Bende defalarca kilo alıp verdim ve şimdi yine aldım. Uzunca bir süre hep 66 kiloydum derken nazar ettim kendimeSelam arkadaşlar, bundan önce sürekli kilo alıp veren biri olarak yine ve yine 77 kilo ile diyete başlamış bulunuyorum. Bu sefer isveç diyeti adında bir diyet gördüm ve 13 gün boyunca yapmayı hedefliyorum, bu diyeti yaparken daha fazla motive olmak için gün gün buraya diyet günlüğümü tutucam bakalım sonuç ne olacak
şaka bir yana yazdan bu yana acayip iştahım açık özellikle de akşamları tabi sonucunu aldım 4 kg ve 70 kkliyu gördüm. Bende isveç diyeti yapmak istiyorum isterseniz hem birbirimizi motive edelim hem de destek olalım ne derseniz? Yarın başlamaya var mısınız?
Amin umarım senin de güzel geçer
evet ben 3 aydır kardiyo yapıyorum zaten çok ağır olmayan bir spor programı uyguluyorum pazartesi günü 45 dk lık bir kardiyo günü yaptım ama dün regli olduğum ve ağrım olduğu için gidemedim spora, bugün gidicem. Yani yapabilirsen yürüyüş çok iyi olur bu diyetle ama dikkat et tuz olmadığı için tansiyonun düşebilir böyle bir problem yaşarsan sadece diyet yeterli olur diye düşünüyorum 
Merhabalar ikinize de bende şimdi İsveç diyeti yapanlara bakicaktimki karşıma siz çıktınız biraz motivasyon vereyim dedim size bu süreçte motivasyon çok önemli çünkü. Ben bu diyeti 3 kez yaptım eskiden 63 kilo iken 13 günde 11 kilo verdim aradan yıllar geçti 65 Ken 10 gün. Yaptım 7 kilo verdim ve yine yıllar sonra 60 kiloyken bu sefer kaçamak yaptığım için sadece 3 4 kilo kadar vermiştim yani şöyle diyeyim bu diyet o kadar zor bir diyet ki her baba yigitin harcı değil,o yüzden dayanamayacak noktaya kadar geliyosun ufacık bir parça birşey aldın mı büyü bozuluyor kızlar ama Allah'tan kısa süren bir diyet ve inanin sonucu muhteşem üstelik diyet bittikten sonra bile kilo vermeye devam ediyorsun(bende hep öyle oldu). Ve 2 3 yıl boyunca inanın hiç geri kilo almadım. Şuan 37 yaşındayım 8 aylık bir kızım var 63 ile hamile kalıp 100 kilo ile doğuma girdim tam 37 kilo aldım şuan güncel kilom 87. Diyet üzerine WhatsApp gruplarına paralı üye bile oldum 3 gün önce ama fiyasko bu diyetin yerini hiç biri tutmuyor. Çünkü bu diyette 3 gün de 3 kilo veriyorsun. Ama 3 günden sonra kilo kaybı durabilir pes etmeyin devam edin sonra geri başlıyor kilo vermeler. Ben aslında spora yazilicaktim bebekten önce spor yapıyordum ancak şuan yapamıyorum Ekim ayında da işe baslicam iznim bitiyor demem o ki , benim de kilo vermem gerek. Bende İsveç diyetne yarın baslicam. gune tek sekerli kahveyle baslarim artık bişe sormak isterseniz burdayım ben hoşçakalınAmin umarım senin de güzel geçer
