Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz

Puffitt · 29 Eylül 2012

Piskolata .!.:
bende diyetisyene gitmiştim geçen sene bi hafta yapıp bıraktım

bi listeye bağlı kalamıyorum ben sıkılıyorum

şimdi kendim başladım kafama göre takılıyorum daha iyi oldu benim için

senin de çok kilon yok azıcık dikkan ettin mi 3 ay bile sürmez

Aynen ben de bi listeye bağlı kalmayı hem sevmiyorum hem de uygulayamıyorum :1:

Bi ara patates diyeti olayına sarmıştım ama çok sağlıksız sanki :14:

Piskolata · 29 Eylül 2012

kadesa .!.:
ah vjim sen bu yemeyle ölürüsün ben sana diyim

ben bunları bi oturuşta yerim :)

neyse diyete devam,yanınızdayz sizinleyiz

yaşasın kilo vermek

işte bi kere acillik oldum az yiyordum birde neredeyse su içmiyordum

vucudum susuz kalmış artık su içmeye gayret ediyorum :40:

ahh kadesam ben bi oturuşta neler yiyodum ahh eski günler ahh :9:

KRoNiKDeLi · 29 Eylül 2012

Puffitt .!.:
Aynen ben de bi listeye bağlı kalmayı hem sevmiyorum hem de uygulayamıyorum

Bi ara patates diyeti olayına sarmıştım ama çok sağlıksız sanki

Ya ben o patates diyetini anlayamıyorum...Çoğu diyetisyen patates nişastalı diye listeye eklemiyor...Ama insanlar onunla kilo vermeye çalışıyor :44::44::44:

BenKader · 29 Eylül 2012

Napıyosunuz burda

Diyet yapmayanlara da yer var mı :17:

Piskolata · 29 Eylül 2012

Puffitt .!.:
Aynen ben de bi listeye bağlı kalmayı hem sevmiyorum hem de uygulayamıyorum

Bi ara patates diyeti olayına sarmıştım ama çok sağlıksız sanki

öyle tek beslenmeyle olmaz ama verdikten sonra kilo alırsın
ben neler araştırıyordum ama uyguyamıyordum şimdi çözümü buldum
benimde bozduğum günler oldu yada öğünler
ama dengelemeyi öğrendim
öğlen bozduğum zaman akşamı salatayla geçiştiriyorum
sen bi iki hafta sık dişini zaten değişimi kendin görürsün
o zaman insan hevesleniyor etraftakiler de motive ediyor
kaç kilo vermen lazım senin

Piskolata · 29 Eylül 2012

Kader .!.:
Napıyosunuz burda

Diyet yapmayanlara da yer var mı

zayıflıyoruz kadercim :1:

gel bakalım :16:

BenKader · 29 Eylül 2012

Piskolata .!.:
zayıflıyoruz kadercim

gel bakalım

Tamam gelirim ama bi şartla.. Beni zayıflatmayın :1:

Sonra annem kızıyo :19:

Puffitt · 29 Eylül 2012

KRoNiKDeLi .!.:
Ya ben o patates diyetini anlayamıyorum...Çoğu diyetisyen patates nişastalı diye listeye eklemiyor...Ama insanlar onunla kilo vermeye çalışıyor :44::44::44:

Haşlanmış patatesi sabah ve akşam ikişer tane yiyerek 1 gün denedim ertesi gün 1.5 kilo eksik çıkmıştı ama herhalde su attım diyolar onla ilgili :S gerçi bunu yapalı 1 hafta oldu hala geri almadım ama ne derece doğru bilemiyorum :17:

Piskolata · 29 Eylül 2012

Kader .!.:
Tamam gelirim ama bi şartla.. Beni zayıflatmayın

Sonra annem kızıyo

yok yok ellemicez seni söz :9:

BenKader · 29 Eylül 2012

Piskolata .!.:
yok yok ellemicez seni söz

Tamam artık buraya da uğrarım gönül rahatlığıyla :9:

Şimdilik çıkmam lazım mesaim bitti, eve gidip düğüne hazırlanmam lazım daha :21:

Görüşürüz arkidişler :79:

Puffitt · 29 Eylül 2012

Piskolata .!.:
öyle tek beslenmeyle olmaz ama verdikten sonra kilo alırsın
ben neler araştırıyordum ama uyguyamıyordum şimdi çözümü buldum
benimde bozduğum günler oldu yada öğünler
ama dengelemeyi öğrendim
öğlen bozduğum zaman akşamı salatayla geçiştiriyorum
sen bi iki hafta sık dişini zaten değişimi kendin görürsün
o zaman insan hevesleniyor etraftakiler de motive ediyor
kaç kilo vermen lazım senin

Bi 7 kilo tam olur, elimden geldiğince dikkat edip dışarda yememeye çalışıyorum. Benim esas sorunum dışarda yemek yemek zaten :44:

Onun dışında da sabahları egzersiz yapmaya başladım bi de ip atlamak :1:

işe yarar umarım bu sefer

Piskolata · 29 Eylül 2012

Puffitt .!.:
Bi 7 kilo tam olur, elimden geldiğince dikkat edip dışarda yememeye çalışıyorum. Benim esas sorunum dışarda yemek yemek zaten :44:

Onun dışında da sabahları egzersiz yapmaya başladım bi de ip atlamak işe yarar umarım bu sefer

ahh o dışarda yemeği bana sor :1:

çok seviyorum dışarda yemeği

benimde egzersiz yapmam lazım anca işe yürüyerek gidip gelmeye başladım o kadar

bende mi ip atlasam acaba :44:

Puffitt · 29 Eylül 2012

Piskolata .!.:
ahh o dışarda yemeği bana sor çok seviyorum dışarda yemeği

benimde egzersiz yapmam lazım anca işe yürüyerek gidip gelmeye başladım o kadar

bende mi ip atlasam acaba :44:

İp atlamayı da yine başka bi sayfada görüp başladım,etkisi var diyenlere bakarak

onun dışında egzersiz dediğimde sadece bölgesel olarak 3-4 hareket :44:

olsun sonuçta hareket harekettir diyerek motive ediyorum kendimi şimdilik :1:

sonuçları yazarım artık bi etkisi olursa

KRoNiKDeLi · 29 Eylül 2012

Puffitt .!.:
Haşlanmış patatesi sabah ve akşam ikişer tane yiyerek 1 gün denedim ertesi gün 1.5 kilo eksik çıkmıştı ama herhalde su attım diyolar onla ilgili :S gerçi bunu yapalı 1 hafta oldu hala geri almadım ama ne derece doğru bilemiyorum

1,5 kilo bir günde mi gitti...Öğlen ne yiyorsun peki...

Puffitt · 29 Eylül 2012

KRoNiKDeLi .!.:
1,5 kilo bir günde mi gitti...Öğlen ne yiyorsun peki...

Evet ertesi sabah uyanıp tartıldığımda 1-1.5 kilo eksik çıktı

Normalde diyet listesinde sabah 2 patates, öğlen 2, akşam 3 yazıyor yanlış hatırlamıyorsam. Ama ben sabah 11 gibi yemiştim,bütün gün dışarda işlerden dolayı koşturmama rağmen saat 5 gibi acıktım o yüzden öğlen yiyemedim :S

akşam 6 gibi de yine 2 patates yedim ve sonuç o şekilde çıktı. normalde 1 hafta uygulanması gerekiyormuş ama o kadar zor oluyo ki üst üste patates yemek :19:

Tabi ben üstüne yoğurt ve çok az pul biber koyarak yemiştim o zaman başka :1:

destandestan · 29 Eylül 2012

ben aranıza yeni katıldım.benimde kilo problemim var.çok sık verip alıyorum banada destek olurmusunuz.üç gün oldu diyete baslayalı.

Piskolata · 29 Eylül 2012

destandestan .!.:
ben aranıza yeni katıldım.benimde kilo problemim var.çok sık verip alıyorum banada destek olurmusunuz.üç gün oldu diyete baslayalı.

hoşgeldin destan kaç kilo vermek istiyorsun :26:

destandestan · 29 Eylül 2012

teşekkür ederim 20 kilo.bide iki doğumumda sezeryan göbeğim çok sarktı onu sıkılaştırmak istiyorum

Piskolata · 29 Eylül 2012

destandestan .!.:
teşekkür ederim 20 kilo.bide iki doğumumda sezeryan göbeğim çok sarktı onu sıkılaştırmak istiyorum

bende 15 kiloyla başladım

benimde göbek ve bel çevresinde toplanıyor kilolar :25:

evlendikten sonra aldım kiloyu onları vermek için uğraşıyorum işte

Helena · 29 Eylül 2012

ben bi türlü kendime uygun bir diyet bulamadım o yasak bu yasak olmuyordu...
bugün kendimce bir şeyler yapayım dedim.
sabah yeşil çayımı içtim birazdan süte cornflakes katacağım.
öğleyi bu şekilde geçirmeyi düşünüyorum geç kalktım...
akşama Allah kerim =( bir çorba olabilir.
ekmekle zaten aram yok
59um 50 civarı olmak istiyorum...
salatalık bir şeyler almayı düşünüyorum
haşlanmış yemekler yemeyi isterdim ama öğrenci evi ocağımız halen yapılamadı ketılla flan idare ediyoruz o yzden diyet yapmakta zor oluyor.
yani yemek yiyecek olursak hep dışardan söylüyoruz.
salatayla destekleyebilirim...
isveç diyetini düşündüm ama aniden kilo vermek aniden aldırabilir ya da vücudu sarkıtabilir diye endişelerim oldu...

Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

kalbimde iki prens :)

KAREN'İM DÜNYAM

Yeni Üye

kalbimde iki prens :)

kalbimde iki prens :)

Yeni Üye

Popüler Üye

kalbimde iki prens :)

Yeni Üye

Popüler Üye

kalbimde iki prens :)

Popüler Üye

KAREN'İM DÜNYAM

Popüler Üye

Üye

kalbimde iki prens :)

Üye

kalbimde iki prens :)

Guru

Benzer Konular