- 13 Haziran 2022
- 405
- 397
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İşten geldikten sonra aşırı yorgunluk nasıl geçer ?
- Konu Sahibi yenibiben
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2008
- 9.782
- 15.849
- 1 Kasım 2023
- 138
- 124
- 30
Öğretmenim, aslında o kadar yorucu saatler çalışmıyorum branşım gereği ama eve gelince inanılmaz bir yorgunluk yaşıyorum. Başım şişiyor hiçbir şey yapmayı canım istemiyor. Oturunca kalkamıyorum sürekli yorgun olduğum için evde olduğum saatlerden verim alamıyorum herhangi bir takviye işe yaramıyor. Erkek öğretmen arkadaşlara bakıyorum çıkışta halı sahaya gidelim falan diyorlar 
Kadınların bünyesi erkeklere nazaran daha narin. Aynı işi yapıyoruz ama aynı enerjiyi harcamıyoruz 
çözümünü bulamadım 
Kadınların bünyesi erkeklere nazaran daha narin. Aynı işi yapıyoruz ama aynı enerjiyi harcamıyoruz çözümünü bulamadım 
- 1 Şubat 2021
- 1.112
- 5.006
Devlette misiniz özelde mi çalışıyorsunuz? Özelde iseniz mesai olayı insanı yoruyor.Öğretmenim, aslında o kadar yorucu saatler çalışmıyorum branşım gereği ama eve gelince inanılmaz bir yorgunluk yaşıyorum. Başım şişiyor hiçbir şey yapmayı canım istemiyor. Oturunca kalkamıyorum sürekli yorgun olduğum için evde olduğum saatlerden verim alamıyorum herhangi bir takviye işe yaramıyor. Erkek öğretmen arkadaşlara bakıyorum çıkışta halı sahaya gidelim falan diyorlar
Başlığa yazan herkese katılmakla birlikte eğer yatağın üzerine oturursam benim için gün bitiyor daha kalkamıyorum
- 1 Kasım 2023
- 138
- 124
- 30
Devlette çalışıyorum ama ekstra yorgun bir bünyeye sahibimDevlette misiniz özelde mi çalışıyorsunuz? Özelde iseniz mesai olayı insanı yoruyor.
Başlığa yazan herkese katılmakla birlikte eğer yatağın üzerine oturursam benim için gün bitiyor daha kalkamıyorum
diyorum 30 da böylesin 50 de ne olursun - 9 Temmuz 2021
- 5.351
- 5.186
Dershanede okullar açılana kadar 11 den 3 e kadar çalışıyorum.Bugün sadece 1 saat derse girdim,yarın dersim yok,boş oturacağım.Çarşamba 2 saat dersim var.Dolmuşla 10 15 dk mesafede kurum.Yolda da yorulmuyorum.Ama eve gelince inanılmaz yorgunluk oluyor.Bunu anlamıyorum.Sorun evden çıkmakta sanırım
Uyuyarak
- 28 Kasım 2010
- 41.659
- 137.977
Çözüm iyi beslenmek ve düzenli bir hayat yaşamak. 22 yaşından beri çalışıyorum,sadece oğlum doğduğunda 3,5 yıl çalışmadım. Hiç bir gün yorgunluk hissettiğimi bilmem. Sabahları çok dinç ve mutlu uyanırım Allaha şükür. Beslenmeme çok dikkat ediyorum,protein ağırlıklı ve düzenli yiyorum. Biraz da yapı meselesi tabii. Az uyuyup (4-5saat gibi) fazla kitap okumaya gayret ediyorum bunlar bana iyi geliyor. Herkese iyi gelen şey farklıdır. Siz de ruhunuza iyi gelen şekilde yaşayın,o zaman yorgunluk hissetmezsiniz
Kan degerlerinize baktırdınız mi ? Takviye kullanıyorum ben d vitamini b12 vitamini ve en önemlisi omg 3Öğretmenim, aslında o kadar yorucu saatler çalışmıyorum branşım gereği ama eve gelince inanılmaz bir yorgunluk yaşıyorum. Başım şişiyor hiçbir şey yapmayı canım istemiyor. Oturunca kalkamıyorum sürekli yorgun olduğum için evde olduğum saatlerden verim alamıyorum herhangi bir takviye işe yaramıyor. Erkek öğretmen arkadaşlara bakıyorum çıkışta halı sahaya gidelim falan diyorlar
- 28 Mayıs 2020
- 929
- 1.375
Eveeeettt
isten eve gekir gelmez kostur kostur yemek hazirla yemek ye mutfagi topla cocugu uyut cocugun dagittiklarinintoola falan derken saati 12 ediyorum gece sonra esimle film ya da kndimce oyalanma derken 2de uyuyup sabah 7de kalkiyorum her gun. İlk baslarda hortlak gibi geziyordum ama magnezyum takviyesi almaya basladim uc aydir gayet de dincim. Haftasonlari da melatonin icip kizim uyudu mu isi gucu birakip ben de uyuyorum hemen. Su an gayet enerjigim tavsiye ederim
