- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi alyazraela
-
- #161
hergün düzenli atlayabilirsen daha iyi olur ben bi gün zumba yapıp bigün ip atlıyodum bazen 30 dk zumba yapıp 15 dk ip atlıyodum
hergün düzenli atlayabilirsen daha iyi olur ben bi gün zumba yapıp bigün ip atlıyodum bazen 30 dk zumba yapıp 15 dk ip atlıyodumcevabınız için teşekkür ederim :) netten sayaçlı ip aldım elime henüz geçmedi o gelince daha düzenli atliycam inşallah. Haftada kaç defa atlıyordunuz her gün mü??
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ip atlayim derken belimi sakatladim, dikkatli atliyordum dinlenerek atladim, ısınmada yaptim başlarken ama bir işe yaramadi maalesef.. şimdi hiçbişey yapamiyorum oooof off
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Fatmaaskin hanım merhaba sorum olacak size ip atlarken kas ve paçaklarda yırtılma oluyormuş bilginiz varmı acabaçok geçmiş olsun canım
KENDİNİZİ ÇOK ZORLAYARAK BAŞLARSANIZ VUCUDUNUZU ISINDIRMAZSANIZ SAKATLIK HER SPORDA MEVCUT BİLİNÇLİ SPOR SAĞLIKLI OLANIFatmaaskin hanım merhaba sorum olacak size ip atlarken kas ve paçaklarda yırtılma oluyormuş bilginiz varmı acaba
Berbat bir cocukluk gecirdim sporda yapmadim 176 yim
13 yasinda da ikizlerim var onlarda 168. suan genlerle ilgili bence Boy
Eee yarin basliyormuyuz[/QUOT
Bence de kesinlikle genetik. Ben de spor yapmadam sütten de nefret ederim. Hiç içmedin.Ama boyum 173
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?