A
AdaEge
Ziyaretçi
- Konu Sahibi sebele
- #21
Arkadaşlar bol sıvı içmek çok yararlıymış kasılmaları önlemede..3-4 litre sıvı almak gerekiyormuş..Böyle olunca herhalde su ile besleniliyor kaydirigubbakcemile3 şaka bir yana bu kadar sıvı içince wc den çıkamaz olur insan herhalde..Bazı arkadaşlar magnesium diasporal kullanıyorlar..Gerçekten işe yarıyor mu ? Günde kaç kez alıyorsunuz ?