- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herşeyi yiyerek 75 günde 21 kilo verdim
- Konu Sahibi Bisquits
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Canım tabii ki, istediğin müsait olduğun zaman katıl bize bütün topik çok tatlı insanlardan oluşuyorMerhabaBisquits oncelikle sizi tebrik takdir ediyorum. 44 sayfayi bastan sona okudum.bende araniza katilmak isterim suan bi gruptayim bide buraya katilirsam bu sinav haftasi yukum agir olur oabt sinavi var cumartesi.insa ondan sonra sizlede dewam etmek isterim
sınavında da başarılar, Allah hakkında hayırlı olanı nasip etsin, gönlünü de ona razı kılsın inşallah 
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Canım vücudunu rahatlatıyor, öyle yoğunlastırma felan olmuyor sadece sancı olmuyor bi de düzenli oluyor
mesela strese de iyi geliyor uyku problemi çekenler yatmadan önce icerlerse rahat uykuya dalabilirler 
ben tadını pek sevmiyorum da öyle ihtiyaç duyunca içiyorum 
hergün de içebilirsin, adet olunca da içebilirsin
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Hoş geldin canım teşekkür ederim estafurullah birbirimize destek olalım gel sen de tabii ki
tebrik ederim bir haftadır sağlıklı yaşama başladığın için, gitsinn fazla kilolarr
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Gunaydiiiin kızlar en güzel günler sizlerin olsun
Ben bu sabah 66.9 çıktım yaa çok mutluyum..-700 demek bu...
Allah ım bu sefer olacak inşallah,huzurlu yum,eğleniyorum,ve 58 oluyorum
hızına yetişemiyoruz beybi 
seni böyle enerji dolu görmek ne kadar güzel 
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Cok tesekkur ederim pazar burdayim insa sinavim gecsin hemenCanım tabii ki, istediğin müsait olduğun zaman katıl bize bütün topik çok tatlı insanlardan oluşuyor
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Bi ara ne kadar depresif takiliyordum hepsi adet donemindenmis :)))))
Adet bitti tıkır tıkır gidiyor kilolar, tiroidim falan da turp gibiymis maşallah kuruntü yapiyormusum:))
O zaman ne yapıyoruz
Dans dans dans
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Ah ah bana az çektirmedin bu süreçteBi ara ne kadar depresif takiliyordum hepsi adet donemindenmis :)))))
Adet bitti tıkır tıkır gidiyor kilolar, tiroidim falan da turp gibiymis maşallah kuruntü yapiyormusum:))
O zaman ne yapıyoruz
Dans dans dans
Merhaba kizlar. benimde kilo vermem lazim. cidden beni motive edecek diyetsiz bir topige cok ihtiyacim var.
diyetsiz dedim cunku diyet yapamiyorum. aslinda cok istahli biri degilim. kilomu dogumda aldim. kac yil gecti 10 kilo yerlesti gitmiyor bir turlu.
istahli değilim ama yogun calisiyorum. pogacadir ekmek arasıdir sagliksiz beslenmeden veremiyorum. duzenli beslenecek ortamim yok maalesef. diyet yaptigimda is yogunlugunu kaldiramayip halsizlesiyorum. bu da yasantimi kotu etkiliyo.
beni de alin araniza. yol gosterin
diyetsiz dedim cunku diyet yapamiyorum. aslinda cok istahli biri degilim. kilomu dogumda aldim. kac yil gecti 10 kilo yerlesti gitmiyor bir turlu.
istahli değilim ama yogun calisiyorum. pogacadir ekmek arasıdir sagliksiz beslenmeden veremiyorum. duzenli beslenecek ortamim yok maalesef. diyet yaptigimda is yogunlugunu kaldiramayip halsizlesiyorum. bu da yasantimi kotu etkiliyo.
beni de alin araniza. yol gosterin
- 28 Şubat 2012
- 2.512
- 1.252
- 158
tşkler cnm denicem bende.Canım adaçayı regl olmanı sağlar, poşet çay bile etkili ben regl olmadan 2-3 önce her gece bir tane içiyorum 3 günde hemen başlıyor
- 28 Şubat 2012
- 2.512
- 1.252
- 158
h.geldin cnm sende.diyet sevmiyorsan en azından düzenli yemeye dikkat edebilirsin azar azar ve sık sık yemek önemli.örnek veriyorum sabah kahvaltısında illa poğça yicem diyorsan 2 tane yerine 1 tane ye 2. 1 saat sonra ye.evde kapların varsa evden yemek götür iş yerine ev yemekleri daha sağlıklı.bol bol su tüket.fakat kilo vermek istiyorsan ekmek arası ve poğçayı yememen daha iyi olur.ben mesela doktor kontürolunde yapıyorum hiç aç kalmıyorum.sabahları kahvaltı şart.ara öğün yemek istersen en basit şekersiz çay( yada şekersiz içemem dersen 1 tatlı kaşığı balla tüketebilirsin) yanında geleta.öğlen yemeğini dediğim gibi evden getirirsen sorun kalmaz.3 gibi yine yanına alacağın 1 porsiyon meyve yada meyveli yoğurt yine çay kahve yada bitki çayları şekersiz sınırsız.geriye bir tek akşam yemeği kalıyor zaten.çalışan bayan olduğun için ilk aklıma gelen bunlar açıkcası.Merhaba kizlar. benimde kilo vermem lazim. cidden beni motive edecek diyetsiz bir topige cok ihtiyacim var.
