- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.101
Bu gün 13 de kahvaltı yaptım 16 da 1 domates 17 da kahve 2 kuru kayısı 1 avuctan az fazla sarı leblebi 18.5 da 1 bardak ayran
günü kapattım birazda yürüyüş baslicam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
günü kapattım birazda yürüyüş baslicam
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.102
Kız o neBu gün 13 de kahvaltı yaptım 16 da 1 domates 17 da kahve 2 kuru kayısı 1 avuctan az fazla sarı leblebi 18.5 da 1 bardak ayran
bayılma sakın.Aslında benimde aklımda bugün kabak detoks yapmaktı ama dayanamadım yine.bakalım yarın kaç çıkacak kilolar - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.103
Ben bugün tam 750 kalori almışım.
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.104
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.105
Yürüyüşte bitti 
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.106
Ohh maşallah benim yürüyüş günü yarın.10bin adım atıp gelirim.Yürüyüşte bitti
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.107
Slm kızlar abarttığım için utandım yazamadım 
yarın sadece çiğ sebze yicem detoks niyetine
yarın sadece çiğ sebze yicem detoks niyetine - 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.108
14 bine tamamladım 12.500 du 
12.500 du - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.109
O kadar yürüdüm o kadar hafta içi dikkat ettiğim halde hiç kilo vermemişim.Hala 59.600. Tövbe yaa.o yüzden tartı paylaşmadım.hayırlısı olsun napayım.
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.110
Bende 65 dim 64.3 olmuşum
Eklentiler
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.111
İnşallah haftaya ben de 58leri görürüm.Bende 65 dim 64.3 olmuşum
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.112
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.113
Sanırım grubun aktifliği düştü.Bu şekilde motive olamıyorum.tek başına beyrağı sırtlanıp kaleye koşan asker gibi hissediyorum kendimi en iyisi ben de uzaklaşayım buradan.
en iyisi ben de uzaklaşayım buradan. - 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.114
Gittiler ikimiz varızSanırım grubun aktifliği düştü.Bu şekilde motive olamıyorum.tek başına beyrağı sırtlanıp kaleye koşan asker gibi hissediyorum kendimi
umarım gelirler - 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.115
Bugün sadece kahvaltı diğer öğünlerin limonlu sodalı ayran ile akşama kadar içerim 18.5 da kapanis
Kahvaltim 13.5 da ekmek tam buğday 
Kahvaltim 13.5 da ekmek tam buğday
Son düzenleme:
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.116
Gülüm sen bi mesaj yolla herkese yöneticiyleGittiler ikimiz varız
sayımızı bilelim.Sabah 11.30 kahvaltım aşağıda.
15.00 Bir double türk kahvesi 1 kare çikolata
Akşam 17.00 1 kase yeşil fasulye ve 1 kase çorba ve 2 kaşık yoğurt.
Eklentiler
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.117
Salı günü baskül paylaşıp Eylül ayına kadar bekleyelim ister ikimiz devam edelim her salı baskül paylaşırızSanırım grubun aktifliği düştü.Bu şekilde motive olamıyorum.tek başına beyrağı sırtlanıp kaleye koşan asker gibi hissediyorum kendimi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.118
Bu yumurta salatayı merak ediyorum ama hadi biteremessem diyorum güzel mi tadiGülüm sen bi mesaj yolla herkese yöneticiyle
Sabah 11.30 kahvaltım aşağıda.
15.00 Bir double türk kahvesi 1 kare çikolata
Akşam 17.00 1 kase yeşil fasulye ve 1 kase çorba ve 2 kaşık yoğurt.
K Kazen beye seslenim kızlara bildirm yapsanız - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.119
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.120
Neredesin canım ses vermedinSlm kızlar abarttığım için utandım yazamadım
