- 16 Kasım 2023
- 776
- 119
- 33
Bilişsel terapi mi EMDR mi
Bilişsel terapi mi EMDR miGün boyu değil.Bir de ben terapi alıyorum,korkumun kaynağı ile yüzleşmeye çalışıyorum.
Benim gündüzleri hiç gecmiyor sürekli atak halindeyim akşamları biraz duzeliyorBenim de 18li yaşlarımda OKB ile başladı 2 sene antidepresan kullandım geçti dedim bu sefer pandeminin başlarında panik atak ve anksiyete geldi. Geçen seneye kadar kullanıyordum sonra bir ara (keşke yapmasaydım) kendi kafama göre ilacın dozunu azalttım ve normalde en az 10mg satılan ilacı 1 senedir 5mg kullanıyordum yetmedi kendim bırakmaya çalıştım bırakamadım. Geçenlerde terk edildim 2 ay önce anksiyete yüksek dozda geldi tam geçiyor dedim bu sefer de midemi bozdum 1 gün boyunca kustum bu sefer ya hep kusarsam iyice zayıflarsam korkusu ile kilo vermeye başladım. Geçtiğimiz pazar gününden beri deheşete kapılmıö gibiyim 6-7 atak geçiriyorum en az((( yarın yine psikiyatriye gideceğim
Yukarıda yazmışsınız pardon terapiyi kimden alıyorsunuz devlet hastanesi mi Özel klinik mi online miBilişsel terapi mi EMDR mi
Bütüncül,travma odaklı çalışarak emdr de yapıyorBilişsel terapi mi EMDR mi
Sürekli atak halinde olmak o kadar kötü ki. Allah yardımcımız olsun, daha büyük hastalık vermesinBenim gündüzleri hiç gecmiyor sürekli atak halindeyim akşamları biraz duzeliyor
hep böyle olmayacak. ben panik bozukluk hastasıydım. sürekli ataklar geçirirdim. kalbim yerinden çıkacak gibi olurdu. dışarı çıkmaya korkuyordum birşey olur diye. uzunca bir zaman eşim çocuğu okula bıraktı. kabus gibi günlerdi kabus. bugün bakınca kendime kızıyorum nasıl izin vermişim kendime böyle olmayı diye. hepsi geçiyor. ben tamamen atlattım. her konu gördüğümdede paylaşırım. pandemiden hemen önce bitti tamamen. bunun ilacı doğru doktor, bilişsel terapi birde emdr. ben iki doktor değiştirdim. üçüncüde doğrusunu buldum Allah binlerce kez razı olsun. bana bilişsel terapiyle emdr yapmıştı. tamamen atlattım. 4 yıl oldu hala birkez bile geçirmedim.Merhaba ,geceleri yoğun kalp atışı ile başladı her şey.Beraberinde yoğun iç sıkılmaları,kasvet,bunalma duygusu eşlik etti.
İştahtan kesilme,kaygıdan kusma,kendine ve etrafa yabancılaşma…
Doktor panik bozukluk dedi.İlaç alıyorum ve terapiye gidiyorum,ama çok yoruldum.Rahatlamak istiyorum.
Güzel zamanlarımı hatırlamaya çalışıyorum ama canım hiç bir şey yapmak istemiyor,uyumak da iç sıkıntımı dindirmiyor.
Daha önce de yaşadım bu durumu,yıllar önce.Majör depresif bozukluk dedi.Yıllar aınra aynı duruma başka bir doktor(iyi araştırdım) panik bozukluk dedi.
Yıllar önce kullandığım ilaç yoğun bir ilaçtı,snrı grubu.Şu an aldığım daha hafif.(ssrı)
Tekrar gideceğim ama iyi olmak istiyorum.
Çok yoruldum.Bu illet bırakmıyor mu yakanı hiç?Ömür boyu böyle mi olacak?
Çok geçmiş olsun,çok mutlu oldum..hep böyle olmayacak. ben panik bozukluk hastasıydım. sürekli ataklar geçirirdim. kalbim yerinden çıkacak gibi olurdu. dışarı çıkmaya korkuyordum birşey olur diye. uzunca bir zaman eşim çocuğu okula bıraktı. kabus gibi günlerdi kabus. bugün bakınca kendime kızıyorum nasıl izin vermişim kendime böyle olmayı diye. hepsi geçiyor. ben tamamen atlattım. her konu gördüğümdede paylaşırım. pandemiden hemen önce bitti tamamen. bunun ilacı doğru doktor, bilişsel terapi birde emdr. ben iki doktor değiştirdim. üçüncüde doğrusunu buldum Allah binlerce kez razı olsun. bana bilişsel terapiyle emdr yapmıştı. tamamen atlattım. 4 yıl oldu hala birkez bile geçirmedim.
