günaydın kızlar.ben geldim.haftasonu memlekete gittimhalsizliğimin nedeni belli oldu kanım 9,3 e düşmüş.normali 11-15 arası.doktor ilaç verdi.o ilaçlarda beni şişiriyo of ya.gerçi herzamankinden değil başka bir ilaç verdi.canım sıkıldı.bıktım artık demir ilacı kullanmaktan.o sinirle haftasonu hep bozdum diyetimi.neyse toparlanma vakti.şimdi karatay kahvaltımı ediyorum ama yumurtasız.neyse herkese iyi günler diliyorum
kızlar demir eksikliğine karşı çay erine alternatif olarak ne içebilirim çaya düşkünüm çaysız kahvaltı yapamam.kahvaltıda çay ve süt yok dedi doktor.akşam çaylarınıda yemekten 1 saat sonra iç dedi.2 bardağa indircem onu da.ama kahvaltıd kurukuru gitmezkiiiiiiii
Günaydın karatayın şekerleri iyi bir hafta diliyorum
klasik kahvaltı kontrole gideceğim akşama görüşürüz
2. öğünüm
2 çiğbörek(1.5 lahmacun büyüklüğünde mayasız hamurdan lahmacun hakkımı yemiş oldum bu hafta)
2 tavuk incik
eşime de kol böreği yaptım ondan yemedim..ama çiğböreğe dayanamam..o da zaten lahmacun hamuru kadar ve kıymalı..çok cıs olduğunu düşünmüyorum..akşama da yürüyüş yaparım olur biter..
yarından itibaran bu hafta hiç cıs yemiycem kendime söz verdim
canım ben cıs olduğunu düşünüyorum şöyleki gerçek çiğ böreği bol yağda pişiriliyor tans yağ yani
geçmişolsun çok kötüü:26::26:dün akşamı yazmamıştım
dışarda döner yediydim pidesiz salataiçecek yok
akşamda çay
bugün sabah kısaca kk kahvaltı
öğlen sakatat yedim
annemdeydim çay falan iştik yasaklı bişey yok
akşamada avtifry da kızartma düşünüyom
kızlar ayıptır söylemesi bende kızımın doğumundan sonra basur oluşmuştu
bide o yüzden bitkisel tedavi oluyorum ramazana kadar zaten bitecek
bitkisel karışımlı bi çay bu günde üç defa içiyorum korktum kilo yaparmı diye dahada ödem attırır dediler inşallah dedim
çok kötü kızlar tuvalet kabusum oldu bu aralar bi geçiyor gibi oluyor sonra tekrar ama
bu yaptıklarım kökten tedaviymiş inşallah 1 çocukla bu hale geldikfazla olanlara şaşırıyom
biz mi naziğizdir ne
valla menü fikis mikkss ama nefffiss yaneeemerhaba arkadaşlar...bu ara yine işlerim yoğunlaştı..sizler iyisinizdir umarım...
menümü verip çıkacağım
kahvaltı 08.30;2 yumurtadan sebzeli omlet,1 kk peynir,7 zeytin,2 taze kayısı,yarım ince belli bardak çiğ badem
öğle 13.30;yaklaşık 60 kişi iş yemeği yedik,menü fiksti seçme şansım olmadı
yarım kase mercimek çorba,1 kaşık et döner,2 parça tavuk şiş,1 kızarmış içli köfte,1 küçük kuru patlıcan dolması,2 ızgara köfte,2 kaşık cevizli ezme,1 kase fırın sütlaç
akşama sadece süt içeceğim çok tokum...
Merhaba kısslar
Sabah klasik kahvaltı
Öğlen de iskender yedim.biraz önce de ilaç alıcam diye sadece 2 kaşık yoğurt yedim.
5 km yürüdüm bugün...
iyi eğlenceler cicimmMerhaba kızlar Bugun sabah klasik karatay kahvaltısı
Akşam yemeğim de birazdan arkadaşla çıkıcaz dışarı
Et falan alırım napim gitiiğim yerde en uygun ne varsa onu yicem
Haydi öpüldünüz. Ben hazırlanmaya
arkadaşlar karatayın 2 kitabını okuyorum ama uykusu gelmeyenler
08:00 den sonra ayran ya da yoğurt yiyebilirler diyodu
benim kafam karıştı ben arada içiyordum leptine sakıncası var mı
saat kaça kadar içebiliriz
iyi eğlenceler cicimm
Ben geldiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmDaha fazla oturdukça canımız bişiler istedi dedim ki diyetteyim ben kalk cadde boyu yürüyelim Onu durağa bıraktım bende eve Ayran içicem birazdan acayip canım istedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?