Dogru bende baktim cunku ben hollandacasini biliyorum fenegriek,
Turkcesine baktim burda onermek icin, kapsulleri var eczanede ben kullandim acayip ihstahida aciyor ama benim bedenim 70A dan 70B oldu, birde cok diklestiler ayiptir soylemesi, yani ben memnunum tekrar basliyacamda hep unutuyorum, ama doktorlar cok saglikli diye oneriyor, gercektn cok faydali, gogus buyutmek icinse doktorlar burada dogum kontrol hapi icmeyi oneriyo, arkadaslarim iciyor ama sadece gogusleri degil her taraflari sisti,
yani onu saymıyorum kargom yani sarı keten tohumum bugün daha yeni geldi bayaa bir fazla nasıl bitcek bilmiyorum bugün yani yeniden başlayacağım canım :) önceden içtiğimde günde bir kere bir kase yoğurda 2bazende 3 tatlı kaşığı keten tohumu karıştırıyordum birde tadı güzel olsun diye biraz toz şeker atıyordum canım yine aynı şekilde yicem.genelde akşamları akşam yemeğinden sonra yiyorum canım yine öyle yapcam :)
peki canım ben zaten buraya yazıyorum sürekli
