Ne yaptığımı bende bilmiyorum günlerim gecelerim karışmış durumda.bir gün oruç tutuyorum bir gün aralıklı oruç yapıyorum ben de artıda görünayorum bugün tartıldığımda.sanırım kilo vermek hayal oldu bu hafta.ama haftaya pazartesinden itibaren çok sıkı uygulayacağım.az önce bir kaç çatal patates kızartması yedimYeme yeme
“Aaa çok zayıflamışsın ya” diyecekleri günleri hayal et
Bi kaç çatalla kalabildiysen ne mutluNe yaptığımı bende bilmiyorum günlerim gecelerim karışmış durumda.bir gün oruç tutuyorum bir gün aralıklı oruç yapıyorum ben de artıda görünayorum bugün tartıldığımda.sanırım kilo vermek hayal oldu bu hafta.ama haftaya pazartesinden itibaren çok sıkı uygulayacağım.az önce bir kaç çatal patates kızartması yedim
Aynen pazartesinden itibaren bomba gibi başlayacağım inşallah.gerçekten düzenim bozuldu bi sabah yiyorum bi geceBi kaç çatalla kalabildiysen ne mutlu
Oruç senin if düzenini bozduğu için adapte olamaman normal
Bu hafta böyle olsun, haftaya tam anlamıyla devam edersin canım
1 dilim ekmek kapanış
bir lokma ile doyuyorlar ve şiştim diyorlar
O arkadaşları biliyorumGünaydın kızlar. Bugün sıvı detoks yapacağım. Çorba ve smoothie arada ayran gibi.
Bu hafta ben de tık yok ama bırakmak da yok. Çünkü bırakırsam kilo alıyorum
Bu hafta zayıf arkadaşlarımı gözlemledim. Hiç yapmamışım bugüne kadar şaka gibi
Yemiyorlar resmen
Metabolizmamın yavaşladığını hissediyorum. Yorgunum ya da tembel bilmiyorum. Geçen haftada ki o enerji yok bu yüzden biraz yürüyeceğim. Yeme bozukluğu, tıpkı sigara vs bağımlılığı gibi. Bırakabiliyorsun ancak vucud bunu hatırlıyor ve bir kaç gün üst üste kaçırdığında farkında bile olmadan yeniden çok yiyorsun.
Bırakmak Yok!
1 lahmacunu 1 saat yerler bende yavaş yiyenlerdendim taki ikizler dogunca hızlı yemeyi ögrendim 
Ben de yavaş yerdim hatta benle alay ederlerdi sonra evlendimO arkadaşları biliyorum
Gözlem iyiymişGünaydın kızlar. Bugün sıvı detoks yapacağım. Çorba ve smoothie arada ayran gibi.
Bu hafta ben de tık yok ama bırakmak da yok. Çünkü bırakırsam kilo alıyorum
Bu hafta zayıf arkadaşlarımı gözlemledim. Hiç yapmamışım bugüne kadar şaka gibi
Yemiyorlar resmen
Metabolizmamın yavaşladığını hissediyorum. Yorgunum ya da tembel bilmiyorum. Geçen haftada ki o enerji yok bu yüzden biraz yürüyeceğim. Yeme bozukluğu, tıpkı sigara vs bağımlılığı gibi. Bırakabiliyorsun ancak vucud bunu hatırlıyor ve bir kaç gün üst üste kaçırdığında farkında bile olmadan yeniden çok yiyorsun.
Bırakmak Yok!
kurtulcaz bu bağımlılıktan
Az kullanacağım ama iştahımı falan açar mı acaba
Kilo almadım onunla ama çat iğne ile almıştım karnım şişerdi gaz var gibi çatlıyacak gibi olurdum 2 ay kullandım bir daha istemedimYa ben yarın klomen ilacına başlıyorum, 5 gün kullanacağım. Sizce kilo aldırır mı hormon ilacı ya
ama 2 ayda 3 kilo aldım tabi diyet yapmıyordum Evet benimde öyle oluyor hatta üstü üstü artılar görüyorum sonra bi gün tüm artılarla birlikte iyi bi eksi görüyorum
İğne yapacak mı bilmiyorum, perşembe gideceğim kontroleKilo almadım onunla ama çat iğne ile almıştım karnım şişerdi gaz var gibi çatlıyacak gibi olurdum 2 ay kullandım bir daha istemedim
Ne ilacı o? Ben kendimi buna hazırladım şu an kirilmamaya çalışıyorum. Su gaz ya da başka bir şey ama hormon ilacı etkiliyor. Yine de devam edeceğim en azından kilo almamİğne yapacak mı bilmiyorum, perşembe gideceğim kontrole
İnşallah kilo almam, ya kilo vermemi zorlaştırırsa bile zaten motivasyon falan kalmaz bende
bir sürü yemek, tatlılar ve öğlen gidip akşam geliriz. Ne yapıcam bilemiyorum
Kış aydı artı diyet yapmadım sen dikkat edersen almazsın zaten ben diyet yapmadım 2 ayda 3 kilo 2 ay az zaman değil klomen 5 gun kullanıcan dimiİğne yapacak mı bilmiyorum, perşembe gideceğim kontrole
İnşallah kilo almam, ya kilo vermemi zorlaştırırsa bile zaten motivasyon falan kalmaz bende
Akşam yemeği yemezsen sıkıntı olmaz benceBiz annemin arkadaşına geldik, saat 10:30 1.5 dilim ekmekle kahvaltı sonrası
14:00 1 tabak patatesli köfte yemeği birazdan
16:00 kısır
Yerim daha bişey yememeliyim ya
Dimi pişmanlık oldudaAkşam yemeği yemezsen sıkıntı olmaz bence
Kısır yedikten sonra sade madensuyu içBiz annemin arkadaşına geldik, saat 10:30 1.5 dilim ekmekle kahvaltı sonrası
14:00 1 tabak patatesli köfte yemeği birazdan
16:00 kısır
Yerim daha bişey yememeliyim ya