Peki ilaç kullandıniz mihep böyle olmayacak. ben panik bozukluk hastasıydım. sürekli ataklar geçirirdim. kalbim yerinden çıkacak gibi olurdu. dışarı çıkmaya korkuyordum birşey olur diye. uzunca bir zaman eşim çocuğu okula bıraktı. kabus gibi günlerdi kabus. bugün bakınca kendime kızıyorum nasıl izin vermişim kendime böyle olmayı diye. hepsi geçiyor. ben tamamen atlattım. her konu gördüğümdede paylaşırım. pandemiden hemen önce bitti tamamen. bunun ilacı doğru doktor, bilişsel terapi birde emdr. ben iki doktor değiştirdim. üçüncüde doğrusunu buldum Allah binlerce kez razı olsun. bana bilişsel terapiyle emdr yapmıştı. tamamen atlattım. 4 yıl oldu hala birkez bile geçirmedim.
İyiyim çok şükür,terapi de bir anımla yüzleştim.Sonrasında daha iyi hissetmeye başldım kendimi.Normal hayatıma döndüm gibi.Merhaba bugün nasılsınız
Bu yüzleşme nasıl oluyor ben de terapi aldım ama hiç böyle bir şey yaşamadım sadece dinlediler beniİyiyim çok şükür,terapi de bir anımla yüzleştim.Sonrasında daha iyi hissetmeye başldım kendimi.Normal hayatıma döndüm gibi.
Terapistinle çalışma şeklinizi ben bilemem.Bu yüzleşme nasıl oluyor ben de terapi aldım ama hiç böyle bir şey yaşamadım sadece dinlediler beni
Merhaba ,özel.Hastane değil,klinik.Yukarıda yazmışsınız pardon terapiyi kimden alıyorsunuz devlet hastanesi mi Özel klinik mi online mi
Psikiyatrist mi yapıyor terapıyı psikolog mu keşke ben de iyi gelecek birini bulsamMerhaba ,özel.Hastane değil,klinik.
Psikolog yapıyor.Deneyimli biri.Ben memnunumPsikiyatrist mi yapıyor terapıyı psikolog mu keşke ben de iyi gelecek birini bulsam
Merhaba hangi doktora gittiniz benimde ihtiyacım varhep böyle olmayacak. ben panik bozukluk hastasıydım. sürekli ataklar geçirirdim. kalbim yerinden çıkacak gibi olurdu. dışarı çıkmaya korkuyordum birşey olur diye. uzunca bir zaman eşim çocuğu okula bıraktı. kabus gibi günlerdi kabus. bugün bakınca kendime kızıyorum nasıl izin vermişim kendime böyle olmayı diye. hepsi geçiyor. ben tamamen atlattım. her konu gördüğümdede paylaşırım. pandemiden hemen önce bitti tamamen. bunun ilacı doğru doktor, bilişsel terapi birde emdr. ben iki doktor değiştirdim. üçüncüde doğrusunu buldum Allah binlerce kez razı olsun. bana bilişsel terapiyle emdr yapmıştı. tamamen atlattım. 4 yıl oldu hala birkez bile geçirmedim.
ben Volkan Öztürke gitmiştim. seansları yüzyüze yapmıştık. burada başkaları da tavsiye etmiş onlar yazmıştı online da yapıyormuş diye okumuştum. bendeki iletişim bilgileri 4 yıl öncenin bilgileri. değişmiş olabilir. isterseniz araştırın bulursunuz mutlaka.Merhaba hangi doktora gittiniz benimde ihtiyacım var
Merhaba ,geceleri yoğun kalp atışı ile başladı her şey.Beraberinde yoğun iç sıkılmaları,kasvet,bunalma duygusu eşlik etti.
İştahtan kesilme,kaygıdan kusma,kendine ve etrafa yabancılaşma…
Doktor panik bozukluk dedi.İlaç alıyorum ve terapiye gidiyorum,ama çok yoruldum.Rahatlamak istiyorum.
Güzel zamanlarımı hatırlamaya çalışıyorum ama canım hiç bir şey yapmak istemiyor,uyumak da iç sıkıntımı dindirmiyor.
Daha önce de yaşadım bu durumu,yıllar önce.Majör depresif bozukluk dedi.Yıllar aınra aynı duruma başka bir doktor(iyi araştırdım) panik bozukluk dedi.
Yıllar önce kullandığım ilaç yoğun bir ilaçtı,snrı grubu.Şu an aldığım daha hafif.(ssrı)
Tekrar gideceğim ama iyi olmak istiyorum.
Çok yoruldum.Bu illet bırakmıyor mu yakanı hiç?Ömür boyu böyle mi olacak?