Hollyvood diyeti yaparsam sizce 36 günde bi 5-8 kilo verirmiyim

S

Sudem6789

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2017

1

0

1

30

• 11 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sudem6789
• #1

evet hollywod la verebilirmiyim acil öneri lütfen ya birde diyeti bırakmamam için bana bir öneri verirmisiniz lütfen yaa acil zayıflamam lazım utancımdan kısa birşey giyemiyorum dıları çıkmaktan nefret ediyorum

 

kaptinn

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2015

34.448

50.477

548

• 12 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sudem6789
• #2

şahsi fikrim; bu tür diyetlere değilde sağlıklı beslenebilecegin diyetlere yönelmen daha iyi olur
tabiii sporda şart

 

O

ozlmtk

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2017

5

0

1

36

• 30 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sudem6789
• #3

Bir ayda maksimum ağırlığın %10 u verilebilir diye biliyorum