- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.941
Evet ara öğün koymuşsun ve normalde menülerin tek Ana öğün gibiydi böyle daha iyi bence canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.942
en iyisi bu galiba. ilk hafta böyle yaptim bu kadar sorun yasamadim. bir daha deneyeyim..
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.943
yaktin mi acaba? ben agzimi hep yakarim hiç bir seyin sogumasini beklememPazartesiden beri damağım çok acıyor kızlar, sert yada sıcak şeyler tüketemiyorum
Kahvelerimi bile ılıyınca içiyorum
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.944
Evet bencede yılar öncede hep 16/8 yaptım ama o zamanlar if diyeti duymamıştım saat 17 den 18 den sonra yenmezse kilo verilir diye her gun aynı saatlerde yerdim içerdim
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.945
Aynısı kaynımdayaktin mi acaba? ben agzimi hep yakarim hiç bir seyin sogumasini beklemem
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.946
Öyle bir an hatırlamıyorumyaktin mi acaba? ben agzimi hep yakarim hiç bir seyin sogumasini beklemem
ama yaksam da şimdiye geçmez miydi ya üç gün oldu
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.947
Ben de ya 12 yıl önce üniversitede akşam 5ten sonra hiçbir şey yemeyerek 49 kg’a kadar düşmüştüm meğer if yapıyormuşumEvet bencede yılar öncede hep 16/8 yaptım ama o zamanlar if diyeti duymamıştım saat 17 den 18 den sonra yenmezse kilo verilir diye her gun aynı saatlerde yerdim içerdim
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.498
- 148
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.948
Ben yatmadan once kefir yada 3 kaşık yogurt tuketıorum.Hem kaslardan kılo vermenızı engellıo.Ayranda şahane fıkır.
- 7 Mayıs 2012
- 7.208
- 8.231
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.949
Aksam 19:00
1 büyük taş tavuk çorbası
1 kase yoğurt
4 tane mercimekli köfte ve salata
Yorum yapın kizlar nasıl sizce???
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.950
O kefirin içine kayıısı yada gun kurusu 3 adet kat yarım cay kaşıgı yada 1 çk tarcın ekle blenderle hüplet
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.951
köfte olmasaymış - 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.952
Güzel bence canım iyi kapatmışsın
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.953
Geçer normalde ağız içi cabuk iyileşiyor.Öyle bir an hatırlamıyorum
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.954
Güzel ama sen nasıl hissediyorsun? Ben tam doymadan kalkmaya calısıcam bugün bakalım başarılı olacak miyim?
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.955
- 7 Mayıs 2012
- 7.208
- 8.231
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.956
Tabiki doymadım, eskiden olsa o köfteler bı limon ile yenirdi çorba ekmek bana bana acılı turşu ile yenirdi.
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.957
Ağız ve diş sağlığı normalde ama pratisyene sağlık ocağına falan göster.Yarın kadın doğuma gitmişken damağımı göstereyim olmazsa
Hangi bölüm bakar damağa
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.958
Ahh gideyim fenaymış, ben göremiyorum tabi de eşim öyle söyledi
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.959
Günde mutlaka 2 ile 2.5 litre arasında su için. Gün içindeki su tüketimi sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için çok önemli,
2 adet kuru kayısı yada 2 gun kurusu
2 adet siyah erik kurusu
1 adet cevizi gece
1 bardak suda gece boyunca bekletin. Ertesi sabah bu besinleri blenderleyip için her sabah bu kürü tüketin.Kabızlığa karşı çok etkili bir önlem almış olacaksınız
Demir eksikliği ve bagırsak çalıştırır
Kilo verimi olur
Ben her gece bunu yapıp sabah kahvaltı öncesi tuketeceğim umarum demirim yukselir
2 adet kuru kayısı yada 2 gun kurusu
2 adet siyah erik kurusu
1 adet cevizi gece
1 bardak suda gece boyunca bekletin. Ertesi sabah bu besinleri blenderleyip için her sabah bu kürü tüketin.Kabızlığa karşı çok etkili bir önlem almış olacaksınız
Demir eksikliği ve bagırsak çalıştırır
Kilo verimi olur
Ben her gece bunu yapıp sabah kahvaltı öncesi tuketeceğim umarum demirim yukselir
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.960
Çok geçmiş olsun benim agızda alf çıktı 5 adet ve suyu zor içiyorum yemek az yiyorumAhh gideyim fenaymış, ben göremiyorum tabi de eşim öyle söyledi
Benzer Konular
