- 15 Aralık 2023
- 1.486
- 1.518
- 28
-
- Konu Sahibi otuzaazkala
- #61
platese başlama niyetim var. hem kilo vermek hemde bel fıtığım için . umarım tez vakitte o güç gelir ve başlarım
platese başlama niyetim var. hem kilo vermek hemde bel fıtığım için . umarım tez vakitte o güç gelir ve başlarımHamile kalmadan ne kadar verebilirsen kar. Diyetten ziyade spora baslamani oneririm.
maşalllaah.. ne kadar güzel. demek olmayınca olmuyor onun adına çok sevindim :)Çıkmadı. Benden daha rahat geçiriyor. Antibiyotik bile aldı hastalıktan. Allah korudu mu bir şey olmuyor.
Seni çok iyi anliyorum hani soyle dusunuyor insan. Bizim her seye ragmen istedigmz seyi baskalari Naz ediyor ve ya onlarin oluyor gibi gibi. Bende yillarca çok istedim hani yillar dediysemde 3 sene doldu benim için uzun gibi geliyor tabiBen dua ediyorum gebelik olsun annelik duygusunu yaşiyim diye
kilo alırım almam ve ya veririm sorun değil diyorum sizin dert ettiğiniz şeye bak
Ben 68 ile hamile kaldim 92 yi gordum dogum gunuMerhabalar herkese :) ben bu sene için allah nasip ederse gebelik istiyorum. yani daha düşünme aşamasındayız ama ben çekingen davranıyorum . sebebi de kilolu olmam . 160 boyundayım ve 71 kiloyum. gebelik süresince de çalışmaya devam edeceğim için sağlıklı bir şekilde hamile kalmak istiyorum. şuan diyet yapıyorum ama pek iradeli olduğum söylenemez. sizce ideal kilo nedir? max kaç kilo olsam sağlıklı bir süreç geçiririm veya başka neler yapmam gerekir. tecrübeli anneler yardımcı olursa sevinirim . siz kaç kilo ile hamile kaldınız ve süreciniz nasıl ilerledi? gebeliğin ilk üç ayında kilo vermem mümkün mü?
Merhaba 70 gebelik için sağlıksız bir kilo sayılmaz korkmayın istiyorsanız yapın zaten doğum sonrası da zayıflamak gerekecek. Eğer iradesizseniz 10 kilo verip hamile kalır kalmaz alacaksanız kan değerlerni daha çok etkiliyor. Önemli olan hamilelikte de kontrollü kilo almak. Ben ilk hamileliğe 90la başladım 95le doğuma gittim 20 gün sonra ikinci doğumum olcak 95le başlamıştım 100üm şuan. Sağlıklı beslenerek gidince kan değerleri de sıkıntı yaratmıyor doğumdan sonra da 10 12 kilo kadar gidiyor. Sadece son haftalarda hareket etmesi zor oluyor tabi ama sizin çok daha rahat geçerMerhabalar herkese :) ben bu sene için allah nasip ederse gebelik istiyorum. yani daha düşünme aşamasındayız ama ben çekingen davranıyorum . sebebi de kilolu olmam . 160 boyundayım ve 71 kiloyum. gebelik süresince de çalışmaya devam edeceğim için sağlıklı bir şekilde hamile kalmak istiyorum. şuan diyet yapıyorum ama pek iradeli olduğum söylenemez. sizce ideal kilo nedir? max kaç kilo olsam sağlıklı bir süreç geçiririm veya başka neler yapmam gerekir. tecrübeli anneler yardımcı olursa sevinirim . siz kaç kilo ile hamile kaldınız ve süreciniz nasıl ilerledi? gebeliğin ilk üç ayında kilo vermem mümkün mü?
evet 60-64 arası olmalıyım bence de . psikolojik sınırım 78 benim ondan fazla görmedim kilo. umarım gebelikte 78 i geçmemBen 68 ile hamile kaldim 92 yi gordum dogum gunudogumdan 6 ay sonra 68 kiloyum suan. Bence 60 a kadar dus cunku dikkat etsen de aliyorsun illa kilo hic almayan 15 aliyor oyle diyeyim
allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin umarım her şey kalbinizden geçtiği gibi olur.Seni çok iyi anliyorum hani soyle dusunuyor insan. Bizim her seye ragmen istedigmz seyi baskalari Naz ediyor ve ya onlarin oluyor gibi gibi. Bende yillarca çok istedim hani yillar dediysemde 3 sene doldu benim için uzun gibi geliyor tabi. Ama bu süreçte 3 tane kaybim oldu 2 dusuk. bi tanesi oyle dusuk bile degil kos koca bebegimi topraga verdim. Kimyaslleri saymiyorum bile. Hamile kalabiliyorum hatdda doguradabiliyorum ama bir turlu o sonuca eremiyorum. Suan hamileyim insallah bu korktugum gibi olmaz.
