- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.721
inşallah sıkıntılardan biran önce çözüme ulaşıp mutlu olursun canım benim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.722
bu hafta çok dikkat ediyorum ve aşırı spor yapıyorum vücut iki haftada hemen hamlamış enteresanBanada Dr yazdı iki adet ama yapmadım bu defa bıktım sismektenbende seni seviyorum kortizon olduğun zaman 1 hafta şeker tatlı tuz yaklaşma canım ödem hızlı gider ama sendeki iki haftayı bulur üzme kendini canım sen yine -5 ile gelirsin
ama dönüşüm muhteşem oldu bnce 
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.723
yeşil mercimek alıp deneyeceğim hafta sonu bunu yapmayı planliyorm bakalım sonuç ne olurArkadaş bununla verdi tatlım verende çok olmuş bir gün dene ertesi günü eksi ise 2.gunude yaparsın
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.724
Merakla bekliyorumyeşil mercimek alıp deneyeceğim hafta sonu bunu yapmayı planliyorm bakalım sonuç ne olur
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.725
Üzerine zeytinyaği fırına
Fırından çıkınca üzerine pul biber ve kekik
Kahvaltı yada aksam olur 
Fırından çıkınca üzerine pul biber ve kekik
Kahvaltı yada aksam olur
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.726
muhteşem görünüyorÜzerine zeytinyaği fırına
Fırından çıkınca üzerine pul biber ve kekik
Kahvaltı yada aksam olur
- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.727
TeşekkürlerSüt yapar bakliyat yoğurt ee zaten kahvaltıda var
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.728
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.653
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.729
Bende bir süredir atanmıştım artıya döndüm 
Saat 10 da limonlu soda içtim
Saat 13 de yarım kase kesme çorba pilavsiz tavuk döner salata
Akşam yoğurtlu cevizli kabak sote
Su spor yok
Saat 10 da limonlu soda içtim
Saat 13 de yarım kase kesme çorba pilavsiz tavuk döner salata
Akşam yoğurtlu cevizli kabak sote
Su spor yok
- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.730
bugünkü menüm klasik kahvalti yumurta peynir zaytin yoğurt bi dilim ekmek
Ara öğün karpuz 1 porsiyon
Akşam ezogelin çorbasi patates yemeği 18 15 te biraktim yemk yemeği
Ara öğün karpuz 1 porsiyon
Akşam ezogelin çorbasi patates yemeği 18 15 te biraktim yemk yemeği
- 4 Aralık 2017
- 551
- 1.526
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.731
İyiyim canım. Bende özledim enerjik motive edici sohbetini. Sen nasılsın. Enerjin banada enerji veriyorduku cum nasılsın özledim hoş sohbetini
Dönüşüm muhteşem olacak diyorsunÇok güzel merakla bekliyorum. Bende yemelerime dikkat etmeme rağmen sporda yapmama rağmen artıdayım bu hafta. Çoook yavaş gidiyor kilolar. Biraz sıkıldım artık. Yaz hareketli geçiyor. Yeme düzenleri biraz zorluyor. Bakalım yaz nasıl geçecek kilo vererek mi alarak mı 
Sen detoks çayı olarak ne içiyorsun canım. - 4 Aralık 2017
- 551
- 1.526
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.732
Selam kızlar 
Dünki menüm
2,5 lt su
14000 adım
40 dk pilates
Dünki menüm
2,5 lt su
14000 adım
40 dk pilates
- 4 Aralık 2017
- 551
- 1.526
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.733
Bugün ki menüm
2 lt su
10000 adım
40 dk pilates
2 lt su
10000 adım
40 dk pilates
- 27 Şubat 2013
- 14.229
- 40.678
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.734
Aynı kilo çıktığım için paylaşmadım@gulebilmekorkide1453 @RUJLU KIZ @suspushanimcim @Aytac Ugur
yedirenk79 @ikizlereda @Yay77 @Lara gelip listeye ekle diyorsunuz sonuç kimse yok
Eki Görüntüle 2870332
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.735
Bende iyiyim canım annem iyi çok şükür bende topladım kendimi zor bir süreçti kaybetme korkusunu bu kadar yakın hiç olmamıştım tabiki bir dakikamızın garantisi yok ne olacağımızı rabbim bilir ama ilk defa bu korkuyla yüzleştim Allah yokluklarını göstermesin amin nerde kalmıştıkİyiyim canım. Bende özledim enerjik motive edici sohbetini. Sen nasılsın. Enerjin banada enerji veriyor
