- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.521
aynen artık vucud ısyanlarda bende boz boz dıye :)
bendekı menude bugun bıftek salata ama bıftek yerıne tavuk haslayıp salataya dıdıkledım yedım
etle pek aram yok
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
aynen artık vucud ısyanlarda bende boz boz dıye :)
bendekı menude bugun bıftek salata ama bıftek yerıne tavuk haslayıp salataya dıdıkledım yedım
etle pek aram yok
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.522
kızlar bugün bende iyi değilim gerginlik hat safhada tansiyonum bütün gün çok düştü spor da yapamadım bıraksammı diye düşündüm görümcemlere gittik akşam oturmaya gittik ablamın kızları daha önce akupunktur filan yaptırmışlardı diyete de çok alışkınlar kilo veremediğim için moralimin bozulduğunu belki de bu yüzden tansiyonumun düştüğünü filan söyledim beni baya rahatlattılar.akupunktur yaptırdıkları dönemde bütün hafta yeşillik yedikleri halde kilo vermeden hatta bazen kilo alarak haftayı bitirdiklerini filan anlattılar baya iyi geldi bu konuşmalar bende pes etmek yok diyorum 
DDD ( bütün hafta sadece yeşillik yiyip kilo vermemek bile mümkünmüş )
belki sizlere de iyi gelir diye anlatmak istedim.
DDD ( bütün hafta sadece yeşillik yiyip kilo vermemek bile mümkünmüş )belki sizlere de iyi gelir diye anlatmak istedim.
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.523
afiyet olsun arkadaşım sabır çok önemli :) hep beraber zayıflayalım inş.
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.524
arkadaşım birbirimize destek olmak için burdayız zaten hep birlikte kilo verip kurtulucaz bu kilolardan inş :)
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.525
aynen artık vucud ısyanlarda bende boz boz dıye :)
bendekı menude bugun bıftek salata ama bıftek yerıne tavuk haslayıp salataya dıdıkledım yedım
etle pek aram yok
arkadaşım bende bugün vazgeçiyordum ama direkten döndüm bırakmayalım nolur.tavuğunda afiyet olsun bende bugün salata yemedim tavuk vardı menüde yavan yavan yedik artık
( bir de pilav olsaydı 
Allahtan bende tuz alışkanlığı yok ette yesem, balıkta yesem, tavukta yesem, tuzsuz olması fark etmiyor ama şeker sıkıntım var tatlıylada aram çok yoktur ama yanımda yenince bende tatlı yemek istiyorum birde kahveyi şekersiz içemiyorum az şekerli de olsa illa olacak
Son düzenleme:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.526
Bende bu diyeti başlayıpp bozmaktann bıktımm artıkk
daha önce bende yaptımmm 13 günde 6 kilo verdimm 63 ten 57 ye inmiştimm
ama nendense hep başlayıp bozuyorumm artıkk göya yine başladımmm sabah neskafe içtimmm
türk kahvem bitmişş bu gün almalıyımmm birde domatesimm yokk
kızlarr yenii başlayanlarr ne olur birlikte devam edelimmm
daha önce bende yaptımmm 13 günde 6 kilo verdimm 63 ten 57 ye inmiştimm
ama nendense hep başlayıp bozuyorumm artıkk göya yine başladımmm sabah neskafe içtimmm
türk kahvem bitmişş bu gün almalıyımmm birde domatesimm yokk
kızlarr yenii başlayanlarr ne olur birlikte devam edelimmm
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.527
olsun arkadaşım belki bu sefer bırakmazsın.başarılar diliyorum :))
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.528
bugün sabah iğrenç bir baş ağrısı ile uyandım.ayağa kalktığımda midem bulandı ve başım döndü.sonra gidip tartıldım 1 kilo gitmiş tabi.sonra zoraki kahve yaptım ve 2 yudum aldım.hemen lavaboya koştum kustumsonra baktım iyi değilim kendime bir kase k-flakes hazırladım.içinede birkaç çilek doğradım.amacım isveçten vazgeçmek ama hafif beslenmekti.zoraki gevreğimide yedim çünkü çok midem bulanıyordu.birsüre sonra yine lavaboya koş ve yine aynı şey.sonra yattım üşüme geldi bana.yorgana sıkı sıkı sarılıp yattım 1_2 saat .uyandığımda daha iyiydim ama hala halsizdim.güzel bir kahvaltı hazırladım.herşeyden yedim bu kez.şuanda iyiyim.neden böyle oldum bilmiyorum.bu diyeti hiç kaçamaksız yapmıştım ve herhangi bir problemle karşılaşmamıştım o zaman.üstelik diyetin yanında tempolu yürüyüş,küçük dambıllarla ağırlık çalışması ve plateste yapmıştım düşünün yani.belki midemi üşütmüşümdür diye düşünüyorum diyete denk gelince böyle fenalaşmış olabilirim.neyse bir süre ara verip tekrar denicem yine aynı şey olursa demek diyettendir dicem.şimdilik size kolay gelsin kızlar.