Bunlari anlatmamin nedeni seni anlayabildigimi soylemek. Ama konu sahibi kotu bisey dememiš. Bebegin ve kendi sagligim icin ideal kilo nedir demis.
Allah her isteyene nasip etsin. Her kes bir seyle imtihan oluyor.
online daha mantıklı geliyor bence de . diyetisyen ismini not ettim muhakkak bakacağım teşekkür ederimAmin inşallah tüm anne olmak isteyenler sağlıkla kucaklarına evlatlarını alsın büyütsün mutlulukla inşallah:) ben online alıyorum gebelik diyetisyeni Sinem Akar diye bi hanımefendi . İnsta da gebelik diyetisyeni ve ismi ile arattığınız da kendisine ulaşabilirsiniz. Hamilelik sürecim riskli durumlarla başladığından diyetisyene git gel ile uğraşmak istemedim, evde tartılarak süreci devam ettiriyorum. Kesinlikle kendisini tavsiye ederim seansları WhatsApp üzerinden her hafta görüntülü 30-40 dakika yapıyor. Tek tek o hafta yediklerini yazdırıp sonra onları adım adım değerlendiriyor.
umarım sağlıklı bir şekilde kucağınıza alırsınız yavrunuzu.. kilo alımınız çok güzel olmuş yalnız tebrik ederim .. dediğiniz doğru çok kilo alıp vermekte epey zararlı . buna dikkat edeceğimMerhaba 70 gebelik için sağlıksız bir kilo sayılmaz korkmayın istiyorsanız yapın zaten doğum sonrası da zayıflamak gerekecek. Eğer iradesizseniz 10 kilo verip hamile kalır kalmaz alacaksanız kan değerlerni daha çok etkiliyor. Önemli olan hamilelikte de kontrollü kilo almak. Ben ilk hamileliğe 90la başladım 95le doğuma gittim 20 gün sonra ikinci doğumum olcak 95le başlamıştım 100üm şuan. Sağlıklı beslenerek gidince kan değerleri de sıkıntı yaratmıyor doğumdan sonra da 10 12 kilo kadar gidiyor. Sadece son haftalarda hareket etmesi zor oluyor tabi ama sizin çok daha rahat geçer
Bence çok kilolu degilsiniz rahat olun. Kim bilir belki hamilelikte ilk üc ay kg bile verirsiniz. Hormonların etkisiyle diyetisyenle de iş birliği yapsaniz son aylarda cok kg da alabilirsiniz hic belli olmaz. Siz kg işine çok takılmayın bence.. ama sigara işini ben halledemedim umarim siz başarirsiniz.Bugün doktorum sigara içemedigimden cok stres oluyorum dedigimde , bırakmış olsan da etkileri devam edecek zaten gebelik süresince vücutta olacak dedi. Tabii ki yinede aza indir içmeyebiliyorsan icme dedi.yorumunuz için teşekkür ederim. dert etmem mi buraya da o yüzden kayıt oldum yaklaşık 5 aydır çocuk düşünüyoruz ama henüz düşünüyoruz. çünkü kiloluyum sigara içiyorum falan . öncesinde kendimi hazırlamak istiyorum . sigara asla içmeyeceğim ama bırakmak için kendimi hazır hissedene kadar denemeye bile başlamayacağım. folik asit kullanmaya başladım mesela ya da diyetteyim sağlıklı olmaya çalışıyorum . bir bebeğin hakkına girmek istemediğim için yapıyorum bunları. ben sürekli diyeti bozacağım zaman hayor evladın için yapmalısın diyorum . çookk istiyorum bende bilirim yapmayı ama vücudum henüz buna hazır değil. hatta 2 ay önce falan kadın doğuma da gittim. hazırlık yapmak kötü bir şey gibi yorum yapmışlar malesef
Ben hiç spor yürüyüş vs yapamadım, yapsam daha çok verirdim. Önemli olan motivasyon ve İrade.çok güzel kilo vermişsiniz tebrik ederim :) darısı başıma .. bende aralıklı oruç yapıyorum şuan bir hafta kadar oldu başlayalı. yürüyüş yapmam gerekiyor ama vakit ayıramıyorum malesef
