Selamlar
bugunlerde bi gözüm dönüyo anlatamam
dun aksam yemekten sonra mutfaga bi baktim, dolaplarin hepsi seffaf sanki, icindeki tum yemekleri gordum, hepsini siraya dizip gömesim geldi
kendimi disari attim, yurudum yurudum yurudum.... sulalede kac adam varsa aradim o arada.. Bi de soguk yagmur..neyse sonra geldim eve rahatlamisim..ictim yesil cayi oturdum asagi.. Ama nasil bir istah arkadas?!! Ben relg yaklasinca kuduruyorum iyice emin oldum. her regl donemi kesin yarim kilo aliyorum Ben o yuzden sisiyorum habire
neyse yarin pilatese baslicam, bir de belimde lordoz diye bisey oldugunu caktim yuruyunce belim agriyordu. durus bozuklugumda ondanmis. Yillar sonra anladim. Lordoz egzersizlerini yapiyorum hemen rahatladi belim bir kac gunde bile. Bi bakin kizlar siz de kendinize
)
Bu azimle kısa sürede hedefinize ulaşırsınız bence
Yatılı misafirim var. Diyetime 4 gündür uyamıyorum. Diyetime uyamadığım içinde buraya menü bildirimi yapamıyorum. Mecbur diye dışı menüler çıkıyor. Ve yemek zorunda kalıyorum ayıp olmasın diye. Cumartesi günü tekrar başlayacağım diyetime. Cuma günü baskül paylaşımına geleceğim. 
endokrin den randevu al dedi 