sonra baktım iyi değilim kendime bir kase k-flakes hazırladım.içinede birkaç çilek doğradım.amacım isveçten vazgeçmek ama hafif beslenmekti.zoraki gevreğimide yedim çünkü çok midem bulanıyordu.birsüre sonra yine lavaboya koş ve yine aynı şey.sonra yattım üşüme geldi bana.yorgana sıkı sıkı sarılıp yattım 1_2 saat .uyandığımda daha iyiydim ama hala halsizdim.güzel bir kahvaltı hazırladım.herşeyden yedim bu kez.şuanda iyiyim.neden böyle oldum bilmiyorum.bu diyeti hiç kaçamaksız yapmıştım ve herhangi bir problemle karşılaşmamıştım o zaman.üstelik diyetin yanında tempolu yürüyüş,küçük dambıllarla ağırlık çalışması ve plateste yapmıştım düşünün yani.belki midemi üşütmüşümdür diye düşünüyorum diyete denk gelince böyle fenalaşmış olabilirim.neyse bir süre ara verip tekrar denicem yine aynı şey olursa demek diyettendir dicem.şimdilik size kolay gelsin kızlar.- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.529
yaa günaydın herkesee
bende yeni başlicammm destek olalım cidden birbirmize nolurrrrrrrr
daha önce yapmadım ben hiç isveç diyetini.15 gün sonra nişan alışverişim var ve benm çok zayıf olmam lazım fazla 6-7 kilom var verebilitrmiyim cidden emin değilim?2 haftada 7 kiloo rüya gibi olur benm için...
yanlız aklıma takılanlar var sabahları içilen kahve nasıl kahve?türk kahvesimi nescafemi sade kahvemi(sade kremasız kahveler varya onlardanmı?)
bide mesela öğlen ıspanak var yemesem olurmu sadece yumurtalarımı yesem?
yani harfiyennmi uymak lazım yoksa fazla değlde eksiltsek olurmu???
nolur yardıme dinn çok acil vermem lazım çokkkkkkk
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.530
bugün sabah iğrenç bir baş ağrısı ile uyandım.ayağa kalktığımda midem bulandı ve başım döndü.sonra gidip tartıldım 1 kilo gitmiş tabi.sonra zoraki kahve yaptım ve 2 yudum aldım.hemen lavaboya koştum kustum
canın sağolsun arkadaşım inş iyi olursun kendini toparlayınca tekrar başlayıp başarırsın.herşeyden önce sağlık geliyor tabi.....
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.531
cnm benim kilo fazlam çooookk bugün 7. günüm 5.5 kilo verdim ben her sabah türk kahvesi içiyorum az şekerli ıspanak yemesen olurmu bence olmaz.yemeyen varmıdır bence vardır :) ama bu zaten ağır bir diyet zaten dirençsiz kalıyoruz hepimiz açız
bu yüzden kimse görmeden üzerine az sulu azıcık yoğurt dök ye. hiç yememekten iyidir ben öyle yaptım 
bence hiçbişeyi eksiltme.birbirimize destek olmak için burdayız sen hele bi başla 3 günü atlat gerisi kolay kendin bırakamayacaksın zaten :)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.532
çok sağoll
bugün sabah iğrenç bir baş ağrısı ile uyandım.ayağa kalktığımda midem bulandı ve başım döndü.sonra gidip tartıldım 1 kilo gitmiş tabi.sonra zoraki kahve yaptım ve 2 yudum aldım.hemen lavaboya koştum kustum
Bundan öncekii diyete başladığımda bendede aynıı sorun olduu
isveç diyetininn 3ncü günüü bir üşümeyle başladıı sonra ateşimm çıktıı gece
duşa girdimm ama nasıl üşüyorumm
sonra 4ncü gün bozmakk istemedimm ama iyice halsizleştimm yine üşüme ve ateş vardııı neyse artıkk benn tabikii bozmak zorunda kaldımmm
diğer günde artıkk baş ağrısındann çıldırdımmm,dişlerimmde ağrıyorduu akşamıı zor ettim ogün doktora gittimm ve grip olmuşumm hava değişikliğii olunca ince giyinmiştikk ve diyetle karışınca çok kötü oldummm
ALLAHIM ölüyorum dedimm anneme gittim masaj yaptıı doktorun verdiğii ilaçlarıı içince ve uyuyunca kendime geldimmm
neyse şimdi yine başladımm başım ağrımasınn diye bol bol su içiyorumm açlıkk gelinceee
bugünü atlattım
satenn bu diyette ilk 3 gün zor sonra aklına bile gelmiyor yemekk yemekkk
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.533
canımm inşallah yola devam ederizz
aslında inann yapsann verdiriyor bu diyett benn dahaa önce yaptımm ve verdimmm
ama bu sefer iradem yokk ve bu yüzden hep bozuyorumm
kahve türk kahvesi olacakkk mesela benim bugün yoktuu benn nescafe içtimm
ıspanağıda haşladımm 1 yemek kaşığı yoğurt koydumm öyle yedimmm
yumurtalarıı haşladımmm
akşamda 2 baget yedimm
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.534
kızlar bugün bende iyi değilim gerginlik hat safhada tansiyonum bütün gün çok düştü spor da yapamadım bıraksammı diye düşündüm görümcemlere gittik akşam oturmaya gittik ablamın kızları daha önce akupunktur filan yaptırmışlardı diyete de çok alışkınlar kilo veremediğim için moralimin bozulduğunu belki de bu yüzden tansiyonumun düştüğünü filan söyledim beni baya rahatlattılar.akupunktur yaptırdıkları dönemde bütün hafta yeşillik yedikleri halde kilo vermeden hatta bazen kilo alarak haftayı bitirdiklerini filan anlattılar baya iyi geldi bu konuşmalar bende pes etmek yok diyorum
belki sizlere de iyi gelir diye anlatmak istedim.
