keten tohumu ve susam kullan canım kahvaltıda yumurtanın üzerine dök ye wc sorunun kalmazKilo Bildirimi
Rumuz: cigdemklcsn
Başlangıç tarihi : 5 mart 2013
Başlangıç kg : 72.5
Geçen hafta : 63.5
Bu hafta : 63.5
Fark : 0
Toplam fark : - 9 kg
Yüzde: % 0
Beden : 36-38-40
Yaş: 26
Boy: 1.70
Hedef:57
Spor : Son 4 gündür sguat yapıyorum. 50 ile başlayıp 10 10 artırdım. Dün yapmadım.
WC: Son üç gündür yok
Vücut Analizi
Güğüs: 84
Bel: 66
Kalça: 98
Bacak: 58
Belim incelmiş 1 cm daha popo da 1 cm. Ama kiloda değişim yok gibi . Bence wc sorunum ve kaçamaklar bu hafta beni çok oyaladı. Zaten kaçamak yaptığım haftalarda wc sorunum da oluyor. 2 Haftam kaldı çok dikkatli olmam lazım. Taşınmayı bahane edip kaçamakların önünü açmam çok yanlışKendimi kınıyorum
Rumuz:borayse
Gecn hafta:70.80
Bu hafta:71.80
Daha fazka yazamicam cok uzgunum.bu hafta hem yuruyus hem pilate
Buna ragmen 1kg aldığıma inanamıyorum. Cok mutsuzum
keten tohumu ve susam kullan canım kahvaltıda yumurtanın üzerine dök ye wc sorunun kalmaz
Aslında haklısın yoğurt ve keten tohumu yiyordum o zaman çok iyiydi. Her gün çıkabiliyordum. Senin dediğin şekilde de deneyeceğim. Ama öğütmeden yiyorum ya. Cam veya porselen bir öğütücü alıp da mı yesem ki :44:
bende öğütmeden yiyorum o bile yeterli oluyorben kaçtım kızlar yemek yapayım sonra annemi kontrole götürcem
rumuz:habercice
baş.tarihi:24 Subat 2013
baş.kilo:87 kg
geçen hafta kilo:73.1kg
bu hafta kilo:72.6 kg
fark:-500
yüzde:%683
toplam fark:14.1 kg
yaş:35beden:42
boy 168
ficans kolay gelsin canim.
inşallah canım
yürüyüşler yapılmış canım harika..listede kolay gelsin canumm
canım çok çeşit var:44:..aklıma gelenleri söyleyeyim,kadınbudu köfte,arnavut ciğeri,mücver,menemen,karışık kızartma,sigara böreği..köfte ve börek orta aparatını çıkarıpta pişiriliyor yoksa dağılır..ayrıca aşağıdaki linki incelersen daha çok fikir sahibi olursun canım
Tefal Tv Video'lu Yemek Tarifleri
tartı hepimizi güldürsün ama beni pek güldürmiyecek gibi..bakalım
hergün en az 3 km yürüdüm ama tık yok gibi ..biraz bekleyip tartılacam..ama umutlu değilim..sanırım spor su topladı vücudumda
sabah 2.5 km yürüdüm
rumuz:leylak84
baş.kilo:91,5
geçen hafta kilo:73
bu hafta kilo:71
fark:-2
yüzde:%2,73
toplam fark:20,5
akşama görüşürüz kıslar...
ficansım kolay gelsin
Verenler
leylak % 2.73
sea % 1.61
elifce % 1.35
habercice % 0.683
kardelen % 0.625
birdy % 0.444
Aynı kalanlar
papadiya
sersum
adigegupse
cigdemklcsn
Alanlar
filiztoprak % 0.13
regen % 0.29
ficans % 1.05
borayse % 1.41
makbule % 2.25
nurudilara % 2.615
Bravo canım tebrikler
Kızlar benim çıkmam gerekiyor, listede umarım bi yanlışlık yoktur, hepinizi tebrik ediyorum
Verenler
leylak % 2.73
sea % 1.61
elifce % 1.35
habercice % 0.683
kardelen % 0.625
birdy % 0.444
Aynı kalanlar
papadiya
sersum
adigegupse
cigdemklcsn
Alanlar
filiztoprak % 0.13
regen % 0.29
ficans % 1.05
borayse % 1.41
makbule % 2.25
nurudilara % 2.615
Verenler
leylak % 2.73
sea % 1.61
elifce % 1.35
habercice % 0.683
kardelen % 0.625
birdy % 0.444
Aynı kalanlar
papadiya
sersum
adigegupse
cigdemklcsn
Alanlar
filiztoprak % 0.13
regen % 0.29
ficans % 1.05
borayse % 1.41
makbule % 2.25
nurudilara % 2.615
ficanscığım bebişim ellerine sağlık..
öncelikle leylakımı
sonra da veren veremeyen herkesi kutluyorum..biz var ya bizz harikayız arkadaşlar..
bilirizzzz..Ben zaten konuşmuyorum bile bilen bilir
Bende öyle saf ve masum bakamadım hiç
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?