- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
amin canım, tekrar başın sağolsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 9 Ocak 2015
- 19.499
- 80.921
- 798
Kahvaltım:1 haşlama yumurta
7 zeytin,1 kk peynir,1 ceviz
2 dilim k.k.ekmeği
Ara:1 dilim baklava(sırf nasıl olduğuna bakmak için)
Öğle:1 tabak pırasa yemeği
Ara:1 tane mandalina
Akşam:yarım kase yoğurt
2-3 dilim papates(fırında)
Bi avuç kadar tavuk(fırında)
1 dilim kepek ekmeği
Ara:2 ceviz,1 fincan ıhlamur çayı
3 litre su
Abim ve babamın ısrarları yüzünden baklava yaptım onlara kırmak istemedim çok istiyorlardı kaç aydır...O kadar yorgunum ki canım hiç birşey istemiyor yorgunluktan yüzümdeki kanım çekildi
annemin ablama gidişi benim açımdan çok kötü oldu sınavım var ona çalışmam gerek offf ruhen ve bedenen çok yorgunum
7 zeytin,1 kk peynir,1 ceviz
2 dilim k.k.ekmeği
Ara:1 dilim baklava(sırf nasıl olduğuna bakmak için)
Öğle:1 tabak pırasa yemeği
Ara:1 tane mandalina
Akşam:yarım kase yoğurt
2-3 dilim papates(fırında)
Bi avuç kadar tavuk(fırında)
1 dilim kepek ekmeği
Ara:2 ceviz,1 fincan ıhlamur çayı
3 litre su
Abim ve babamın ısrarları yüzünden baklava yaptım onlara kırmak istemedim çok istiyorlardı kaç aydır...O kadar yorgunum ki canım hiç birşey istemiyor yorgunluktan yüzümdeki kanım çekildi
annemin ablama gidişi benim açımdan çok kötü oldu sınavım var ona çalışmam gerek offf ruhen ve bedenen çok yorgunum 
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
selam kızlar hemen menü bildirip spora başlıyorum
Kahvaltı
yağsız tavada 2 yumurta
8 kırma zeytin
1 dilim buğday ekmeği
Ara
4 gün kurusu
2 ceviz
Öğle
2 kaşık makarna 2kaşık yoğurt
Akşam 16.00
yoğurtlu soslu tereyağsız iskender
alt pidesinden yemedim kocişim vitaminsiz kalma karıcım dedi ısrar etti mecbur yedim
erimiştir bile o kadar dolaştık ki onun üstüne +şimdi 1 saat spor yapcam
Kahvaltı
yağsız tavada 2 yumurta
8 kırma zeytin
1 dilim buğday ekmeği
Ara
4 gün kurusu
2 ceviz
Öğle
2 kaşık makarna 2kaşık yoğurt
Akşam 16.00
yoğurtlu soslu tereyağsız iskender
alt pidesinden yemedim kocişim vitaminsiz kalma karıcım dedi ısrar etti mecbur yedim
erimiştir bile o kadar dolaştık ki onun üstüne +şimdi 1 saat spor yapcam
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
günaydın kzılar
benişm bu hafta diyet haftam değil
kaçırdım ipin ucunu iyice
sabah: bir adet katmer . bir dilim yağlı ekmek küçük parça çikolata sekersiz nescafe
öğlen: iki kaşık çorba bir ayran
ara : iki portakal
akşam :
akşam söylemesem keşke
bir tabak taze fasulye iki tabak ıspanak bir dilim ekmek lahan turşusu bunlar annemlerde yedikler
bide eve gidincesi var et kızarttım ekmek arası yedim
kocişle oturduk çekirdek çitledik
bide uydum bi saat uyandım çikolatalı gofret yedim
spor dersen yok
verdiğim kiloyu fazlasıyla aldım ohhh
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
bugün niye böyle yedin Roksim?az olmuş..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
öğlen az olmuş ama gerisi gayet güzelselam kızlar hemen menü bildirip spora başlıyorum
