama ben aldırdım ac kalmıyım :-D bu arada sen tartıldın mı?
 
Ben kahvemı yenı ıcıyorum ama ögle yemegımı hayal edıyorum bu arada bu gramları nasil olcuyosunuz mesela 100gr yogurt?
 
en son pazar günü tartıldım bir daha diyet bitince yani önümüzdeki pazar tartılıcam.
 
3 kilo verdim ben. öncesinde de 2-3 kilo vermiştim 5-6 kilo civarı vermiş oldum. 75- 76 arasında geziniyordum. bana da az geldi ama daha 1 hafta var bakalım bi 3 - 4 kilo daha verirsem süper olur

bu arada yemeğimi yedim , ne acıkmışım yahu nasıl saldırdım bir görseniz :) oh tokum şu anda :)
 
spor yapamadım....aerobik biraz yorucu geldiği için ondan vazgeçtim,interneten biraz çalışıyım dedim,o da olmadı....videolar çok takılıyor ya....başlıyorum,bir kaç saniye veya dakika sonra duruyor.sinir bastı:95: ya...artık akşam yürürüm ikinci öğünümü yedim,hepimize afiyet olsun
 
Hayr bence az degil 1 harftada da 3 kilo versen 6 kılo eder bece ıyı yanı ben yemegımı 3 gbı ycem suya devam sımdılık
 

afiyet olsun bede 82.5 ile başladım,bugün 81 olmuştum(bugün 4.günüm).diyet bitene kadar bir daha tartılmaya düşünmüyorum..
 
Son düzenleme:
iyi vermişsin o zaman sende benim gibi 3 kilo garanti verirsin belki daha da çok verebilirsin gibi geldi bana. dediğin gibi bir daha tartılma birden çok kilo kaybettiğini görünce insan mutlu oluyor :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi 1-2 yaş çocuğun gelişimi...........
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
dalya05
A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
37K
Dream moms
D
R
Medilife Hastanesinde doğum yapan
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
256K
Oglusumubekliyorum
Kumbara fonu
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Relaxx
hamilelikte zararlılar listesi !
Yorumlar
11
Görüntüleme
11K
rapunzelmeltem
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…