sana ıyı moral olmus sevındım canım :)
arkadaşım bende bugün vazgeçiyordum ama direkten döndüm bırakmayalım nolur.tavuğunda afiyet olsun bende bugün salata yemedim tavuk vardı menüde yavan yavan yedik artık
Allahtan bende tuz alışkanlığı yok ette yesem, balıkta yesem, tavukta yesem, tuzsuz olması fark etmiyor ama şeker sıkıntım var tatlıylada aram çok yoktur ama yanımda yenince bende tatlı yemek istiyorum birde kahveyi şekersiz içemiyorum az şekerli de olsa illa olacak
bende tuzu hıc sevmem yag tuketmem o konuda sıkıntı yasamıyorum bende cok sukur
ama gel gor ki tatlı esım hıc yapmadıgıbırsey yaptı 2 cesıt tatlı alıp gelmıs
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.535
6 kg cok ıyı bı rakam ınsallah ıstedıgın sonucu yıne verırsın..
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.536
bugün sabah iğrenç bir baş ağrısı ile uyandım.ayağa kalktığımda midem bulandı ve başım döndü.sonra gidip tartıldım 1 kilo gitmiş tabi.sonra zoraki kahve yaptım ve 2 yudum aldım.hemen lavaboya koştum kustum
senı cok ıyı anlıyorum canım ılkdefa bır dıyet te benı boyle kotu etkıledı bas agrısı falan hıc olmazdı gunlerdır bende fecıyım
saglıktan otesı yo kzorluyorsa mecbur bırakıcan ..
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.537
türk kahvesı canım sade olucak
troıd bezının calısmasına baglı canım ben hergun 10 14 km arası kosmama rağmen 2 kg da kaldım
kımıde spor yamadan 5 6 kg verıyor
ıspanakları ye canım dıyet zatı agır daha eksıltırsen vucudun yag baglar ac kaldıgı ıcın ..
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.538
selam kızlar
hala kg veremedım 2 kg vermıstım ılk 4 gunde
9. gundeyım ve gunlerdır bas dönmesi üşüme halsızlık mıde bulantısı geçmıyor
sporda duzenlı yaptım bılmıyorum vucud zorlanıyor bu gıdısle 3 4 gun ara verıp yenıden yapıcam 5 6 gun falan
sporuda bırakıcam zatı gucsuzum bırde spor ıyıce kotu oluyorum ılkdefa boyle oldum
cok mutsuz hıssedıyorum kendımı ..
hala kg veremedım 2 kg vermıstım ılk 4 gunde
9. gundeyım ve gunlerdır bas dönmesi üşüme halsızlık mıde bulantısı geçmıyor
sporda duzenlı yaptım bılmıyorum vucud zorlanıyor bu gıdısle 3 4 gun ara verıp yenıden yapıcam 5 6 gun falan
sporuda bırakıcam zatı gucsuzum bırde spor ıyıce kotu oluyorum ılkdefa boyle oldum
cok mutsuz hıssedıyorum kendımı ..
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.539
fazla zorlamasaydın arkadaşım kendini başka bir diyet bak istersen aynı diyeti tekrar yapıcam diyosun daha kötü olmayasın allah korusun.
- 12 Mart 2011
- 351
- 4
- 116
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #3.540
bugün akşam hiçbirşey yememem gerekiyor yeşil salata verseydi bari tansiyonum düşük
bu akşam sporumuda yapamadım yağmur yağıyor
kızlar bu kilo çubuğunu nasıl ve nerden yapıyoruz???
tansiyonum düşükbu akşam sporumuda yapamadım yağmur yağıyor
kızlar bu kilo çubuğunu nasıl ve nerden yapıyoruz???
Son düzenleme:
Benzer Konular
