- 9 Ocak 2015
- 19.704
- 81.682
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
Rabişim süpersin
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bende yerdim senin yerinde olsam diyetteyim desen küser ananen :)Selam bugün Deadline diyeti olmadı valla çünkü evde değilim haftasonu anneannemlere geldim 1.5 saat uzakta oturuyorum benden artık burda Anneanne yemeklerinden az az yerim pazartesi geri donecegim
Bugünün menüsü
Kahvaltı 1 bardak tarçınlı süt 1 mandalina 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle 2dilim kızarmış ekmek Yoğurtlu çorba 1 kase 5 yk kuru fasulye
Ara 1 minik Kıymalı borekbu olmadı ama yola cikacaktim yedim ama pişman değilim valla
Aksam 1 kase Yoğurtlu çorba 1 porsiyon lahana sarması bulgurlu
Görüşürüz yine uğraşmaya calisirim
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Ay kuseyir zaten ben bunları sana yaptım diyor kiyamiyorum ama diyetteyim demiyorumda az yiyorum çok yiyince midem ağrıyor diyorum
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
İyi akşamlar Aebenim :)
- 19 Kasım 2015
- 31
- 73
- 3
- 38
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
yolla kontesim ben içerim yeşilliği azmı olmuş ne en son yaptığıma ben biraz abarttmışım
ama genede lezetliydi bende koyuyorum kapya biber hatta zencefilde atıyorum
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
İyi akşamlar Şulecim,Yağsız olmak koşuluyla makarnayı önerenler oluyor...menün güzel...verebilirsin tabi ki...ekmek yemiyor Musun Şule?kan şekerini dengeler tahıllı ekmek yesen olur aslında..İyi akşamlar kızlar
Benim menu sabah=marullu yumurta salatası
Ara=2 hurma yarım ayva
Oglen=Yoğurtlu makarna 1 tabak
Aksam=1kasefırında patlıcan 1kase çorba salata
Su=1.5 litre içiyorum hala
Malesef spor yok vücudum kırgın biraz.sizce olmuşmu verebilirim kilo umarim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yok anam bir demet yazıyor ya tarifte ben birer bağ koyuyorumyolla kontesim ben içerim yeşilliği azmı olmuş ne en son yaptığıma ben biraz abarttmışım
cin biber attım bir tane çok acı olacak severim zati..
- 19 Kasım 2015
- 31
- 73
- 3
- 38
Ekmek bazen tüketiyor um .göbek sorunum olduğundan ekmek bana tahıllar olsa göbek yapiyor
o yüzden çok az yiyorum çoğu zaman yemiyorun- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
Çok sagol canım
Daydream-
Benim menüde,
Sabah kahvaltı yapmıyorum genelde yapmam zaten 1 bdrk nescafe içerim,
Ögle Molamız(12.30) da :3 dilim pizza iki tane enginar, Az yoğurtlu salata, iki tatlı kaşığı helva,
Akşam 18.30 da 1 tane hşlnmış yumurta 1 kase Yogurt 3 tane salatalık
Birazdan 45 dk kardiyo yapacağım eşimin gelmesi bekliyorum kızıma bakması için :)
Daydream-
Benim menüde,
Sabah kahvaltı yapmıyorum genelde yapmam zaten 1 bdrk nescafe içerim,
Ögle Molamız(12.30) da :3 dilim pizza iki tane enginar, Az yoğurtlu salata, iki tatlı kaşığı helva,
Akşam 18.30 da 1 tane hşlnmış yumurta 1 kase Yogurt 3 tane salatalık
Birazdan 45 dk kardiyo yapacağım eşimin gelmesi bekliyorum kızıma bakması için :)
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Senin menüleri de roksiciğiminki gibiÇok sagol canım
Benim menüde,
Sabah kahvaltı yapmıyorum genelde yapmam zaten 1 bdrk nescafe içerim,
Ögle Molamız(12.30) da :3 dilim pizza iki tane enginar, Az yoğurtlu salata, iki tatlı kaşığı helva,
Akşam 18.30 da 1 tane hşlnmış yumurta 1 kase Yogurt 3 tane salatalık
Birazdan 45 dk kardiyo yapacağım eşimin gelmesi bekliyorum kızıma bakması için :)
roxen2303
düzene sokmamız lazım...pizza hadi diyelim yemek zorunda kaldın 1 dilimi geçmemeli,kahvaltı muhakkak bişey yemelisin bi lokma bile olsa ,1öğün et 1 öğün sebze olmalı ve her öğünde yoğurt ve salata...kızlar menüyü yorumlasanıza
yasom7272
aeben
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Hiç olmazsa sadece kahvaltıda 1 ince dilim yesen..Ekmek bazen tüketiyor um .göbek sorunum olduğundan ekmek bana tahıllar olsa göbek yapiyor
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
Kahvaltı sadece haftasonu yapıyorum et sevmiyorum çok fazla yiyemiyorum tavuk nerdeyse hiç yemiyorum balık çok severim ama Ton balıgı dgl pizza vs nadiren yiyorum pilav ekmek kızartma kola tüketmem, sütlü tatlı özellikle sütlaca bayılırım harici şerbetli tatlı canım çekmez
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Ayyy demin sütlaç reklamı vardı ağzımın suyu aktı resmen çocukluğumdan beri en sevdiğimKahvaltı sadece haftasonu yapıyorum et sevmiyorum çok fazla yiyemiyorum tavuk nerdeyse hiç yemiyorum balık çok severim ama Ton balıgı dgl pizza vs nadiren yiyorum pilav ekmek kızartma kola tüketmem, sütlü tatlı özellikle sütlaca bayılırım harici şerbetli tatlı canım çekmez
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Mesajların altında cevapla butonu var Oraya tıklandığında o kişinin mesajının altına cevap yazmış olursun :) 10 kiloyu listeyle mi verdin yoksa kendin mi?Kahvaltı sadece haftasonu yapıyorum et sevmiyorum çok fazla yiyemiyorum tavuk nerdeyse hiç yemiyorum balık çok severim ama Ton balıgı dgl pizza vs nadiren yiyorum pilav ekmek kızartma kola tüketmem, sütlü tatlı özellikle sütlaca bayılırım harici şerbetli tatlı canım çekmez
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Iyi aksamlar herkese. Menum;
Sabah
2 kk beyaz peynir
5 siyah zeytin
1 dilim kepekli ekmek
1 tatli kasigi zeytinyagli domates sosu
1 haslanmis yumurta
1 dilim eski kasar
Sekersiz cay
Ogle
1 kase yogurt
1 salatalik, 1 acur
4-5 tane goji berry
Ara
1 mandalina
Aksam
1 kase yogurt
2 cherry domates
2 biber
1 haslanmis yumurta
2 kucuk cay bardagi yagsiz sut
Su 1.5 litre, spor henuz yapmadim, arkadasimin gelebilir bir saat icinde, gelmezse yapicam
Sabah
2 kk beyaz peynir
5 siyah zeytin
1 dilim kepekli ekmek
1 tatli kasigi zeytinyagli domates sosu
1 haslanmis yumurta
1 dilim eski kasar
Sekersiz cay
Ogle
1 kase yogurt
1 salatalik, 1 acur
4-5 tane goji berry
Ara
1 mandalina
Aksam
1 kase yogurt
2 cherry domates
2 biber
1 haslanmis yumurta
2 kucuk cay bardagi yagsiz sut
Su 1.5 litre, spor henuz yapmadim, arkadasimin gelebilir bir saat icinde, gelmezse yapicam