- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.821
Akşam ++ 1 lavaş kadar yufka ekmek yedim ve ton balıklı yeşil salata
of ya! Çok canım çekti şapur şupur yenilirken. Yarın resmen ac kalıcam bu yüzden
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
of ya! Çok canım çekti şapur şupur yenilirken. Yarın resmen ac kalıcam bu yüzden
- 9 Ocak 2013
- 2.163
- 2.968
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.822
Ben yazmaya utandım da pazar yedik yani
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.823
velette çok lezzetliAkşam ++ 1 lavaş kadar yufka ekmek yedim ve ton balıklı yeşil salata
yarına devamını yicegim - 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.824
Yeriz arada sen 58 olunca biz 68 olunca
çok fark var 58 kilo zor gider zorlicak seni bende 63 oldugumda zorlanacam idealim 60 
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.825
Sabah süzüp ise göturcem ayni malzemeye su katsam.oliyor muHayır tam kararında sadece vucudunu arındır detoksla1 gun de olabilir 2 günde detoks suyunu başka şişeye aktar 8 saat beklediyse tekrar su aktar cnm 2 defa yapılıyor
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.826
Evet cnm olur geldiğinde içersin gece tekrar yaparsın
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.827
İçebilirsen 1 çorba kaşık elma sirkesi kat cnm 1 litre yaptıysan
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.828
Canim bu hafta cok dikkat edicem boyle böyle haftalar geçiyor yarim kilo bile olsa vermek istiyorum ki o bile zorlasiyor benim bu kilolarda ama kabak detoksuyla 1 kilo gidecek diye umuyorum birazdan yuruyise cikicamBugun menuler daha bi dikkatli olmuş pazartesi süper kilo bildirimi gelicek
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.498
- 148
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.829
Aynen canım sabah işe gıttım ondan ole oldu .Halletmeye vaktım yoktu .Paylaşmaya devam edıcemTekrar paylaşabilirsiniz kaçta kahvaltı yapıyorsunuz yada yaptınızmı kahvaltıdan 1 saat öncesi her şeyininizi halledintartılın
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.498
- 148
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.830
:) 
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.831
Eşim nane doğramış içine mis gibi koktu daldım valla. Yarın akşam tanesiz çorba içmem lazım ki bugünü tolere etsin.velette çok lezzetli
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.832
Harika!
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.833
- 7 Mayıs 2012
- 7.208
- 8.231
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.834
10:30 2 dilim ekmekle kahvaltı
11:30 minik bitter ve Türk kahvesi
16:00 dondurma
19;00 mangal tavuk bol protein+salata+2 kaşık bulgur
50 mekik cekerim
11:30 minik bitter ve Türk kahvesi
16:00 dondurma
19;00 mangal tavuk bol protein+salata+2 kaşık bulgur
50 mekik cekerim
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.835
- 9 Ocak 2013
- 2.163
- 2.968
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.836
Kizlar moralim çok bozuk
Diyetteyim diye kayinvalidem 1 tepsi ıspanak böreği göndermiş
El açması bide ama yemedim
Diyetteyim diye kayinvalidem 1 tepsi ıspanak böreği göndermiş
El açması bide ama yemedim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.837
Kizlar 70 dklik yürüyüşümüzu bugun de yaptık şükür
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.838
Kızlar yazamadım misafirim var
8 haziran
20/4 yaptım. 40 dk eliptik
14.30– 2 yumurtadan köz biberli peynirli omlet, 1 dilim ekmek, 2 dilim karpuz
18.30– etli patatesli bezelye yemeği, yoğurt
8 haziran
20/4 yaptım. 40 dk eliptik
14.30– 2 yumurtadan köz biberli peynirli omlet, 1 dilim ekmek, 2 dilim karpuz
18.30– etli patatesli bezelye yemeği, yoğurt
- 7 Mayıs 2012
- 7.208
- 8.231
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.839
Diyetteysen niye gönderiyorKizlar moralim çok bozuk
Diyetteyim diye kayinvalidem 1 tepsi ıspanak böreği göndermiş
El açması bide ama yemedim
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #1.840
Benim ki de bana aynısını yapmıştıKizlar moralim çok bozuk
Diyetteyim diye kayinvalidem 1 tepsi ıspanak böreği göndermiş
El açması bide ama yemedim
esmer undan yapmıştı bi de otlu börek Şimdi sadece yufka yapıp yolluyor kepekten Yarın minik bir parça öglen yersin.
Benzer Konular
