- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤
- Konu Sahibi Dahlia_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
liste varmı yoksa buraya mı yazıyoruz ben 150 ipli atladım geri kalanı ipsiz atlıyorum onu atlayınca yazarımhem ipsiz ehm ipli atlarım herhalde
Yaz canım böyle listeye ekliyorum ben :)
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
Bir kereden 50 atlama 10 kere atla 10 saniye dinlen, bir daha on kere atla .Kendini çok zorlarsan sonra atlamayı bırakırsın.Ara ara git gel atla canım.
İnternetten alacağım sayaçlı mağazada pahalı internette fiyatı uygun.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
bu arada kızlar tek seferde duraksız atlamayın sakatlanma falan olmasın 50 atlayıp 10 sn ye dinlenip devam edin yada işte kendinize göre daha çabuk yoruluyorsanız 20 atlayıp dinlenin yada 100 falan setler halinde yapın yani yoksa eklemlerinize falan yük binebilir aman sakatlanmayalım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Ben internette 6.5 TL'ye almıştım Kargo dahil
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
bu arada kızlar tek seferde duraksız atlamayın sakatlanma falan olmasın 50 atlayıp 10 sn ye dinlenip devam edin yada işte kendinize göre daha çabuk yoruluyorsanız 20 atlayıp dinlenin yada 100 falan setler halinde yapın yani yoksa eklemlerinize falan yük binebilir aman sakatlanmayalım
Aynen ben Setler halinde yapıyorum 50 de nefesim kesiliyor resmen :))
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
ben 950 de ipsiz atladım benden bu kadar ama ipli hakikaten yoruyor ya
Aslında en iyisi o, yoruyor belki ama faydası daha çok olur :)
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
evet evde iple çok ses oluyor ya ondan çok yapamıyorum o nednele biraz ipli sonra ipsiz devam ediyorum saate göre
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
Yolumuz buralarda da kesişti deadline.Senin gibi ağır spor yapan için bu sayı az değil mi?liste varmı yoksa buraya mı yazıyoruz ben 150 ipli atladım geri kalanı ipsiz atlıyorum onu atlayınca yazarım
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
o ipli sayı kız 950 de ipsiz var
daha atlayabilirm ama karar vermedim biraz gribim birde reglim ama atladım yinede - 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Dahlia_ zayıflama grubundaki gibi listeyi sen eklesen biz alıntı yapıp sayolark mı eklesek acaba?Sana böyle zor olmayacak mı?
Haklısın, bugün böyle olsun, yarından itibaren öyle yaparız :)
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
İpöe
Yok yok o zamam yorma kendini.Sonuçlar haftalık alınıyor zaten.o ipli sayı kız 950 de ipsiz var
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
Geçmiş olsun.İyi geceler
İyi fikir canım bence
Canim site adı verirmisin rica etsem
Aha 150 fazla atlamış benden bende 400 iple atladim. 10 dk önce yazsaydin sogumadan 150 daha atlardim. Kıskandım simdi