Kahvaltı
yağsız tavada 2 yumurta
8 kırma zeytin
1 dilim buğday ekmeği
Ara
4 gün kurusu
2 ceviz
Öğle
2 kaşık makarna 2kaşık yoğurt
Akşam 16.00
yoğurtlu soslu tereyağsız iskender
alt pidesinden yemedim kocişim vitaminsiz kalma karıcım dedi ısrar etti mecbur yedim
erimiştir bile o kadar dolaştık ki onun üstüne +şimdi 1 saat spor yapcam
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Kahvaltım:1 haşlama yumurta
7 zeytin,1 kk peynir,1 ceviz
2 dilim k.k.ekmeği
Ara:1 dilim baklava(sırf nasıl olduğuna bakmak için)
Öğle:1 tabak pırasa yemeği
Ara:1 tane mandalina
Akşam:yarım kase yoğurt
2-3 dilim papates(fırında)
Bi avuç kadar tavuk(fırında)
1 dilim kepek ekmeği
Ara:2 ceviz,1 fincan ıhlamur çayı
3 litre su
Abim ve babamın ısrarları yüzünden baklava yaptım onlara kırmak istemedim çok istiyorlardı kaç aydır...O kadar yorgunum ki canım hiç birşey istemiyor yorgunluktan yüzümdeki kanım çekildi
Maşallah Rabişim...baklava yaptın demek...okadar yorgunluğa 1 dilimden bişey olmaz...gerisi güzel - 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
evet canım sabah yumurtadan olsa gerek bayağı toktum ,tekrardan başın sağ olsun bende yeni dedemi kaybettim ,babamdı o büyüttü acını anlıyorum dilerim cennetten bizi görüyorlardır,sürekli yasin okurum öyle haberdar olurlarmış sende bol bol oku canım Allah kabul etsin inşallah..öğlen az olmuş ama gerisi gayet güzel
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
kendin mi açtın canım bende eşime yapmak istiyorum ama açamam galiba o kadar ince ya hazır yufkayla da güzel olmaz galiba ...Kahvaltım:1 haşlama yumurta
7 zeytin,1 kk peynir,1 ceviz
2 dilim k.k.ekmeği
Ara:1 dilim baklava(sırf nasıl olduğuna bakmak için)
Öğle:1 tabak pırasa yemeği
Ara:1 tane mandalina
Akşam:yarım kase yoğurt
2-3 dilim papates(fırında)
Bi avuç kadar tavuk(fırında)
1 dilim kepek ekmeği
Ara:2 ceviz,1 fincan ıhlamur çayı
3 litre su
Abim ve babamın ısrarları yüzünden baklava yaptım onlara kırmak istemedim çok istiyorlardı kaç aydır...O kadar yorgunum ki canım hiç birşey istemiyor yorgunluktan yüzümdeki kanım çekildi
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
verme canım tabi acın çok yeni ben mayısta kaybettim dedemi 1 ay kendimi sudan çıkmış balık gibi hissettim
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
ablam okuldaydım zamanım olmadı yemek için yanımada almamıştım yiyecek meyve süt felan sabahta çok yiyince acıkmadım bi sade kahve içtim arada oda tok tuttu bugün böyle oldu sporada gitmicektim zaten iyi oldu bence hatta ekmek fazla geldi bana
- 9 Ocak 2015
- 19.499
- 80.921
- 798
Evet kendim açtım evet ya en güzeli kendin açmak
- 9 Ocak 2015
- 19.499
- 80.921
- 798
Tesekür ederim ablam evet dikat ettim bugün 
- 9 Ocak 2015
- 19.499
- 80.921
- 798
Olur ablam ama biralarda ol :)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
buralardayım kuzum menü diyete uyamıyorum bikaç gün lazım..
- 9 Ocak 2015
- 19.499
- 80.921
- 798
Hiç kasma bi kaç gün müsade et kendine sonra zaten bünye diyeti istiyor
