- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #481
Tamamdır ekliyorum 60 görünce tekrar hedef yazarsınBenim asinda 52 54 filan olmam gerek ama ben onu en son 13 sene önce görmüştüm.bunyem alışık değil onun için 60diyelim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #482
Mandala sevenler var miii
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #483
Nasıl birsey oluyor boyamamı sadece
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #484
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.185
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #485
Ben çok severimEvet boyama yapıyorsun
3 tane kitabım var - 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #486
Son hedef 60
Boy 1 61
Ama çok zayıf olmak lstemem biraz etli olsun normal görünüm olsun bence
Boy 1 61
Ama çok zayıf olmak lstemem biraz etli olsun normal görünüm olsun bence
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #487
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #488
İlk sayfaya etiketledim bilgilerini
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #489
Son hedefin kaç canımBen çok severim
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.185
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #490
Benim son hedefim 55Son hedefin kaç canım
- 25 Mayıs 2020
- 31
- 31
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #491
Kizlar ben anca giriş yapabildim hoppidi hoppidiSon hedefin kaç canım
bugün ben tembellik yaptim ama bugün sondu söz veriyorum size❤yarından itibaren bu benimle gezen yağlarımdan kurtulmaya ve erimeye baslicam
- 7 Mayıs 2012
- 7.187
- 8.202
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #492
Ay yarın yapayım da 58 de kilo mu vermrk istiyor, benim hedefim nerdeyseTamam canım not aldım ilk sayfayasüper istediğim hedef
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #493
Benim planım şu
Uyanınca
Limonlu su
Kahvaltı
10:00-11:00 Yumurta domates salatalık peynir
Ekmek yok
15:00 Ara: çay kahve yada yeşil elma
Su:2-2 5 litre su
Saat 13-14 arası spor bı saat.
Tatlı ylyebilrim
19:00 da yemek yiyoruz biz genelde eşim 7de geliyor 8de bitiyor
Sebze yemeği yiyorum
Tek porsiyon sadece
Yanına da yoğurt
Ekmek yok
Limontuzlu salata bol eksili
8de kapatırım
Sonra bir kahve şekersiz
Vücudu esnekleme için 10 dk spor
11de uyku düşünüyorum
Uyanınca
Limonlu su
Kahvaltı
10:00-11:00 Yumurta domates salatalık peynir
Ekmek yok
15:00 Ara: çay kahve yada yeşil elma
Su:2-2 5 litre su
Saat 13-14 arası spor bı saat.
Tatlı ylyebilrim
19:00 da yemek yiyoruz biz genelde eşim 7de geliyor 8de bitiyor
Sebze yemeği yiyorum
Tek porsiyon sadece
Yanına da yoğurt
Ekmek yok
Limontuzlu salata bol eksili
8de kapatırım
Sonra bir kahve şekersiz
Vücudu esnekleme için 10 dk spor
11de uyku düşünüyorum
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #494
Nasıl arkadaşlar bu beni aşacak mi???
- 7 Mayıs 2012
- 7.187
- 8.202
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #495
Verirsin guzel,
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #496
İdeal bence gayet güzel olurBenim planım şu
Uyanınca
Limonlu su
Kahvaltı
10:00-11:00 Yumurta domates salatalık peynir
Ekmek yok
15:00 Ara: çay kahve yada yeşil elma
Su:2-2 5 litre su
Saat 13-14 arası spor bı saat.
Tatlı ylyebilrim
19:00 da yemek yiyoruz biz genelde eşim 7de geliyor 8de bitiyor
Sebze yemeği yiyorum
Tek porsiyon sadece
Yanına da yoğurt
Ekmek yok
Limontuzlu salata bol eksili
8de kapatırım
Sonra bir kahve şekersiz
Vücudu esnekleme için 10 dk spor
11de uyku düşünüyorum
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #497
Beni aşar mi acabaaİdeal bence gayet güzel olur
- 15 Ağustos 2017
- 2.189
- 2.126
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #498
Ben daha kiloluyum.ama 2 gun sonra gelicek baskul onu bekliyorum 86 cikarim.sanirim
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.185
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #499
İnşAllah verirsin canım sağlık için kendimiz için daha iyi hissetmek için başaralım. Giydiğim hiç birşey yakışmıyor ya çok üzülüyorum
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #500
Bu arada benim son hedef 52 
Boyum 155 dolayısıyla 45 kilo heralde idealim ama hiç 45 olmadım
Evlenirken bile 53tüm, dolayısıyla 52 bana yeter, Allah bereket versin
Boyum 155 dolayısıyla 45 kilo heralde idealim ama hiç 45 olmadım
Evlenirken bile 53tüm, dolayısıyla 52 bana yeter, Allah bereket versin
