Tebrik ediyorum. Ben de dün yine kaldığım yerden devam ettim akşam hurma yoğurt. Ama bugün de eşimle dışarı çıkınca yine bozdum
Yarın tekrardan başlayacağım sıfırdan 1 hafta hedef yerine 3 gün koyacağım perşembeye kadar. Yenilen pehlivan güreşe doymazmış ya o hesap oldu benimkisi
Vücut besinin gelmediğini anlayınca ona göre metabolizmayı yavaşlatıyor. Diyet yapınca da bir yerden sonra kilo veriminin durması da bu yüzden. Ama kilo kaybı olmasa bile kesinlikle vücudundan toksin attın. Kilo kaybı da olmuştur. Haftada düzenli 1 gün bile yapılsa uzun vadede çok faydaları olur. kesinlikleGerçekten tebrik ediyorum seni arkadaşım baya iyi devam ettirdin
merhaba bende kabak diyeti yapmak istiyorum evde çok var ziyan olmasınBende bu gün başladım hurma diyetine. Kabak diyetini yaptım. Bugün de hurmaya başladım. Başlangıç kilom 66. Bakalım neler olacak
nasıl yaptın bilgi verebilirmisin? Yarın başlıcam umarım bende sen gibi verebilirim:)Sabah 2 tane haşlanmış yumurta ve biraz peynir yedim. Öğle ve akşam da ise kabağı kendi suyunda tava ölene kadar karıştırdım. Yoğurt ve dereotunu karıştırıp kabağı içine koydum. Ben birer kabaktan yaptım. 2 de yapabilirsin tarifte öyle. 3 gün böyle devam ettim. 68.5 den 66 ya düştüm.
kesinlik le önce bir yememeye alıştırın.... sonra yapın bunu .....durduğu yerde.....kesinlik le vazgeçilmezim...Selam arkadaşlar
Nasıl geçti diyetiniz merak ediyorum?
Ben de yapmak istiyorum ama kızımı emziriyorum.
Gerçi kızım 18 aylık daha çok yemek yiyor.
Bir de merak ettiğim bu diyete aniden mi başladınız? Yani zaten diyette miydiniz yoksa normal yerken mi başladınız?
Acaba bu diyete girmeden vücudu az yemeğe mi alıştırsam önce
Yogurt hurma diyetinemi?
Evet ona başlayacağım yarın
