• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

_SARAYCA_ .!.:
ah canım bunu bir defa denedim, hiç yetişemedim, sonrada kendi kendime takıldım, bana çok zor geldi:KK45:

canım azcık mola verdim, yeniden devam tabiki :KK53::KK60::rolleyes:


evet ya kv. denin yerinde kim olmak isterki, çok zor bir durum, @asfarovski bence sende elinden geldiğince iyi davranmaya çalış, kadın iyice kopmasın hayattan:KK60:


ne haber rabiş fıstık, hayırdır bitanem ne oldu kıyamam bitanem:KK60:

yağmur nasılsın fıstığım, toparlandın mı?:KK60:


günaydın tebrikler:KK9:


Allah kolaylık versin canım:KK19:
Genişletmek için tıkla...

saraycam ilk başlarda zorlanman normal kasların açıldıkça bu çerez gibi gelecek sana...ben 50 dakika kardiyo yaptım şimdi 1 saat sonra o videoyu yapacağım...
 
Kızlar günaydın bende dün başladım diyete spor çok fazla benim.işim değil yürüyüş yapabilirim sadece kilom dün 68.5 idi boyum 1.65 bende 7 kilo vermek istiyorum sizinle beraber
 
_SARAYCA_ .!.:
zaten indiremiyomuşum, kısıtlıymış youtube :KK48:
Genişletmek için tıkla...
saraycam ttnetin yalın interneti var telefon bağlatman gerekmiyor...kampanyada 60 tl falan..tavsiye ederim..vizyondaki bütün filmleri izliyoruz....hergün oradan spor yapıyorum indirmeden..
 
yumiti .!.:
Kızlar günaydın bende dün başladım diyete spor çok fazla benim.işim değil yürüyüş yapabilirim sadece kilom dün 68.5 idi boyum 1.65 bende 7 kilo vermek istiyorum sizinle beraber
Genişletmek için tıkla...
yumiti hoşgeldin :) yürüyüş en güzel spor hergün 45 dakika yürüyebilirsin tempolu...ilk sayfayı okudun dimi kuralları?
 
Daydream15 .!.:
sıkıntıdan kilo almışsın Rabişim...Ama bu sefer istikrarlı olacaksın söz ver..hedef kilonu kaç belirledin..?
Genişletmek için tıkla...
Yılbaşına kadar 76 olmak hedef 69 ablam evet tamamen sıkıntıda aldım başkası olsa verir ben aldım :(
_SARAYCA_ .!.:
rabiacım canım hiç fazla değil, düzenli beslenerek çok rahat verirsin,
Genişletmek için tıkla...
Evet kendime inanıyorum daha öncede başardım insallah şimdide başarırım
 
Feraceli .!.:
Yılbaşına kadar 76 olmak hedef 69 ablam evet tamamen sıkıntıda aldım başkası olsa verir ben aldım :KK43:

Evet kendime inanıyorum daha öncede başardım insallah şimdide başarırım
Genişletmek için tıkla...
bende ablamın hastalığında ilk başlarda iştahım kesildi sonra stresten kendimi tatlıya verip aldım Rabişim..sana güveniyorum ben ama hergün 1 saat yürüyeceksin tamam mı?
 
Feraceli .!.:
Yılbaşına kadar 76 olmak hedef 69 ablam evet tamamen sıkıntıda aldım başkası olsa verir ben aldım :KK43:

Evet kendime inanıyorum daha öncede başardım insallah şimdide başarırım
Genişletmek için tıkla...
Reşat Nuri mi okuyosun şimdi?kitabın adını göremiyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back