- 16 Haziran 2011
- 2.603
- 680
- 248
- Konu Sahibi karamellitrilece
-
- #101
5 Aralık ta basladım diyete, 3 ay olacak neredeyse canım.
Yarın görecegiz canım.
Tesekkür ederiiiiiimmm
slm incier receli ne kadar da verdin bu kiloyu ayran detoksu ne ki...
tavs,ye ederim kuzum etkili oluyo
tebrik ediyorum canımm senın adına cok mutlu oldum. 4 lü kilolara geldiğini görmeyi bende ısterım, resımlerını koyarsın 2 resım arasındakı 7 farkı buluruz artık :)
bak bak yine pişmaniyee pişmaniye güzeli diye adını çıkarcm ona göreesabah
yarım simit, peynir, 2 zeytin ve cay.
Ara
türk kahvesi
3 minik grissini
ögle
1 kepce mercimek corbası
7-8 yk soganlı mantar
1 dilim ekmek
vee minicik pismaniye.
bak bak yine pişmaniyee pişmaniye güzeli diye adını çıkarcm ona göree
Ama napim canım pismaniye yi her zaman yiyemiyoruz ki.
hadi bakalım öyle olsun
Yarın da sırada senin ayran detoksu var.
Tesekkür ederiiiiiimmmİnsallah görürüüm o günleride.. Resim cekinmeyi unutmustum ilk basladıgımda zaten boydan resimde mümkün oldugunca cekinmemeye calısırım. Ama bulursam tabiki koyarım.
hadi bakalım Bekliyoruz :)
esraaaa günaydın 3 ayda güzel kilo vermişsin bakalım darısı bana olsun inş.
simit canım cekti yarım simidin kalorisi nedir fazla gelir mi kahvaltı da yanına da üçgen peynir cay aaaaaaaaaaa yarın sabah kahvaltı menüm belli oldu
Seni de bekliyoruz yeni basladın heralde sen ?
Dün aksam cok kacırdım felaket seyler yedim
1 but yanında 3 yk pilav.
Sonraasında komsuda oldugum icin bir tane patatesli pogaca.
Vee en kötüsü de8-9 tane cips.
Bugun de ayran detoksu ama öncesinde kahvaltı yapıcam.
detoksun sonuçlarını merakla bekliyorum canımm
ayran olarak karıştırmıcan yani, cnm bi dene bakalım
Eveeet,
Sabah kahvaltımı detoks daki gibi yaptım sadece ekmegi 1 dilimden birazcık fazla yemisim.
Kahvaltıdan 2 saat sonra 2 yk yogurdu sulandırıp yedim..
Detoksu biraz degistirdik.
Ögle haslanmıs olarak 2 yk nohut 2 yk yesil mercimek ve 1 yk bulguru yogurtla karıstırıp yicem.. Ondan 2ser saat arayla da ayran icicem ve salatalık yicem.. Aksam da geri kalan yogurt karısımını yicem. :18:
Birde sadece yesilcay ictim ve su.. Baska birsey yok
ayran olarak karıştırmıcan yani, cnm bi dene bakalım
ayran gibi tam sulu yapmadım canım corba gibi olmadı yani, hafif sulu yemek gibi oldu..
Mesela yarım saat sonra ayran gibi icicem yarım da salatalık koyarım icine.. Oldugu kadar artık. Tadını da cok sevdim..
Tek sorun kahve icmemek. Ama dayanacagız artık, 2 gün
zafere giden yol canm bu katlancaz artık:13::13::13:
Aynen. :13:
Bu arada biraz önce naneli keten tohumlu ayran ictim ve salatalık yedim.
Baska agzıma lokma sürmedim.
Dün aksam da aynı o karısımdan yedim ve cay ictim sonrasında.. Misafir vardı pogaca falan ikram ettik ama ben yemedim.
Sabahda 1 yumurta peynir domates maydonoz ve 1 dilim ekmek yedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?