Düşüncelerinizi takip etmeyi bırakın aklınıza bir fikir geldiğinde siz o an ne ile meşgulseniz onu yapmaya devam edin düşüncelerinizi susturamazsınız ancak geçip gitmesini seyretmek sizin elinizde daha da üzerinde durup aklınızda büyütmeyin ancak yok saymayın da onları seyredin ve siz o esnada inatla dizi seyretmeye devam edin meselaa bilmiyorum anlatabildim mi belki faydası olurHer gün akşam eve dönüşte sürekli düşünüp üzülüyorum bir şeyleri takıyorum.Ornegin bir velime çocuğu hakkında dikkat dağınıklığı var dedim,ben öyle olduğunu düşünmuyorum dedi diye evde kendimi yedim dün.Cok mu abartıyorum çocuğu diye.
Bugün de oğlumun öğretmenine beslenme saatinde kendi ogrencimle börek gönderdim,benim oğluma vermiş sen ye demiş..Saatlerdir pişmanlık yaşıyorum,niye geri verdi beni yanlış mı anladı acaba diye ,öyle mi sandi böyle mi düşündü diye diye kendimi yedim.
Çok rahatsızım bu düşüncelerden,her şeyi evin kapısında bırakmak istiyorum ama bu yıl yapamıyorum bunu nedense.
Size de böyle oluyor mu,ne yapmak lazım,niye böyleyim ben
Dünyanın en iyi kitabı olabiliraslında siz başkalarına ait sandığınız fakat aslında size ait olan düşüncelerin gerçekliğine inanıyorsunuz. David Burns İyi Hissetmek adlı psikoloji kitabını okumanızı tavsiye ederim. Yaşadığınız şeyin tam karşılığı kitapta detaylıca anlatılıyor. Başkaları adına düşünüp karara varmak, tiyatrolar yazmak gibi şeyler söylenebilir içinde bulunduğunuz durum için.
Siz veliye bir öğretmen olarak gözleminizi söylemişsiniz. Kabul etmek de etmemek de ona kalmış. Siz, size göre gerekeni yaptınız ve konu kapandı.
Diğer konu ise tamamen en başta yazdığım konu.
Bilişsel terapiyi deneyebilirsiniz.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişinin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden şekillendirerek, yerine gerçekçi ve olumlu düşünce biçimleri koymayı hedefleyen, duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirleyen düşünce yapısı, algısı ve olayları yorumlayış şeklini değiştirmeye odaklanan terapi yöntemidir.
Konuyla ilgili kitaplar da mevcut, araştırıp okuyabilirsiniz.
Niye siz veya oğlunuz direkt gidip vermiyorsunuz, onun yerine öğrenciye kurye gibi git ver diyosunuz anlamadım bu kısmıkendi ogrencimle börek gönderdim
Sallama kabının içi dışından görünmüyordu,poşet de vardı dışında.Cocuklar bir yere gönderilmeye bayılıyorlar.Cocukla ilgili bir olumsuzluk yok aslında ama yine de son zaten.Oglum sınıfın en iyisi,o yüzden rüşvet değil vefaydi ama öyle mi düşündü diye üzüldüm açıkçası..Aramız iyi ama çok tanıdığımı söyleyemeyeceğim.Bir çocukla yemek göndermek bana çok ayıp geldi. O çocuğun canı çekmis olabilir. O çocuk kurye mı birine birşey götirüyor. Oglunuzun ögretmenine de roşvet gibi geldi belki. Samimiyetimiz olsa siz götirürdonoz yok demekki. Bana da rahatsız edici geldi. Diğer konuda da teşhis koyma hakkınız yok bu konuda uzman doktor musunuz? En fazla olumlamalı konuşup iyi bence ama öyle bir ihtimal olabilir belki diye bir uzmana götürmenizi tavsiye ediyorum vs denilebilir. Bunlar çok hassas konular. Sınıfta da çocuğa öyle bir durumu var gibi ek bir davranış sergiliyorsanız dikkat edin derim
İyi yapmış demeseydiniz daha yapıcı bor yorum olurduDikkat daginikligi teshisini ögretmenler degil de psikologlar ya da uzmanlar koymaz mi? Direkt var demek yerine dikkati cabuk dagiliyor deseniz nasil olurdu tepkisi acaba? Belki de ters bir insandir bilemeyecegim.
