• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Iyi aksamlar kizlar bende bunalimdayim ev halki olarak hepimiz hastayız bebeğin hasta olması kotu oldu gecem gündüzüm belli degil 😣
Sabah 10.00 1 yumurta Bir kac dilimcik kızarmis patates peynir domates tahin pekmez
15.00 2 adet yaprak galeta
Aksam 19.00 6 kaşık pilav 6 kaşık taze fasulye yemeği ve cacık
Ayy çok geçmiş olsun canim ya 😔 çabuk atlatin inşallah 🤲
 
Merhaba arkadaşlar 🤗
Bugünün menüsü 🌼
 

Eklentiler

  • IMG_20210810_172044.jpg
    IMG_20210810_172044.jpg
    160,4 KB · Görüntüleme: 25
  • IMG_20210810_171845.jpg
    IMG_20210810_171845.jpg
    151,4 KB · Görüntüleme: 26
Iyi aksamlar kizlar bende bunalimdayim ev halki olarak hepimiz hastayız bebeğin hasta olması kotu oldu gecem gündüzüm belli degil 😣
Sabah 10.00 1 yumurta Bir kac dilimcik kızarmis patates peynir domates tahin pekmez
15.00 2 adet yaprak galeta
Aksam 19.00 6 kaşık pilav 6 kaşık taze fasulye yemeği ve cacık
Geçmiş olsun tatlım, tez zamanda normale dönersiniz inşallah
 
Iyi aksAmlar kizlar
Sabah 11.00 1.5 adet pişi domates salatalık peynir
13.00 sade kahve
Aksam 19.00 1 adet fırında balık salata 1 dilim.ekmek..
 
İyi akşamlar 18/6
Kahvaltı 1 simit ayak üstü yedim misafirim gelecekti
Akşam 5 te iki tane lahmacun bir tane tavuk baget salata
 
Sürekli yeme isteği var içimde bunu nasıl engellerim kızlar ya aklım hep yemekte sanki yasak olunca daha mı cazip geliyor bu hafta inşallah verebilmişimdir.
Bol su için aklinaza yemek gelirse tarçınlı kahve bitki çayı sade maden suyu için
 
Back