Afiyet olsun salgam suyunu bende severim.Ara öğünde 15:00 1 taze kayısı,1 bardak kefir(180 ml bardak)
Akşam yemeğini 18:00 de yedim.4 tane kuru biber dolma orta boy,5 kaşık light yoğurt,1 bardak acılı şalgam suyu,1 küçük ince lavaş.Sabahtır canım çekiyordu 1 tane twister yedim 59 kaloricikŞimdi de kahve içiyorum
Bugun toplam. 973 kalori ile kapattım 3 litre su içtim bakalım
nasılsınız? 
Adet sıkıntılı canm 10 tane
Süper menü acaba dedim dreamy07 mı yoksa başka kişimi çok şaşırdım
çok güzell 
bol eksiler cnm telafi menüsü olmuş 
estagfurullah canım yediğimi paylaşıcam bundan sonra ileride buraya gelip okuyanlar için yardımcı olmak amacıyla bir düşünceydi bol eksilerimiz olsun emegimizin karşılıgını almak dileği ile 
Süper menüHerkese selam
Sabah 11:30da 2 dilim ekmek, salatalık, çeri domates, 1 köy biberi, kk kadar beyaz peynir, azıcıkta örgü peyniri ile kahvaltımj yaptım.
13:00 emziren anne çayı
14:00 7-8 tane kiraz
15:30 3 tane çiğköfte
18:30 1 dilim fırın mücver ve 1 kase yoğurt
15 dk zumba ve 15 dk karın egzersizi yaptım.
Benim günüm böyle geçti.
bol eksiler cnm Ahu misafir geldi ve baklava gelmiş minik yaladım :)))Süper menü acaba dedim dreamy07 mı yoksa başka kişimi çok şaşırdım
Rabbim bize de nasip etsin öyle erken kalkmaları inş.Herkese günaydın
Kızımın gaz sancıları sayesinde gün erken başladı
Herkese günaydın ❣
Kızımın gaz sancıları sayesinde gün erken başladı
Herkese selam
Sabah 11:30da 2 dilim ekmek, salatalık, çeri domates, 1 köy biberi, kk kadar beyaz peynir, azıcıkta örgü peyniri ile kahvaltımj yaptım.
13:00 emziren anne çayı
14:00 7-8 tane kiraz
15:30 3 tane çiğköfte
18:30 1 dilim fırın mücver ve 1 kase yoğurt
15 dk zumba ve 15 dk karın egzersizi yaptım.
Benim günüm böyle geçti.
Amin saglıkla inşallah tatlım
Oyyy ara ara o sancılar uyutmuyor geçmiş olsun şimdi nasıl prensesHerkese günaydın ❣
Kızımın gaz sancıları sayesinde gün erken başladı
hepimiz bol kilo verelim inşallah 
