İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Gunaydin herkese. Kilom durakladi sanirim dun aksam 100 tane ip atladim leslie yaptim biraz da bisiklet sürdüm genede gram degismemis ve yeme içmeme dikkat ettim. 66.3 gitmedi su 300 gram
Merhaba baskül öncesi dinlenin kaslar sismis 😍☺️ foto paylaşımı yapıyoruz canım 😍 son hedefinizi yazın ☺️
 
son hedef 55 insalaaaah
 

Eklentiler

  • 20201020_093819.jpg
    20201020_093819.jpg
    56,5 KB · Görüntüleme: 20
Fotoyu yamuk çekmişim 😂geçen haftayla birebir aynıyım yine yataktan kalkmadan suyumu içtim demir ilacı alıyorum iki bardak suyla.kalkıp tartıldım böyle.Çok şükür 1 haftayı daha kilo almadan kapattım
 

Eklentiler

  • 20201019_102355.jpg
    20201019_102355.jpg
    73,3 KB · Görüntüleme: 17
Fotoyu yamuk çekmişim 😂geçen haftayla birebir aynıyım yine yataktan kalkmadan suyumu içtim demir ilacı alıyorum iki bardak suyla.kalkıp tartıldım böyle.Çok şükür 1 haftayı daha kilo almadan kapattım
İki bardak düşerim yine 👯👯💃💃 oh yarasın ilaçlar minnosa Süper gidiyorsun tatlım 😘
 
700-800 fazla ölçen baskül degilmi niye üzülüyorsun çok almadın 56.7 geliyorsun süper bence tatlım 💃💃👯👯🧿🧿
Evet ama ben zaten artık hep ona göre devam ediyorum başlangıç kilomu ona göre artırmıştım ya, şu anda ben şu haftaya kadar hamileliğimde 2,5 kg aldım resmen 😔
 
X