Siz baya maraton koşucusunuz maşallahEveeeettt
ama çok yüklenmiyor musunuz kendinize? - 28 Mayıs 2020
- 929
- 1.375
Benim uykuyla ve hareketsizlikle pek aram yok kendime de bakiyorum cok sukurSiz baya maraton koşucusunuz maşallah
mutlu oldugumuz surece iyiyiz bence metabolizmam da ayak uyduruyor bana sonuçta senelerdir taniyor beni
- 20 Haziran 2016
- 3.732
- 8.014
Evli misiniz? İş dağılımı yapın. İşten geliriz, eşim yemek hazırlar, ben sofrayı ve ortalığı toparlarım. Yemek faslından sonra 1-1 buçuk saat televizyon başında pinekleyip yorgunluk atıyoruz. Sonrasında ya televizyonda devam ederiz ya da bilgisayara geçip oyun oynarız. Ama her sabah kalkarken yataktan kendimi kazıyorum resmen uykuya aşığım
- 29 Nisan 2023
- 1.350
- 2.610
- 36
benim işim inanılmaz yoğun bir iş sansima. aynı kurumda çalıştığım akşama kadar 6 kez çay sigara için aşağı inen sürekli dinlenen insanlar da var ama bu tamamen benim şansımla ilgili. akşama kadar bazen wc dışında yerimden kalkmadan çalışıyorum öyle zor ki. ( ama çok şükür) aksam eve gelince bazı günler değil iş yapmak sağdan sola dönmek istemiyorum bazen depresyona giriyorum ama genelde iyiyim. Sanirim nariniz eşim dHa ağır işte çalışmasına rağmen gece 1 e doğru yatıyor. mesela bu benim için mümkün olmayan bir saat. erkekler çok daha güçlüler. biz niyeyse çok daha nariniz ve çok yipraniyoruz belki de evdeki tüm sorumluluk neredeyse bizde olduğu için. Ben çok bir çözüm bulamadım bu duruma sanıyorum boyle yaşayıp vakit geldi mi de gideceğim yapacak bişey yok
- 4 Ekim 2012
- 16.282
- 31.782
Magnezyum takviyesinin adını bana özelden yazar mısınız… ben de kullandım ama böyle verim alamadımEveeeettt
Yanlış anlamayın beni ama ciddi anlamda mesai saatleriniz düşükmüş acaba değerlerinize mi baktırsanız ? Evden çıkma değil de belki vitamin ya da demir eksikliği kansızlık vs çekiyor olabilirsiniz.
- 27 Ekim 2008
- 5.962
- 2.393
Allah rızası için çözüm bulan paylaşsın. neredeyse 20 yıldır aktif çalışıyorum ve 20 yıldır bu durumdayım. bekarken de böyleydim, evliyken de böyleyim. hep böyleyim. destek ürünler vitamin vs. kullanırken iyi oluyor, ama bitince daha kötü geri geliyor. kan değerleri vitaminler vs. normal. tıp çare bulamıyor buradaki hanımlar bulmuştur belki 
Herhalde eve geldiğimde yemek vs hazır olmasa ya da ev işleri yapılmış olmasa ben evliliği yapamıyorum diye ağlardım. 8.30-6.30 arası çalışıyorum zaten ve eve girdiğimde 7 oluyor. Aşşırı yorgun giriyorum eve ve girdiğimde bir daha çıkmak istemiyorum. Hafta sonları için de çatır çatır kavga etmekten çekinmiyorum çünkü yarım gün cumartesim ve bir tek pazarım var. Cumartesi dışardaysak kesinlikle pazar evde olmak istiyorum.
Eşim de çok sosyal bir insan(eskiden ben de öyleydim) ve dışarı çıkmak gezmek istiyor onu da üzüyorum ne yazık ki. Kendisi herhalde hiperaktif yoksa böyle bir enerji olamaz. Artık yöntem bulmuş ben daha eve varmadan arıyor, 'sandviç türü yaptım ya da yemeği kavanozladım sahile doğru yürüyorum yol üstünden al beni sahilde hem yiyelim hem yüzelim' diye
Eve girersem çıkmam çünkü :') Napcaz böyle bilmiyorum valla çözümü olana ben de muhtacım.
Eşim de çok sosyal bir insan(eskiden ben de öyleydim) ve dışarı çıkmak gezmek istiyor onu da üzüyorum ne yazık ki. Kendisi herhalde hiperaktif yoksa böyle bir enerji olamaz. Artık yöntem bulmuş ben daha eve varmadan arıyor, 'sandviç türü yaptım ya da yemeği kavanozladım sahile doğru yürüyorum yol üstünden al beni sahilde hem yiyelim hem yüzelim' diye
Eve girersem çıkmam çünkü :') Napcaz böyle bilmiyorum valla çözümü olana ben de muhtacım.
