- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
-
- #181
Aynen ben de bi listeye bağlı kalmayı hem sevmiyorum hem de uygulayamıyorum
Bi ara patates diyeti olayına sarmıştım ama çok sağlıksız sanki
bende diyetisyene gitmiştim geçen sene bi hafta yapıp bıraktım
bi listeye bağlı kalamıyorum ben sıkılıyorum
şimdi kendim başladım kafama göre takılıyorum daha iyi oldu benim için
senin de çok kilon yok azıcık dikkan ettin mi 3 ay bile sürmez
ah vjim sen bu yemeyle ölürüsün ben sana diyim
ben bunları bi oturuşta yerim :)
neyse diyete devam,yanınızdayz sizinleyiz
yaşasın kilo vermek
Aynen ben de bi listeye bağlı kalmayı hem sevmiyorum hem de uygulayamıyorum
Bi ara patates diyeti olayına sarmıştım ama çok sağlıksız sanki
Aynen ben de bi listeye bağlı kalmayı hem sevmiyorum hem de uygulayamıyorum
Bi ara patates diyeti olayına sarmıştım ama çok sağlıksız sanki
Napıyosunuz burda
Diyet yapmayanlara da yer var mı
zayıflıyoruz kadercim
gel bakalım
Ya ben o patates diyetini anlayamıyorum...Çoğu diyetisyen patates nişastalı diye listeye eklemiyor...Ama insanlar onunla kilo vermeye çalışıyor :44::44::44:
Tamam gelirim ama bi şartla.. Beni zayıflatmayın
Sonra annem kızıyo
yok yok ellemicez seni söz
öyle tek beslenmeyle olmaz ama verdikten sonra kilo alırsın
ben neler araştırıyordum ama uyguyamıyordum şimdi çözümü buldum
benimde bozduğum günler oldu yada öğünler
ama dengelemeyi öğrendim
öğlen bozduğum zaman akşamı salatayla geçiştiriyorum
sen bi iki hafta sık dişini zaten değişimi kendin görürsün
o zaman insan hevesleniyor etraftakiler de motive ediyor
kaç kilo vermen lazım senin
Bi 7 kilo tam olur, elimden geldiğince dikkat edip dışarda yememeye çalışıyorum. Benim esas sorunum dışarda yemek yemek zaten :44:
Onun dışında da sabahları egzersiz yapmaya başladım bi de ip atlamakişe yarar umarım bu sefer
ahh o dışarda yemeği bana sorçok seviyorum dışarda yemeği
benimde egzersiz yapmam lazım anca işe yürüyerek gidip gelmeye başladım o kadar
bende mi ip atlasam acaba :44:
Haşlanmış patatesi sabah ve akşam ikişer tane yiyerek 1 gün denedim ertesi gün 1.5 kilo eksik çıkmıştı ama herhalde su attım diyolar onla ilgili :S gerçi bunu yapalı 1 hafta oldu hala geri almadım ama ne derece doğru bilemiyorum
1,5 kilo bir günde mi gitti...Öğlen ne yiyorsun peki...
ben aranıza yeni katıldım.benimde kilo problemim var.çok sık verip alıyorum banada destek olurmusunuz.üç gün oldu diyete baslayalı.
teşekkür ederim 20 kilo.bide iki doğumumda sezeryan göbeğim çok sarktı onu sıkılaştırmak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?