diyetsiz dedim cunku diyet yapamiyorum. aslinda cok istahli biri degilim. kilomu dogumda aldim. kac yil gecti 10 kilo yerlesti gitmiyor bir turlu.
istahli değilim ama yogun calisiyorum. pogacadir ekmek arasıdir sagliksiz beslenmeden veremiyorum. duzenli beslenecek ortamim yok maalesef. diyet yaptigimda is yogunlugunu kaldiramayip halsizlesiyorum. bu da yasantimi kotu etkiliyo.
beni de alin araniza. yol gosterin
aksam az yiyeyim yada hic yemeyeyim diye dusundum bende. aslinda diyetisyene gidecektim ama uygulayamayacagimi biliyorum. evde oldugum zaman kilo vermek kolay ama iste oyle bir sansim yok.maalesef. molalarim 15 dakika. bisi hazirlama sansim olmuyor. evden de her zaman getiremiyorum..evde de her zaman yemek yapamiyorum cunku.
plank yapmaya basladim. arada leslie yapayim. aksamdan da kisayim diye dusundum simdilik. sizi de takip edeyim size uyarim.
plank yapmaya basladim. arada leslie yapayim. aksamdan da kisayim diye dusundum simdilik. sizi de takip edeyim size uyarim.
çok tesekkur ederim beni de kabul ettiğiniz için , inşallah senin motivenHoş geldin canım teşekkür ederim estafurullah birbirimize destek olalım gel sen de tabii ki
sayesinde bu sefer gidecek gibi görünüyor inşallah:)
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Ben de tadını hiç sevmiyorum.yumurtlamaya faydasî var diye okumustum bir yerde.yaklaşik 10 gundür günde 1 tane içiyorum.teşekkür ederim .Canım vücudunu rahatlatıyor, öyle yoğunlastırma felan olmuyor sadece sancı olmuyor bi de düzenli oluyor
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
aksam az yiyeyim yada hic yemeyeyim diye dusundum bende. aslinda diyetisyene gidecektim ama uygulayamayacagimi biliyorum. evde oldugum zaman kilo vermek kolay ama iste oyle bir sansim yok.maalesef. molalarim 15 dakika. bisi hazirlama sansim olmuyor. evden de her zaman getiremiyorum..evde de her zaman yemek yapamiyorum cunku.
Canım kullanıcı adını değiştirmekle başlamalısınne kadar enerji emici bir isim
pozitif bir isim bul
Kuru meyve al,kayısı, incir, kara kuru üzüm, erik kurusu gibi. Poğaça yiyebilirsin ama yemesen daha iyi çünkü bir poğaça yediğinde 1.5 ekmek yemiş gibi oluyorsun
plank yapmaya basladim. arada leslie yapayim. aksamdan da kisayim diye dusundum simdilik. sizi de takip edeyim size uyarim.
hoş geldin, sağlık açısından seni rahatsız eden bişey olursa belirt mutlaka canım yoksa hemen başla uygulamalarımıza
Kıskanmaya başlıyorumGüncel Kilo : 67, 5 geçen haftaya göre -1 kilo
elizz0006 ile seni 
tebrik ederim canım şaka yapıyorum, darısı bu haftaya
Sende bendensinBen de tadını hiç sevmiyorum.yumurtlamaya faydasî var diye okumustum bir yerde.yaklaşik 10 gundür günde 1 tane içiyorum.teşekkür ederim .
limon ile içmek de çok faydalı ama çok acı okuyor 
onu hiç 
içemiyorum
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
Sağlık açısından bi şey yok hamdolsun ama bende istikrar yok tam kilo vermeye başlıyosun bırakıp başa dönüyorsun diyo eşim
10 ay önce doğum yaptım doğum sonrası 18 kilo verdim 3 kilosunu tekrar aldım veremiyorum
gerçi bi haftadır tekrar dikkat ediyorum bu sefer gider kilolar inşallah.. bu arada boy 1.62 güncel kilom 67.2 - 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Aynen 2 haftalik ne verecek sağlıklı beslenme koçumuz merak ettimteşekkür ederim canım uzun süredir kilo verme sürecindeyim buraya 87 lerden geldim artık bıkmış durumdayken bu sayfa bana iyi geldi
2 haftalık diyetini bekliyorum alan sınavımdan sonra uygulayabilirim
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