Diger öğretmen de iyi yapmış. Yaranmaya calişan sinif anneleri gibi yiyecek yollamişinizbir de ogrenciyle yapiyorsunuz hic hos degil
Çok iyi anladım.O gün deli kimle ne oldu diye düşünmekten yorumlamaktan gerçekten bıktım,bunun normal olmadığını düşünüyorum.Yerine başka düşünceler koymayı deneyeceğim,başka işlere odaklanmaya çalışacağım dediğiniz gibi.Düşüncelerinizi takip etmeyi bırakın aklınıza bir fikir geldiğinde siz o an ne ile meşgulseniz onu yapmaya devam edin düşüncelerinizi susturamazsınız ancak geçip gitmesini seyretmek sizin elinizde daha da üzerinde durup aklınızda büyütmeyin ancak yok saymayın da onları seyredin ve siz o esnada inatla dizi seyretmeye devam edin meselaa bilmiyorum anlatabildim mi belki faydası olur
Veli benden çok biliyormuş gibi konuştuğu için.Velinin sizden iyi bildiğine nerden kanaat getirdiniz de o kadar üzüldünüz?? Çocuğa bir parça börek verebilirdiniz ama herkes her an her şeyi düşünemeyebilir. Özgüven eksikliğiniz mi var?
Bazen bana da oluyor. Dıyorum kı kısacık ömür. Hıc bır seyı takmayan insanların daha mutlu ve daha harıka hayat yasadıgını defalarca gordumHer gün akşam eve dönüşte sürekli düşünüp üzülüyorum bir şeyleri takıyorum.Ornegin bir velime çocuğu hakkında dikkat dağınıklığı var dedim,ben öyle olduğunu düşünmuyorum dedi diye evde kendimi yedim dün.Cok mu abartıyorum çocuğu diye.
Bugün de oğlumun öğretmenine beslenme saatinde kendi ogrencimle börek gönderdim,benim oğluma vermiş sen ye demiş..Saatlerdir pişmanlık yaşıyorum,niye geri verdi beni yanlış mı anladı acaba diye ,öyle mi sandi böyle mi düşündü diye diye kendimi yedim.
Çok rahatsızım bu düşüncelerden,her şeyi evin kapısında bırakmak istiyorum ama bu yıl yapamıyorum bunu nedense.
Size de böyle oluyor mu,ne yapmak lazım,niye böyleyim ben
Çocuklarla birbirimize evrak vs yolluyoruz normalde de,ben götüreyim ben ben diye atiliyorlar ama başkasıyla göndermeye mi takıldı diyorsunuz?Niye siz veya oğlunuz direkt gidip vermiyorsunuz, onun yerine öğrenciye kurye gibi git ver diyosunuz anlamadım bu kısmı
Cok doğru.Okulda oysaki çok pozitif,çok kafası rahat olarak bilirler, bayılıyorum rahatlığina der hatta bir arkadaş.Evdeki durumum bambaşkaBazen bana da oluyor. Dıyorum kı kısacık ömür. Hıc bır seyı takmayan insanların daha mutlu ve daha harıka hayat yasadıgını defalarca gordum
Hafta sonu o kitaba bakacağım mutlaka,oneriniz ve tespitiniz için teşekkürleraslında siz başkalarına ait sandığınız fakat aslında size ait olan düşüncelerin gerçekliğine inanıyorsunuz. David Burns İyi Hissetmek adlı psikoloji kitabını okumanızı tavsiye ederim. Yaşadığınız şeyin tam karşılığı kitapta detaylıca anlatılıyor. Başkaları adına düşünüp karara varmak, tiyatrolar yazmak gibi şeyler söylenebilir içinde bulunduğunuz durum için.
Siz veliye bir öğretmen olarak gözleminizi söylemişsiniz. Kabul etmek de etmemek de ona kalmış. Siz, size göre gerekeni yaptınız ve konu kapandı.
Diğer konu ise tamamen en başta yazdığım konu.
Bilişsel terapiyi deneyebilirsiniz.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişinin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden şekillendirerek, yerine gerçekçi ve olumlu düşünce biçimleri koymayı hedefleyen, duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirleyen düşünce yapısı, algısı ve olayları yorumlayış şeklini değiştirmeye odaklanan terapi yöntemidir.
Konuyla ilgili kitaplar da mevcut, araştırıp okuyabilirsiniz.
Aslında kilit soru bu..İnsanları da düşüncelerini de kendimden çok önemsiyorum.Cocukluktan gelen bir şey olabilir, başkasi ne der durumuinsanların hakkınızda ne düşündüğünü neden bu kadar önemsiyorsunuz?
Valla ben nazara da çok ınanıyorum. Dısarıya yansıtmıyoryz ama ıcımız yangın yerıCok doğru.Okulda oysaki çok pozitif,çok kafası rahat olarak bilirler, bayılıyorum rahatlığina der hatta bir arkadaş.Evdeki durumum bambaşka
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?