Ip atlayarak kilo verilir mi?

Baharyagmuru35 · 7 Nisan 2017

Ip atlayarak kilo verdiniz mi ben yeni başladım bugün 700 tane atladım bakalım devam edip sonuçları göreceğim ama merak ediyorum bu şekilde kilo veren var mı?

Anais watersoon · 7 Nisan 2017

Turkuazmavi90 .!.:
Ip atlayarak kilo verdiniz mi ben yeni başladım bugün 700 tane atladım bakalım devam edip sonuçları göreceğim ama merak ediyorum bu şekilde kilo veren var mı?

Vücudu ısıtır yag yakmaya hazir hale getirir ama tam sonuc alamazsin cardio yap

Baharyagmuru35 · 7 Nisan 2017

Sss2627 .!.:
Vücudu ısıtır yag yakmaya hazir hale getirir ama tam sonuc alamazsin cardio yap

Yürüyüş yapıyorum tempolu ona ek olarak ip atlıyorum ama dün başladım 700 ile bugün 500 yaptım. Hiç zorlanmıyorum fakat bugün ayak bilekleri ve baldır kemiğim felaket ağrıyor

Anais watersoon · 7 Nisan 2017

Anladim yapabiliyorsaniz cardio yapın kisa sürede kilo verirsiniz vucudun zorlanmasi nabzinin max olması lazim ki huzlica yag yakabilsin

htcuzun · 8 Şubat 2018

Ip atlamak da etkili bir kardiyo degil midir zaten?

Pembe bulutlar · 16 Şubat 2018

Turkuazmavi90 .!.:
Ip atlayarak kilo verdiniz mi ben yeni başladım bugün 700 tane atladım bakalım devam edip sonuçları göreceğim ama merak ediyorum bu şekilde kilo veren var mı?

Ben daha önce verdim saatte 4000 kez ip atlıyordum yalnız diyet yapman gerek sağlıklı beslenme tek kötü tarafı göğüste sarkma yapabilir hergun yerine haftada 4 yada 5 gün bi saat yap ayaklarının ucunda atla tam basma zemıne

Ip atlayarak kilo verilir mi?

Ayrıntılı Düzenleme

Baharyagmuru35

Guru

Anais watersoon

Aktif Üye

Baharyagmuru35

Guru

Anais watersoon

Aktif Üye

htcuzun

Guru

Pembe bulutlar

Üye

Benzer Konular