linkler çalışmıyor tatlım, ama olsun uğraşıp buraya link koyman bile yeter teşekkürler.
Hip hop ABS | Dans Ederek Formda Kalma » Download System - Trkiyenin Download Portal
bu sitede var ama linkler çalışıyormu bilmiyorum bir dene istersen.
geçmiş olsun bir durum mu var. hasta mısın?
günaydııın şekerimgünaydın 60 gün içinde mükemmel vücutlu olacak arkadaşlarım :)
günaydın 60 gün içinde mükemmel vücutlu olacak arkadaşlarım :)
Cnm benim Allah kolaylık versin bende zamanında az koşturmadım büyük oğlum da aynıydı.Cerrahpaşa'ya küçük oğlumda kucağımda gittim geldim sürekli.Baktım olmuyo bi zararı olur ne bileyim açıkçası mal gibi yapıyo çocuğu sürekli iki çocukla git gel yapamadım bıraktım.Ta o zaman bile küçük oğlum içinde buda hiperaktif dedi.İki hiperaktif oğlanlarla kafayı yiyorum okula gidiyolarda biraz kafamı dinliyorum.Bütün mesleklerden daha zor kadın olmak ve anne olmak.yok canım yinede sağolasın..........kızımın rutin kullandığı ilacın raporu bitti..yeni rapor icin gittik..eskiden doktordan alıp cıkıyorduk...ama artık 40 imza kaşe evrak vs.. zaman bitti alamadım...delirdim hastanede...mesaisi dolmamış doktorlar saat 4.te hastanede yoklardı..birde memurların bu saate kadar aklın nerdeydi deyip gıcık edici tavırlarından sonra kendimi kaybettim... zaten onların yüzünden servis ve poliklinik arasında mekik dokudum...ama sonucta o doktorları bulamaım....neyse birkac kişiyi fırcaladıktan sonra kendimi hasta haklarında buldum.... neyse ki elimden evrakı alıp halledeceklerini söylediler..ama aklım arkamda gezen yaşlılarda kaldı...onlar yarın yine hastaneye gidecekler..bekleyecekler koşturacaklar... düşündükce sinirim zıplıyor...
kızım dikkat eksikliği ve hiperaktivite icin ilac lullanıyor
fotolara baktım baktım vallaha bir değişiklik yok :)
cnm benim allah kolaylık versin bende zamanında az koşturmadım büyük oğlum da aynıydı.cerrahpaşa'ya küçük oğlumda kucağımda gittim geldim sürekli.baktım olmuyo bi zararı olur ne bileyim açıkçası mal gibi yapıyo çocuğu sürekli iki çocukla git gel yapamadım bıraktım.ta o zaman bile küçük oğlum içinde buda hiperaktif dedi.iki hiperaktif oğlanlarla kafayı yiyorum okula gidiyolarda biraz kafamı dinliyorum.bütün mesleklerden daha zor kadın olmak ve anne olmak.
Cnm olmazmı beni gören Allah sabır versin nasıl dayanıyosun diyolardı.Düz duvara tırmanıyolar nerdeyse.Doğdukları günden beri hala uğraşıyorum beni sinir hastası yaptılar.Ben ilaç kullandım sakinleştirici.Sinir krizlerine ağlama krizlerine giriyodum.Kınamakta iyi bişey değil kendi başıma geldi yeni evlendiğim zaman komşumun oğlu hiperaktifti benim öyle çocuğum olsun boğarım diyodum başıma geldi boğamıyosun tabi.neler yapmadılar ikiside koskoca televizyonu düşürdüler altında kalıyolardı az kalsın büyük annemin evini yakıyodu küçükte mahalledeki çöpe atılan kanepeyi tutuşlamış ayağı yandı neler neler.Memlekete gittiğimizde bile annem kaynanam da krize giriyolar.Mahalledeki komşulardan şikayet geliyo kiminin civcivini öldürmüşler kiminin çatısına çıkmış yani anlatsam dersinki sende nasıl sabır var böyle.Allahtan ikiside okula gidiyolarda biraz olsun kafamı dinliyorum.sizde yoktur da ondan vazgecmişsin... Ilac cok iyi geldi bize... Derslerimiz cok düzeldi .... Huylarımız düzeldi.... Hatta ilacımızın dozunu azalttılar bu yıl...
Pes etmek yok cnm.Aynen bende çok dengesiz besleniyorum pzt diyete başlayacam diye şu iki gündür yemediğim şey kalmadı çikolata vs ne varsa ağzım boş durmuyo.Bi düzene disipline girmemiz lazım.Bende 3 gün dayanabilirsem daha önce sonuç aldığım diyeti uygulayacam bi nevi detoks gibi olacak ondan sonrada akşam 18.00'den sonra ne yemek ne atıştırmak olmayacak.Baktım dayanamıyorum bi neskafe yanında diyet bisküvisiyle idare edicem.meyveyle aram yok tatlılara çok düşkünüm işte.Ben bu şekilde kilo vermiştim 16 kiloyu böyle atmıştım zamanında.Kendimi o kadar zorladığım zaman bıkıyorum bi müddet sonra.Çorba diyeti uygulayacam.aynen benimde kilomda değişiklik olmuyor diyet yapmak şart. günlük açtım ama açtım açalı bir dengesiz besleniyorum sormayın gitsin.
bende cardio power resistans yaptım yanında you tube taki 8 min abs yaptım.aynı şekilde benimde kotlarım sığmıyor hala benim bacaklarım çok kalın ama kaslı oldugu için kalın kotlar bacaklarımda kalıyor bugun gezmeye gidecektim hala hiç bir pantolona giremediğimi görünce moralim çok bozuldu.
şöyle güzel bir yağ yakıcı diyet bulsak tam süper olacazda yok ki işte.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?