Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kahvaltı 10.00
Sucuk içi
1 dilim ekmek
Peynir

Ara
Kahve 1 kare bitter
Kahve 1 kuru incir

Akşam 17.30
3 köfte
Yoğurtlu kabak 5-6 kasik
 
Kahvaltı 10.00
Sucuk içli yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim karpuz

Ara
Kahve 1 kare bitter
Kahve nefsit bar

Akşam 17.00
Kavurma
Yoğurtlu kabak
Biraz yufka ekmek
 
Sağol canım ..Bu akşam iftar fena oldu kaçamak Atatürk orman çiftliğine gittik kokoreçi götürdüm
Geçen kokereci ben evde yaptım
Çok güzel oldu.
Hazır dönmüş kokerec aldım sadece pişirdim.
Biz ile uzak bir ilçede yaşadığımız için kokerecci felan yok burada. Kendimiz yaparak nefsimizi korelttik

Geçen de a 100 den şampiyon un kokerecini buldum aldım, bir gün de onu deneyeceğim.
 

Eklentiler

  • IMG_20220820_162753.jpg
    157,6 KB · Görüntüleme: 28
Eline sağlık güzel gözüküyor.. Ben de yaptım geçen yıl şampiyonun kokoreçini gayet de güzel oldu ama bizimkiler yemiyor evde pişirirken çok kokunca söylendiler biraz ben de hazıra devam dedim
 

Kahvaltım
Bu hafta aralıklı oruç şeklinde yaptı listemi..16-8 saat normalde 11 kahvaltı akşam 19 son yemek ama ben erken kalktığım için 9 kahvaltı 17 akşam olarak yapacağım..
 
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
1 ev poğaçası

Ara
1 dilim haşhaşlı nokul
1 kaymaklı sucuk

Akşam
1 tabak kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
1 dilim ekmek
Tursu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…