İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Mesajların altında çıkan vki tablosunu nasıl yapıyoruz bilen var mu acaba?
 
Mesajların altında çıkan vki tablosunu nasıl yapıyoruz bilen var mu acaba?
Hoş geldiniz 🤗 bugün baskül paylaşma günümüz her salı listeye kilonuzu guncelliyorum son hedefinizi yazın ☺️ vki hesap detaylarda yapıyorsunuz 🤗
 
Günaydın sanırım diyet Hayatim boyunca ki en büyük basarım
 

Eklentiler

  • 20201117_081001.jpg
    20201117_081001.jpg
    98,2 KB · Görüntüleme: 16
Bu hafta düğün falan derken çok konsantre olamadım sadece 1 gün spor yaptım o yüzden de çok gitmemiş maalesef
 
Benim kilo hala 60.35. Bunda bir iş var.çünkü kendimi şiş hissediyorum göbeğimde baya büyüdü.Aldım diye düşünüyorum çünkü yürüyüş de yapamıyorum hayırlısı bakalım.
 
Benim kilo hala 60.35. Bunda bir iş var.çünkü kendimi şiş hissediyorum göbeğimde baya büyüdü.Aldım diye düşünüyorum çünkü yürüyüş de yapamıyorum hayırlısı bakalım.
İf diyeti yağdan verdiriyor 🤗 kilo alimin zor olur bir iş yoktur canım 😍 eczanede tartil gönlün rahat etsin 🙈
 
Selam kızlar
Menülerimi yazmıyorum çünkü çok atıştırmalı geçiyor ara öğünlerim🙊
 

Eklentiler

  • F9B45D52-073D-44DB-87FB-B73B6FA38FD1.jpeg
    F9B45D52-073D-44DB-87FB-B73B6FA38FD1.jpeg
    77,4 KB · Görüntüleme: 20
Slm kizlar regl ödem gece demirli serum aldım sonuç 😒
IMG_20201117_133859.jpg
 
X