benim tecrübe ettiklerime dayanarak söyleyeyim vücudun kilo verceğini anladığı için stoklamaya başlıyor ödem de varsa arti oluyor bak bizim vücut çok akıllı ve kurnaz oyuzden onu hep şaşırtmak gerekli bnce örnek vermek gerekirse ben uzun süredir sabahları elma sirkesi ile su içmiyordum bu hafta başladım 1 litre kavanoza 1 maden suyu 2 yeşil çay 2kayisi çayı 1 limon ve kök zencefil koyuyorum üstünü suyla tamamlıyorum yani 1 litre su olucak şekilde kahvaltıdan sonra detoks çayımi içiyorum resmini paylascam etkisini çok gördüm sana da tavsiye ediyorum içindekiler de çok sağlık li sonra öğleden ikindi arası acıkdıkça o maden sulu içeceği yudum yudum içmeye devam spora başlamadan 45 dakika önce türk kahvesi yadadibek kahvesi bu ara dibek kahvesi favorim onu iç sporu her gün yaparsan saatlerini değiştir vücut çabuk alışıyor gece yatmadan tekrar detoks çayını içerim yani her gün aynı zamanda yapmam kahvaltı saat olarak değiştir bak ozmn nasıl hızlanır kilo vermen ben bu hafta baya 7li rakamları gördüm hiç moral bozmuyorum çünkü bugün regl oldum oda steste şişirdi beni üstüne ilaçlar ama sorun yok tam gaz devam hep birlikte zayıflayalım inşallah yaz yiyecekler konusunda kendini tok tutucu yiyeceklere yönelmek gerekli salatalık ve karpuz yumurta çok toktutuyor 
inşallah kilo vererek bu yazı geçiririz
- 23 Haziran 2014
- 5.069
- 10.827
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.736
yapıcam cnm iki saattte bi ayran içiliyor ama ben oyle sık içmicem malzemeler var içinde nohut mercimek filan detaylı bakabilirsin internetten onu deniycem eskiden yapmıştım bide yeşilçay süt deoksu var 1 gün de onu yapmıştım kılo kırmada etkiliayran detoksu mu nasıl yapiyor sunuz
çok şey yaptımda devamını getiremedim malesef
- 23 Haziran 2014
- 5.069
- 10.827
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.737
aynen canım yemeğini ayran sandım sanırımBen ayran detoks yapmıyorum ama orkide öyle sandı sanırımbak bu detoks Eki Görüntüle 2871482
- 23 Haziran 2014
- 5.069
- 10.827
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.738
benim vücudumda öyle canım sürekli ilkaç kullanmıyorum ama her ay migren atağı geçiriyorum o dönemde de elim yüzüm aşırı şişerikra meyra size bir sorum olucaktı yani benim vücudum bu kadar ödeme müsait olmasının sebebi kullandigim kortizol mu yoksa bir insanın vucu du bu kadar çok şişer mi yani 72 ye nasıl çıktım bir anda aklım almadı moral bozmuyorum ama kafamı kurcalıyor acaba doktora mi gitsem sizce ne yapmalı
diyetisyene gitmiştim o da şaşırmıştı vücudun çok ödem yapıyor belki de bir yiyecek yapıyordur diye ama bilmiyorum
- 4 Aralık 2017
- 551
- 1.526
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.739
Çok sevindim anneciğinin iyi olmasına. Zor bir imtihandan geçtiniz. Ama geçtiniz şükür. Çok acı bir duygu. Sevdiklerini kaybetme duygusu.Bende iyiyim canım annem iyi çok şükür bende topladım kendimi zor bir süreçti kaybetme korkusunu bu kadar yakın hiç olmamıştım tabiki bir dakikamızın garantisi yok ne olacağımızı rabbim bilir ama ilk defa bu korkuyla yüzleştim Allah yokluklarını göstermesin amin nerde kalmıştık
Bende her sabah ya limonlu su yada sirkeli su içiyorum. Aslında normal su içemiyorum. Karbonatlı limonlu sirkeli dönüşümlğ içiyorum. Sade su şişkinlik yapıyor. Benim vücudumda da çok ödem oluyor.O yüzden hep alkali su içiyorum. Bence seninde en az 5 kilosu ödemdir. Sen en kısa zamanda normale dönersin. Kortizon ne için. Alerji mi.Çok güzel söylediklerini deneyeceğim canım. Teşekkür ederim.
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #9.740
kortizon iğnesi astım varya bnde tıkanınca vuruluyorum ilaçlar açmıyor maalesefÇok sevindim anneciğinin iyi olmasına. Zor bir imtihandan geçtiniz. Ama geçtiniz şükür. Çok acı bir duygu. Sevdiklerini kaybetme duygusu.
Bende her sabah ya limonlu su yada sirkeli su içiyorum. Aslında normal su içemiyorum. Karbonatlı limonlu sirkeli dönüşümlğ içiyorum. Sade su şişkinlik yapıyor. Benim vücudumda da çok ödem oluyor.O yüzden hep alkali su içiyorum. Bence seninde en az 5 kilosu ödemdir. Sen en kısa zamanda normale dönersin. Kortizon ne için. Alerji mi.Çok güzel söylediklerini deneyeceğim canım. Teşekkür ederim.
