Siz boğuluyorsanız ben öleyim o zaman
Tek başıma mutlu mutlu diet yapıyorum. Karbonhidrat,meyve,şeker içeren her şeyden sadece 2 hafta uzak kalacağım istersen sen de bana katıl. Yarın başla hadi. 3 yumurta 200-300 gr (açlık dueumuma göre)kırmızı et 2 hafta sadece bunlari yiyeceğim. Sen de gel birlikte yapalım. Vücut ketosize oluyor ve yağlarını eritiyor.