*****her gün az da olsa her gün*****

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 1 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #141

Gecen hafta 71.8
Bu hafta 71.4
Fark 0.4 kg
Yuzde 0.557

Bugun cuma tartı günümmm

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 2 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #142

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 2 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #143

1 aralik sporu
100 agirlik ile kol calismalari
50 lastik ile kol calismalar
6 dk bacak videosu (1.gun)

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 2 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #144

bugunun tarti fotosu

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 2 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #145

Günayďın bi gün gulumseyerek okuyacagim topigim
Bugun yogun calisiyorum..
sporu gece yaparim

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 4 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #146

Cumartesi sporum 30 dk
Pazar sporum 20 dk surdu
Haftasonu yatili misafirim olduhundan gelip tek tek yazma zamanim olmadi

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 4 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #147

Bu aksam cay misafirim var tatli tuzlu hazirlicam
demin 40 dk spor yaatim yaptigim videoyu aticam simdi
Cok terledim ve bacaklarim titredi baya

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 4 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #148

sayfami okuyup yazmayanlar yazamayanlar icin fikir fayda olsun diye atiyorum

 

B

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

9.845

20.001

• 4 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #149

smykmy .!.:

sayfami okuyup yazmayanlar yazamayanlar icin fikir fayda olsun diye atiyorum

Genişletmek için tıkla...

Kız bizim sayfaya da gelll

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #150

bilinmeyenkullanici .!.:

Kız bizim sayfaya da gelll

Genişletmek için tıkla...

Bizim gruba da attim canimm

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #151

4 aralık Sporu

40 dk egzersiz videosu (gun icinde paylastigim)+6 dk bacak videosu @muevete m seni aniyrum kuzumm

Ayy bacaakkklarimmm biliyorum bgun cook yordum sizi ama incecik olmak icin o yaglar gidecek baska turlu olmuyorr

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #152

Gunu kapatirken okudugum guzel bir kac satiri buraya yazmak istiyorum


Vücud gelistirmek bir SANAT
Vücudunuz ise bos bir ÇUVAL
Ağırlıklar senin FIRCAN
Yediklerin ise BOYALARIN
Kendi portrenizi bi BASYAPITA donusturebilmek icin butun ozelliklere sahipsiniz ...

 

B

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

9.845

20.001

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #153

smykmy .!.:

Bizim gruba da attim canimm

Genişletmek için tıkla...

Aaa görmedimm kusura bakmaaaa

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #154

bilinmeyenkullanici .!.:

Aaa görmedimm kusura bakmaaaa

Genişletmek için tıkla...

Sorun degil canim sayfalar karisiyo bazen

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #155

Bugünnnnn bacakkklaaaaarı yakmayaaa dewammmm

 

B

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

9.845

20.001

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #156

smykmy .!.:

Bugünnnnn bacakkklaaaaarı yakmayaaa dewammmm

Genişletmek için tıkla...

Ben de yapıyorum hemennn

 

B

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

9.845

20.001

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #157

smykmy .!.:

Bugünnnnn bacakkklaaaaarı yakmayaaa dewammmm

Genişletmek için tıkla...

Ohaaa kalçamı paramparça ettiiii

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #158

bilinmeyenkullanici .!.:

Ohaaa kalçamı paramparça ettiiii

Genişletmek için tıkla...

Kizzzzz coookkk fenaaa
Bugun dunku hareketlerden sonra ben

oturup kalkarken sanki dersin 80 yasindaki nene

 

smykmy

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

4.629

11.261

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #159

Bugun yapacagim 2.video haaaaydeeeeeeeee

Kahvaltidan 1 1 bucuk saat sonra ideal zaman

Ertelemeee

Hemenn ac videoyu


Hemen pozisyonn all

Ve yaglari eritmeyee baslaaaa

 

B

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

9.845

20.001

• 5 Aralık 2017

• Konu Sahibi smykmy
• #160

smykmy .!.:

Kizzzzz coookkk fenaaa
Bugun dunku hareketlerden sonra ben

oturup kalkarken sanki dersin 80 yasindaki nene

Genişletmek için tıkla...

Aynen ben de öyle oldum üstüne bir de koşu yaptım şu anda da bisiklet ben bugün iptal ama akşam iyi olursam o videoyu yine yapıcam