Hülyam arkadaşın menüsü pek olmamış kahvaltı yok zaten öğlen desen diyet menüsü değil . Bi akşamı olmuşSenin menüleri de roksiciğiminki gibi @roxen2303 düzene sokmamız lazım...pizza hadi diyelim yemek zorunda kaldın 1 dilimi geçmemeli,kahvaltı muhakkak bişey yemelisin bi lokma bile olsa ,1öğün et 1 öğün sebze olmalı ve her öğünde yoğurt ve salata...kızlar menüyü yorumlasanızayasom7272
aeben
.
Öğlenle akşam az olmuş sanki...naptın takımda kilon gitmiş mi?
Bugüne has olmuş güzel kilolar vermiş son 4 kiloda A Ayazpoyraz-2018Hülyam arkadaşın menüsü pek olmamış kahvaltı yok zaten öğlen desen diyet menüsü değil . Bi akşamı olmuş
kakao merhaba canım . Neden yemek yok menünde ?
Tabi bir günlük değil sürekli menüsüne bakmak lazım
bugunu gördüğümüz için bugünü yorumladım .
Bugun canim istemedi bir sey nedense, ozellikle az yemedim. 69.9 ciktim, hos geldin 6lar :)
Canim dün vermiştim bugün ku sabah pırasalı omlet öğlen hsg çekimim vardı o yüzden birsey yiyemedim aksam 1 çipura bir de az somon az künefe 1/2 dilim uzulmü kek arada çay 2 lt su
yılların acısını çıkarıyorum yıllardır taze soğan yiyemediğimdenperynirli gözleme ve ayran ve domates yedim tabi yarım yufkayla
Akşam hem künefe hem kek
hsg ne yumiti?
Yasom yarım yufkadan bişey olmaz 2 dilimekmek yemiş say..slm kızlar bugün menü vermesem olurmu akşam cıs yedimde
sabah
1yumurta kapya biber kk peynir 4zeytin 1dilim tb ekmeği birazda taze soğan
öğlen
semizotu yemeği yoğurt 1 salkım tabi küçük bir salkım üzüm
ara
3 ceviz ve yeşilçay
akşam
...........
2.5 lt su sabah 1 yürüyüş
rolla ne yaptın bacım akşam içinden bir canavarmı çıktı
evet bugün evde bişey yoktu dışarı çıkıp bişey alasımda gelmedi misafirlerden kalan yufkam vardı bende onu yaptım tembelikten yani
Rahim filmi canım ayy dayanamadım ya şekerim düşmüş demek ki pişmanım ama yedim vallahiAkşam hem künefe hem kek
sen o canavarı yolla bana ben döverim onuEvettttt
sen nasıl rollanın içine girersin diye
ben de bu aralar her seye useniyorum 
