- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #81
Et kesmesi candır yaaauyanalı çok oldu
dün yapamadım karın kaslarım kollarım bacaklarım berbattı dinlenme günüm oldu bugün devam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İRADESİZ AMA İSTEKLİ HATUNLAR BURAYA :)
- Konu Sahibi KedidirKedii
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #82
Sabah sabah avm gidip geldim
Kahvaltı yapıyorum Bi kaç saatr sporumu yapıcam erken yapayım bugun gaza gelmeye başladım
ne yaptın sabah sabah avm deEt kesmesi candır yaaa
youtube de 500 kalorilik bir video vardı onu yapmaya çalışsana vücudu çok iyi şekillendiriyor.
et kesmesi ne gııı anlamadım ben
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.717
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #83
Gunaydinlarrrr
Ben ayni her gun ucyuz besyuz ucyuz besyuz
Ben ayni her gun ucyuz besyuz ucyuz besyuz
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #84
Bi şeyi gözüm kesmişti dedim bidaha mı gelicem dünyaya alayım sabah sabah aldım geldimne yaptın sabah sabah avm de
youtube de 500 kalorilik bir video vardı onu yapmaya çalışsana vücudu çok iyi şekillendiriyor.
et kesmesi ne gııı anlamadım ben
Ben kilo vermek istemiyorum aslında sıkılaşsam kafi
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #85
Yapıyorsun dimi sporunuGunaydinlarrrr
Ben ayni her gun ucyuz besyuz ucyuz besyuz
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.717
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #86
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #87
Sıkılma bak ben 50 squatı zor yapmıştım dün 60 taneyi Bi tık daha kolay yaptım oluyor :))Yapiyorum tabisiii
Ama cok sıkıldım bir an once programa başlasam
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #88
Gunaydinlarrrr
Ben ayni her gun ucyuz besyuz ucyuz besyuz
5 3 te hiç yoktan iyidir
sıkılaşırsın dediğim video ile normal tüketim den biraz fazla yersen denge kurulurBi şeyi gözüm kesmişti dedim bidaha mı gelicem dünyaya alayım sabah sabah aldım geldim
Ben kilo vermek istemiyorum aslında sıkılaşsam kafi
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #89
Ben zaten çoook yiyorum bakın beni delirtmeyin
5 3 te hiç yoktan iyidir
sıkılaşırsın dediğim video ile normal tüketim den biraz fazla yersen denge kurulur
Ama dediğin gibi hamur işi vs değilde protein zart zurtuyla iyi bir programla kilo kontrol yapıcam çünkü benim bacak tipim ayrık kilo verdikçe sevmiyorum
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #90
dün 60 squat yapıldı
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #91
Bunun dışında egzersiz yapıyormusun? - 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #92
Kızlar bir arada boy kilo bacak bel Popo ölçülerini yazalım iyice ciddiyete dökelim bu işi.
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #93
dün leslie yaptım ondan önceki gün cardio
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #94
valla zayıf olsam herşeyden yerdimBen zaten çoook yiyorum bakın beni delirtmeyin
Ama dediğin gibi hamur işi vs değilde protein zart zurtuyla iyi bir programla kilo kontrol yapıcam çünkü benim bacak tipim ayrık kilo verdikçe sevmiyorum
protein kas oranını arttırıyor zaten . bacağın kaç cm orta kalınlıkta seksi durur benimkide bitişik tombul tombul D: - 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #95
Şahanesin. Bize kendini arada anlat şunu yaptık bunu yaptım ne bileyim bişeyler bişeyler herkes birilerini gaza getirsin
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #96
Bak profildeki benim zaten az çok bellidir kalınlığı biraz atımsı bacaklarım vardır. Çünkü 3.5 sene atletizm de 800 metre koştum 21 madalya var 4 seneye yakın da fitne platesle uğraştıkvalla zayıf olsam herşeyden yerdim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #97
boy : 1,60
sol bacak : 59.50
sağ bacak : 59,00
bel: 93
kol da bir taraf 29 diğer taraf 29,50 diye anımsıyorum
göğüs : 101 olabilir bugün salonda bakarım yine kilo : 69,90
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #98
vayyyy madalyalı hatun seniBak profildeki benim zaten az çok bellidir kalınlığı biraz atımsı bacaklarım vardır. Çünkü 3.5 sene atletizm de 800 metre koştum 21 madalya var 4 seneye yakın da fitne platesle uğraştık
- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #99
Tam bir balık etlisin ben nedense balık etlileri seviyorum ya Ama devam ölçüleri daha iyi konuma indireceğiz
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #100
hedefim 60 62 arası olmak ölçüler zaten inecektir lilo verdikçe de o kiloyu vermek yoruyor .