HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

crzygirls .!.:

Hayır 2.5 litre su içtim en az . Belki bağırsaklarda önceden kalanlar olmuş olabilir diye düşünüyorum. Çünkü öncesinde de fazla bir şey yemiyordum

Genişletmek için tıkla...

Ay iyi gidiyordun. Bende if diyeti yapıyorum

Başarılar ben de başka bir diyet bakıyorum . O kadar da hurma almıştım 2 hafta dayanır yaparım diye

bende bu diyette başlamak istiyorum.başlayan var mı?

bim de satılan hurmanın içinden kaç tane çıkıyor.birde ender saraç tepesindeki yeride kopartmayın onuda yiyin diyor.çok faydalıymış.

Hiç bilmiyorum. Kuruyemişçim var ondan alıyorum

ben aldığımda saymıştım 20 21 tane zaten diye hatırlıyorum.sonradan aklıma geldi.inşallah bozmam

Hadi bakalım bekliyorum yanlız hissetme takipteyim

yst38 .!.:

Hadi bakalım bekliyorum yanlız hissetme takipteyim

Genişletmek için tıkla...

siz yapıyor musunuz.

Şu anda hayır

ben pazartesi başlıyorum.takipte kalın.böylelikle gaza gelirim.

ilkbahar1982 .!.:

ben pazartesi başlıyorum.takipte kalın.böylelikle gaza gelirim.

Genişletmek için tıkla...

Buradayım. Kabızlık sorunu olanlar duydum dikkat edin

yst38 .!.:

Buradayım. Kabızlık sorunu olanlar duydum dikkat edin

Genişletmek için tıkla...

Benim bildiğim.aslinda tam tersidir.

ilkbahar1982 .!.:

Benim bildiğim.aslinda tam tersidir.

Genişletmek için tıkla...

Bende öyle biliyorum ama bünye sanırım

Araştırmakta fayda var.oyle bir durumda belki yoğurda yulaf eklenebilir.

yst38 .!.:

Buradayım. Kabızlık sorunu olanlar duydum dikkat edin

Genişletmek için tıkla...

ilkbahar1982 .!.:

Benim bildiğim.aslinda tam tersidir.

Genişletmek için tıkla...

Kabızlığı yazan bendim ama bunun bu diyetle alakalı olduğunu söylemedim Diyeti yaparken kabız oldum. Ben diyetten önce bağırsaklarda kalanlar yüzünden olduğunu düşünüyorum.

Ben iran hurması aldım 5 günde spor yapmadan 5 kilo verdim. Son iki gün tek öğüne düştüm kilonun gidişi de bununla alakalı olabilir (bu kısmı denemeyin )
Kilonun göbek kısmından gittiğini söyleyeyim. O da yoğurttan kaynaklı büyük ihtimal.

Şimdiden kolay gelsin hedefinize ulaşırsınız İnşallah

crzygirls .!.:

Kabızlığı yazan bendim ama bunun bu diyetle alakalı olduğunu söylemedim Diyeti yaparken kabız oldum. Ben diyetten önce bağırsaklarda kalanlar yüzünden olduğunu düşünüyorum.

Ben iran hurması aldım 5 günde spor yapmadan 5 kilo verdim. Son iki gün tek öğüne düştüm kilonun gidişi de bununla alakalı olabilir (bu kısmı denemeyin )
Kilonun göbek kısmından gittiğini söyleyeyim. O da yoğurttan kaynaklı büyük ihtimal.

Şimdiden kolay gelsin hedefinize ulaşırsınız İnşallah

Genişletmek için tıkla...

Bilgi için teşekkür ederim çok geziyorum bilemedim kim yazdı

crzygirls .!.:

Kabızlığı yazan bendim ama bunun bu diyetle alakalı olduğunu söylemedim Diyeti yaparken kabız oldum. Ben diyetten önce bağırsaklarda kalanlar yüzünden olduğunu düşünüyorum.

Ben iran hurması aldım 5 günde spor yapmadan 5 kilo verdim. Son iki gün tek öğüne düştüm kilonun gidişi de bununla alakalı olabilir (bu kısmı denemeyin )
Kilonun göbek kısmından gittiğini söyleyeyim. O da yoğurttan kaynaklı büyük ihtimal.

Şimdiden kolay gelsin hedefinize ulaşırsınız İnşallah

Genişletmek için tıkla...

çok mesaj yazılmış.karıştırmışım bende.ne güzel kilo vermişsiniz

arkadaşlar şimdi ramazan ama oruç tutmayanlarda bu diyete devam eden var mı acaba? ne yaptımsa kilo veremedim 2 aydır; bir de bunu deneyeceğim, keşke birkaç kişi olsa da beraber yapsak

Canım ben başladım yapmaya 1. Günüm bugün. Biraz baş ağrısı yaptı ama yapılmayacak gibi değil. Regl olduğum için sabah öğle akşam yiyorum. Bakalım yarın kaç gr vericem
Güncel 55.8 kg

crzygirls .!.:

Kabızlığı yazan bendim ama bunun bu diyetle alakalı olduğunu söylemedim Diyeti yaparken kabız oldum. Ben diyetten önce bağırsaklarda kalanlar yüzünden olduğunu düşünüyorum.

Ben iran hurması aldım 5 günde spor yapmadan 5 kilo verdim. Son iki gün tek öğüne düştüm kilonun gidişi de bununla alakalı olabilir (bu kısmı denemeyin )
Kilonun göbek kısmından gittiğini söyleyeyim. O da yoğurttan kaynaklı büyük ihtimal.

Şimdiden kolay gelsin hedefinize ulaşırsınız İnşallah

Genişletmek için tıkla...

Harika kilo vermişsiniz tebrikler 5kilo çok ciddi bir rakamsiz hurma ile kaç kilodan kaç kiloya düştünüz acaba ?