If ve günlük tartı takibi

38 dk eliptik yaptım
 

Eklentiler

  • 1000012010.jpg
    80,5 KB · Görüntüleme: 6
Trendyol go dan hurma siparişi verdim
Üç gün hurma diyeti yapmaya karar vermiş bulunmaktayım
 
Trendyol go dan hurma siparişi verdim
Üç gün hurma diyeti yapmaya karar vermiş bulunmaktayım
Geldi siparişim, hemen 7 taneyi suya ısladım ama işin kötü tarafı yoğurdum sadece sabah öğünü için var yarın (bugüne göre 10 derece daha soğuk olacak birden düşüyor sıcaklık) dışarı çıkmak zorunda kalıyorum neyse çözücez
 
İyi yapmışsın kuzum evet buraya kar yağdı-2 derece burası
 
Gunaydinnnnnn geç uyandimmmmm ama şimdiiiii öğün vaktiiiii bugün leptini fazla çalıştırmak için erken ogunn
 

Eklentiler

  • 1000012124.jpg
    133 KB · Görüntüleme: 3
Gunaydinnnnnn geç uyandimmmmm ama şimdiiiii öğün vaktiiiii bugün leptini fazla çalıştırmak için erken ogunn
Günaydın kankacımmmm
Afiyet şifa olsun

Ben de hurma diyetine başladım ikinci öğünümü yedim az önce
aç gibi değilim de canım bişeyler yemek istiyor
 
Dışarıda kar yağıyor benim içime yağmur
Ağlama göz bebeğim biraz daha dur
Ev temizlerken en sevdiğim şey kulaklıkta müzik şükür bitti şimdi kahve keyfi yapayım
 

Eklentiler

  • 1000012225.jpg
    81 KB · Görüntüleme: 3
45 dk kardiyo yapıldı 4256 adım olmuş videolar ile iyidir
Linkleride atayım şuraya

 

Eklentiler

  • 1000012244.jpg
    85,7 KB · Görüntüleme: 2
  • 1000012245.jpg
    73,5 KB · Görüntüleme: 1
  • 1000012246.jpg
    97,8 KB · Görüntüleme: 1
  • 1000012252.jpg
    77,1 KB · Görüntüleme: 1
Dışarıda kar yağıyor benim içime yağmur
Ağlama göz bebeğim biraz daha dur
Ev temizlerken en sevdiğim şey kulaklıkta müzik şükür bitti şimdi kahve keyfi yapayım
Ahahah ellerine sağlık canım ben hiç sevmem ev işini sen maşallah dubleks evi iyi yapıyorsun

Afiyet şifa olsun canım ne zamandır sorcam kahveyi hep böyle içiyorsun yanında farklı sularla
Bi sebebi var mı böyle seviyorsun diye mi
 
Günü kapattım saat 16.00 da
Karnımda tuhaf bi şişlik var
Hurma diyet ilk gün
Şimdi sabah olmaz bana tartıda ne kadar fark olacak bakalım sabırsızlanıyorum
 
Sağol kuzum metobalizma için suyu arada aromali yapmak lazım limon kaya tuzu bazen soda bazen zencefil eklerim
Helal olsun tebrik ederim maşallah
Bu arada bana neden bildirim gelmiyor
konuyu takip et yapmayınca gelmiyor galiba kendi konum ama banada gelmiyordu
Günü kapattım saat 16.00 da
Karnımda tuhaf bi şişlik var
Hurma diyet ilk gün
Şimdi sabah olmaz bana tartıda ne kadar fark olacak bakalım sabırsızlanıyorum
Ay hadi bakalım inşallah bolca eksi gelmiştir ben kaldırdım tartıyı cumartesiden cumartesiye tartilacagim modum düşüyor yoksa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…