Sigara için aslında şimdiden bırakıp vücudu birazda olsa rahatlatmam lazım . Ama o konuda iradem çok zayıf . Eşime de diyorum ancak hamile kalırsam bırakırım elle tutulur bir sebep arıyorum kendime . Sizde en aza indirmeye bakın. Sonuçta ne olacağını nasıl zarar vereceğini bilemiyoruzBence çok kilolu degilsiniz rahat olun. Kim bilir belki hamilelikte ilk üc ay kg bile verirsiniz. Hormonların etkisiyle diyetisyenle de iş birliği yapsaniz son aylarda cok kg da alabilirsiniz hic belli olmaz. Siz kg işine çok takılmayın bence.. ama sigara işini ben halledemedim umarim siz başarirsiniz.Bugün doktorum sigara içemedigimden cok stres oluyorum dedigimde , bırakmış olsan da etkileri devam edecek zaten gebelik süresince vücutta olacak dedi. Tabii ki yinede aza indir içmeyebiliyorsan icme dedi.
Evet ah irade olsa neler yapacağımBen hiç spor yürüyüş vs yapamadım, yapsam daha çok verirdim. Önemli olan motivasyon ve İrade.
bende hic kilo yok 45 kiloyla hamile kadim 55 le.dogum yaptim dustum 45 e 3 kere dogurdum bir kilo bile kalmadi her kesde farkli oluyo belkide hoc kilon deyismez benim kiz kardesim 75 kilo ikinci cocugunu dogurdu ayni kiloda.Merhabalar herkese :) ben bu sene için allah nasip ederse gebelik istiyorum. yani daha düşünme aşamasındayız ama ben çekingen davranıyorum . sebebi de kilolu olmam . 160 boyundayım ve 71 kiloyum. gebelik süresince de çalışmaya devam edeceğim için sağlıklı bir şekilde hamile kalmak istiyorum. şuan diyet yapıyorum ama pek iradeli olduğum söylenemez. sizce ideal kilo nedir? max kaç kilo olsam sağlıklı bir süreç geçiririm veya başka neler yapmam gerekir. tecrübeli anneler yardımcı olursa sevinirim . siz kaç kilo ile hamile kaldınız ve süreciniz nasıl ilerledi? gebeliğin ilk üç ayında kilo vermem mümkün mü?
Herkesin bünyesi farklı oluyor evet umarım bende sabit kilolarda kalabilirimbende hic kilo yok 45 kiloyla hamile kadim 55 le.dogum yaptim dustum 45 e 3 kere dogurdum bir kilo bile kalmadi her kesde farkli oluyo belkide hoc kilon deyismez benim kiz kardesim 75 kilo ikinci cocugunu dogurdu ayni kiloda.
Istediginiz her tatlidan biraz yerseniz sorun olmaz.Hepten hayatdan çıkarmak çok zor çünki.Birde yemek yedikten sonra yürüyüş yaparsanız etkili olur.ben diyete uyarsam kolay veriyorum ama tatlı ihtiyacımı bastıramıyorum . yemek yemeyi de severim ama sıkıntı olmuyor yemesemde . ama tatlı ile uzuuunn uzun bakışıyoruz ve genellikle o kazanıyor :) hareket etmem gerekiyor ben sürekli oturuyorum işim gereği. aslında hareket katabilsem hayatıma hiç kilo almayacağım
Bu aşırııııı mantıklı geldi bana her yönden kârlıBebek le doğuma 13 18 arası kilo almış olarak gideceğin için 13 kilo gibi versen tam olur bence. Diyet de etkili ama yürümek en iyisi aktüel market uygulamasini indirin telefona hangisi ucuz sa onu almaya çalışırken zayıflanır.indirimde diye bi yoğurt için diğer markete gidilir mi demeyip hepsini dolaşın hem cebiniz de rahatlar. Annem böyle yaparak 5 kilo vermişti hem ağırlık kaldırıyorum hem yürüyorum hemde indirim hesaplarken beynim çalışıyor iyi yakıyorum bence diyordu