Çok iyiii ben de yarın beşinci güne başlıyorum bundan önce küçük kaçamaklarım olmuştu fakat bundan sonra olmayacakMerhabalar ikinize de bende şimdi İsveç diyeti yapanlara bakicaktimki karşıma siz çıktınız biraz motivasyon vereyim dedim size bu süreçte motivasyon çok önemli çünkü. Ben bu diyeti 3 kez yaptım eskiden 63 kilo iken 13 günde 11 kilo verdim aradan yıllar geçti 65 Ken 10 gün. Yaptım 7 kilo verdim ve yine yıllar sonra 60 kiloyken bu sefer kaçamak yaptığım için sadece 3 4 kilo kadar vermiştim yani şöyle diyeyim bu diyet o kadar zor bir diyet ki her baba yigitin harcı değil,o yüzden dayanamayacak noktaya kadar geliyosun ufacık bir parça birşey aldın mı büyü bozuluyor kızlar ama Allah'tan kısa süren bir diyet ve inanin sonucu muhteşem üstelik diyet bittikten sonra bile kilo vermeye devam ediyorsun(bende hep öyle oldu). Ve 2 3 yıl boyunca inanın hiç geri kilo almadım. Şuan 37 yaşındayım 8 aylık bir kızım var 63 ile hamile kalıp 100 kilo ile doğuma girdim tam 37 kilo aldım şuan güncel kilom 87. Diyet üzerine WhatsApp gruplarına paralı üye bile oldum 3 gün önce ama fiyasko bu diyetin yerini hiç biri tutmuyor. Çünkü bu diyette 3 gün de 3 kilo veriyorsun. Ama 3 günden sonra kilo kaybı durabilir pes etmeyin devam edin sonra geri başlıyor kilo vermeler. Ben aslında spora yazilicaktim bebekten önce spor yapıyordum ancak şuan yapamıyorum Ekim ayında da işe baslicam iznim bitiyor demem o ki , benim de kilo vermem gerek. Bende İsveç diyetne yarın baslicam. gune tek sekerli kahveyle baslarim artık bişe sormak isterseniz burdayım ben hoşçakalın
inşallah kilolarımızı verebiliriz Valla sizle konustugum günün ertesi sabahı bende başladım diyete bugün 3. Güne başladım. Cuma başladım 87 kilo ile,cumartesi 85 geldim (1gunde 2kilo vermişim) pazar sabahı yani bugün tartıldım 83.9 geldim 2 günde toplam 3 kilo vermiş oluyorum ama çok zor bozdum bozacamÇok iyiii ben de yarın beşinci güne başlıyorum bundan önce küçük kaçamaklarım olmuştu fakat bundan sonra olmayacak
üstelik ben spor da yapamıyorum bebekle uğraşmaktanValla sizle konustugum günün ertesi sabahı bende başladım diyete bugün 3. Güne başladım. Cuma başladım 87 kilo ile,cumartesi 85 geldim (1gunde 2kilo vermişim) pazar sabahı yani bugün tartıldım 83.9 geldim 2 günde toplam 3 kilo vermiş oluyorum ama çok zor bozdum bozacam
Benim bugün. 4.gunumdu.3 günde 4 buçuk kilo verdim yarın sabah tartilicam 4 günde ne kadar vermişim ona bakicam.
Bu arada buna başlamak kolay ama devam etmek çok zor, dayanabildigin kadar dayan eksileri görünce aç kalmama deymiş diyeceksin
şuan kaç kilosun boy yaş nediryaş 32 kilo 67 bol 155. hamilelik ihtimalim yüksek sanırım başlayamicam ama dünden beri çok dikkat ediyorumBu arada buna başlamak kolay ama devam etmek çok zor, dayanabildigin kadar dayan eksileri görünce aç kalmama deymiş diyeceksin
O zmn başlama bende 8 ay önce doğum yaptım 63 le hamile kaldım 100 le doğuma girdim veremedim bı turlu isvecle vermeye çalışıyorum . Hamilelik belirtisi var ise yapma ne olur ne olmaz
Motivasyonunuz harikaa. Zihinde biter zaten diyet ilk olarak. Başarılı olacağınıza eminim.Selam arkadaşlar, bundan önce sürekli kilo alıp veren biri olarak yine ve yine 77 kilo ile diyete başlamış bulunuyorum. Bu sefer isveç diyeti adında bir diyet gördüm ve 13 gün boyunca yapmayı hedefliyorum, bu diyeti yaparken daha fazla motive olmak için gün gün buraya diyet günlüğümü tutucam bakalım sonuç ne olacak
