Kac saat aç kalıyorsun canim değiştirip şaşırttın mi vücudunu?Sanırım benim yaptığım diyet sadece kilo koruma oluyor kaptanım yardım et
Ikra meyra ara ara değişik listeler atıyor incele istersen durumuna uygun olanı denersin. Biri seni durdursun finalin de aşağısına düştün daha zayıflayacak misin?
Benim de sezeryan göbeğim var. En büyük sıkıntım göbek. Sürekli göbek hareketi çalışıyorum ama göbekten gitmiyor malesef
Benim metabolizma çok yavaş Sadece misafirlerimin geldiği gün zorunlu olarak tek öğün yaptım. 1 gün omad yapmış oldum.Süpersin canim tebrikleromad yapmadın sanirim 2 ogun ve sporla giden herhalde.
Metabolizmayı hızlandıran çaylar Dene mutlaka aktara sor sorun kabızlık ise acı çehre çayı kullan ama sürekli değilBenim de sezeryan göbeğim var. En büyük sıkıntım göbek. Sürekli göbek hareketi çalışıyorum ama göbekten gitmiyor malesef
Böyle devam et canım. Çok daha iyi olacak inanıyorum.
Harikasın canım tebrikler
Kabızlık yok canım. Ben yıllardır kilo alıp veriyorum o yüzden. Yaş da ilerleyince metabolizma daha da yavaşlıyor malesef
hayir daha zayıflamak değil amacım ama baya yoğun tempo içindeyim koşuşturmaca da vermişim Geçen menü paylaştığında gördüm. Hem çok az yiyorsun hem de spor yapıyorsun. O yüzden kilo kalmaz :)
Yaş ilerleyince kilo oturuyo resmen ama pes etme hiç beklemediğin anda fark olucak onlar inatsa sende inat edeceksin benim son doğumda rahmim çok büyümüş karnım aşırı büyüktü gobek ondan kaldı azcık kalsın razıyım eccik küçülsünde:))
bugün yoğun galiba 
bol eksiler olsun 
Cuma günü paylaşım yapalım her hafta cnm resimli olsun
hedefinizi yazın Neyi cnm paylasacaksiniz baskül günü eksiyi yazsanız yine olur -1.300 gibi mesala
ilk sayfaya git ok var tıkla cnm Başlangıç kilonuzu ve son hedefinizi yazarmisin cnmKızlar ben hiç kilo verememişim bu hafta hala 64
Böyle devam et küçülür canım merak etme. Ben de pes etmeyeceğim asla.
Harikasın canım tebrik ederim. 5 Li rakamlara az kaldı
Kesinlikle canım pes etmek yok
Canım 68 dim başlayınca şuan 64 ilk hedefim 60 belki sonra 57
