- 30 Mart 2013
- 2.542
- 1.631
- 198
- Konu Sahibi yazarhanim35
-
- #41
Canım ben sezeryan doğum yaptım zaten malum gobus kaldı 40. Im çıktıktan sonra hemen başladım her akşam yemekten 1 saat sonra 30 mekik çektim ve gobus gittiiiii tavsiye ederim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tüm mekik canım sonuna kadar :)
Allah sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip etsin inşallah bebisini :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
inşalah verirsn cnmCanim o yedigin abur cuburu sabret 1 hafta yeme zaten tadi damagindan siliniyor.canin cekmiyor daha.ben gunde en az 2cikolata yerdim biskuvi falan derken 86kiloyu gormustum ocaktan beri yedigime dikkat ederek birazcikta yuruyus bandinda yuruyerek 11kilo verdim.ama tabi yine etli butluyum o ayri en az 8 kilo daha vermeliyim.boyum 1.73buarada
iradesiz olsaydın 13 kiloyuda veremezdin az bişey değil demekki iradesiz değilsin bence
Canlarım nasıl kilo veremiyorsunuz biraz dikkat edin çokta çabalamayın, ben 2 ayda 32 kilo verdim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
elif bende öyleyim ya geçen sene 12 kilo verdim şimdi 5 kilosunu geri aldım çikolata yemektenyemekten kısarım ama tatlıdan asla diyet yaparken haftada 2 defa sütlü tatlı hakkım vardı gayet güzel kendimi frenliyodum noldu bana anlamadım bide hep oturuyorum ya öğle arası 20 dk yürüyorum sadece bide akşam geç yiyorum akşam 6dan sonra yemesem o zamanda gidiyor aslınd ama tutamuyorum kendimi
iradelisin fakat motive olamıyorsun..şevk lazım sana..
Aynı benim gibihatta daha kötü yazın 5 kilo verdim 7 kilo aldımm şuan tekrar diyetteyim Ama ben şöyle düşünüyorum mesela siz 13 kilo vermişsiniz dile kolay boru değil 13 kiloyu iradenizle vermişsiniz demekki yapabiliyorsunuz tekrar başlayın ama bu sefer dieyti hayat felsefemiz yapmalıyız yoksa versek bile geri alırız
iradesizim ya boğazımı tutamıyorum kendimden nefret ediyorum geçen yaz diyet yaptım 13 kilo kadar verdm sonra 7 kilosunu geri aldım tekrar diyet yapayım diyorm ama iradem yok allahm nefret etmeye başladım kendimden ya
okul sebebi ile düzensiz beslenyrm brzda düzeltecğim inş mesela haftann 3 gnü öğleden sonra dersm sbh geç kalkıyrm bu yzden 10 gbi kahvaltı yapıyrm sonra 3-4 gibi acıkıyorum o zmn yiyorum tekrr acıkmam 8-9 u buluyor derken düzen bozuluyoryaz geliyo verirsiniz zaten kendinizden nefret etmenize gerek yok 6 kilo kardasınızz. sadece biraz daha kontrollü olmanız laızm gece yememelisiniz..
okul sebebi ile düzensiz beslenyrm brzda düzeltecğim inş mesela haftann 3 gnü öğleden sonra dersm sbh geç kalkıyrm bu yzden 10 gbi kahvaltı yapıyrm sonra 3-4 gibi acıkıyorum o zmn yiyorum tekrr acıkmam 8-9 u buluyor derken düzen bozuluyor
sorunun ne olduğunnu tespit edebilmeniz çok güzel yani bence gerek yok öyle sıkıntı yapmanıza kilo verilir maksat sağlıklı stressiz bi şekilde verilsin kilo vercem diyip psikolojiden olmak kaş yaparken göz çıkarmak igbi olur. kendinize iyi bakın, inş dilediğiniz kiloya ulaşırsınız,iiyi akşamlar
spora vaktm kalmıyor yürüyş de elimden geldiğnce kampüs içinde hareketli olmaya çalşıyıorum. düşknlüğüm vr abur cubura bakalm bırakablck miyimabur cuburu kesip düzenli spor hic olmasa yürüyüsle tekrar verebilirsin. Abur cuburu kesersen sonra zaten canin istemiyo insanin. Bende sun 51 kiloyum ama rahatsizim bundan. Simdi spora baslayacagim hem 3-4 kilo vermek icin hemde daha fit olmak icin. Bence hersey kafada bitiyor :)
spora vaktm kalmıyor yürüyş de elimden geldiğnce kampüs içinde hareketli olmaya çalşıyıorum. düşknlüğüm vr abur cubura bakalm bırakablck miyim
genelde okula git gel derken halim kalmıyor spor yada herhangi br videoyu yapmayabenimde spora pek vaktim yok aslinda. Ama kendime o vakiti ayiracagim cünkü kilodan nefret eden bir insanim. Kilo alsam hemen rahatsiz oluyorum. Youtubedan videolar var onlari yapabilirsin hic olmasa 45 dak yarim saat sürenler var en azindan. Ben yaptim bi ara ama ben is ve okul stressim oldugu icin söyle düzgünce spor yapmak istiyorum s1k1lasmak icin. Kardesimde yapti o 3 kilo verdi :)
genelde okula git gel derken halim kalmıyor spor yada herhangi br videoyu yapmaya
teşekkr ederm cnmCanım bende de motivasyon konusunda eksiklik vardı. Burda bi diyet topiği açtık, baya motive ediyorum birbirimizi ben beş günde 1.2 kilo verdim, ben de sekiz kilo falan vermek istiyorum. Bize katılabilirsin istersen. Öyle katı bir diyetimiz de yok arada kaçamaklar da oluyor ama veriliyor yine de. Beklerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?